西寧市區(qū)廣場老年人健身現(xiàn)狀的研究.pdf

1、老年人群作為全民健身的重要角色，積極地投入到健身的隊伍中來，能為廣大群眾樹立良好的榜樣。老年人是構成我國全民健身人群的主題，它們對健康的渴望和對運動的理解，是其參加體育健身的主要動力。組織并開展好人民大眾的體育健身鍛煉，以吸引老年人積極參加健身，可以在一定程度上豐富老年人的生活，強身健體，從而構建和諧的社會大環(huán)境。
　　本文通過對西寧市區(qū)廣場老年人健身現(xiàn)狀進行調(diào)查研究，運用問卷調(diào)查法、文獻資料法、邏輯分析法等，了解老年人參加健身的

2、現(xiàn)狀和身心健康狀況，分析形成這些現(xiàn)狀的各種影響和制約因素，探索制約西寧市老年人健身發(fā)展的相關因素，探索老年人參與健身活動的動機、健身頻率、健身效果、體育消費、等相關內(nèi)容，整理分析出西部高海拔地區(qū)健身規(guī)律及需要注意的問題，歸納總結(jié)廣場老年人健身和身心健康之間的內(nèi)在聯(lián)系，提出了自己的一些意見和建議。通過對這些內(nèi)容的論述，力爭使人們認清西寧市老年人參加健身的現(xiàn)狀和他們身心健康狀況，使老年人意識到健身對提高自己身心健康的重要性，使社會、政府和家

3、庭提高對老年人健身和身心健康的重視程度，為老年人晚年的健康和幸福提供和創(chuàng)造各方面有利的條件積極地奉獻自己的力量。老年人健身就是為了增強體質(zhì)，增進身心健康。對影響西寧市區(qū)廣場老年人體育健身的相關因素進行了認真詳細的分析，找出其中存在的主要問題：組織與技術指導缺乏；科學合理健身知識缺乏；體育健身的活動經(jīng)費不足；政府對老年人體育健身宣傳力度和組織力度不夠。同時為老人能夠很好的科學健身給出相應的建議：制定并落實好老年人體育健身的政策，維護老年人