度過一個快樂的少年時光

1、1度過一個快樂的少年時光青少年時期，家庭面臨著最大挑戰(zhàn)，因為青少年體內(nèi)的荷爾蒙紊亂，渴望獨立，也容易引發(fā)禍端，心理活動也復(fù)雜多變。以下的訣竅可幫助你度過青春期。1.家庭密切合作這是最主要的。研究顯示，年輕人經(jīng)常與父母在桌前共聚交流，會讓身心愉快，并增加社交技巧。因為他們學會了如何處理敏感問題，并能平靜對待。家庭教育專家GillHines認為，有規(guī)律的餐桌談話，可讓孩子感到家庭的溫馨幸福，“隨著年齡增長，他們會喜歡與朋友共度佳節(jié)，增長處世

2、技巧更是家庭教育的重要一課。”尤為感人的，是讓父母與孩子，記下他們最感快樂的10個時刻?？鞓穼＜襶Cope揭示，是與親密家人分享經(jīng)驗，而非物品或其他?！案改负秃⒆釉谝粔K分享經(jīng)驗，才是人生最大快樂！”要提倡擁抱，“持續(xù)7秒會讓感情升華，當你的孩子從學校回家時，不要快速擁抱，應(yīng)持續(xù)7秒，這會讓愛變得更甜蜜?！?.要保持交談交流可讓家庭團結(jié)。Hines認為在汽車中談話，可保持溫馨氣氛，男孩較為喜歡，女孩則喜歡在咖啡館暢談。談話可涉及各種話題，

3、不要僅局限學校和行為，可偶爾給他們忠告。這說明他們能處理復(fù)雜難題，大腦思維敏捷。Hines強調(diào)，你必須意識到自己僅是家長，“而非朋友，你的作用僅是引導(dǎo)，提供家庭溫暖，友誼僅在成年之后?！比裟愕暮⒆酉矚g3學校成績很糟，“我們向他談到10年后的狀況，甚至20年，并對一生的影響，盡管他對職業(yè)生涯并不清楚。然后我們選擇了他喜歡的幾個名人傳奇進行激勵，從而讓他刻苦學習，成績不斷提高。”5.讓體育鍛煉成為習慣體育鍛煉對兒童有神奇的魅力。教育專家、暢

4、銷書《超越快樂》作者AnthonySeldon博士，深信大部分兒童并沒有得到充足的鍛煉和睡眠，“他們每周至少應(yīng)有三次鍛煉時間，才能保證大腦和體力充沛。身體需要運動，我們需要休息、鍛煉和充足水分，才能讓身體達到最佳狀態(tài)?！盌ownshire博士認為，養(yǎng)成鍛煉習慣是非常好的，因為有天然的化學多巴胺在體內(nèi)運行，它是身體強健的必要因素，“并讓大腦集中精力，它就像肌肉一樣靈活，能迅速地解決難題。”不要忘記你的初衷，“你應(yīng)該贊揚孩子付出的艱苦努力，