版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
1、導讀:導讀:說到減肥,總會讓人覺得非常痛苦和無奈,我們一直在尋找一種既安全快速又不受罪的減肥方法。今天介紹的這個蜂蜜減肥法就是我們減肥工程的救星!一、蜂蜜的功效一、蜂蜜的功效蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果,它能夠讓體內停留下的廢物排出體外,使全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中,就能變成能量,很快地消除疲勞。由于血糖值的上升,飽腹感得到增加,
2、饑餓感也就隨著消失了。二、蜂蜜二、蜂蜜瘦身瘦身原理原理自古以來,在草藥療效上,蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能,能排走體內毒素,改善便秘情況而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的熱量也不過600卡路里,相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準,距離很遠,所以雖是“甜品”,但一樣可達到減肥效果。此外,蜂蜜含有易于吸收的維他命和
3、礦物質,能補充維他命B、C、鉀、鈣等,不會破壞身體營養(yǎng)均衡,是減肥的佳品。三、蜂蜜減肥法準備工作三、蜂蜜減肥法準備工作1、需準備的材料很簡單,包括蜜糖。茶和水。12:30下午2點鐘之前,午餐蜂蜜氺一杯午餐:蜂蜜綠茶兩杯,一湯匙純蜂蜜操作:溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜下午4點鐘,兩湯匙蜂蜜。操作:解除饑餓感,直接食用。晚上7點之前,蜂蜜玫瑰花茶兩杯。操作:從超市購買的干玫瑰花6顆,用一杯溫開水沖服,加入一湯匙蜜。第二天:第二天:
4、9點鐘之前,蜂蜜氺一杯12:30下午2點鐘之前:午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜操作:可以從超市買一大包薄荷花茶,拿出一小袋溫開水沖泡,加入一湯匙蜂蜜。下午4點鐘,兩湯匙蜂蜜。晚上7點之前,蜂蜜紅茶一杯,一湯匙純蜂蜜操作:紅糖茶包1袋,一杯溫開水沖服,加入1湯匙蜂蜜,純蜂蜜直接食用。第三天:第三天:9點鐘之前,蜜糖水一杯。12:00下午2點鐘之前:午餐:蜂蜜柑橘茶一杯操作:橘子皮4片,加入一湯匙蜂蜜。下午4點鐘:一湯匙蜂蜜。晚上7點鐘之
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 小腿吸脂減肥
- 吸脂減肥方法飲食減肥必知的3種忌食食物
- 抽脂減肥知識
- 減肥減脂菜單
- 吸脂手術
- 健美操減肥 輕松燃脂去贅肉
- 吸脂手術的價格與危害
- 選擇抽脂減肥的人應該怎樣防止手術危害
- 三道雞蛋減肥食譜快速甩脂microsoftword文檔(2)
- 5款經期減肥食譜 暖身燃脂瘦到底
- 全身吸脂術前術后的注意事項
- 頸部吸脂的禁忌癥和價格
- 祛脂毒膠囊對肥胖大鼠減肥作用的實驗研究.pdf
- 消脂湯降脂減肥作用的實驗研究及作用機制探討.pdf
- 射頻輔助吸脂技術的應用與療效觀察.pdf
- 共振吸脂塑形術的圍手術期護理
- 體外超聲吸脂術的臨床應用和分析.pdf
- 快速減肥方法 減肥貼士
- 減肥~~~
- 減肥方法集錦-使用啞鈴輕松減肥
評論
0/150
提交評論