考研作息時(shí)間表

1、19考研每天作息時(shí)間表考研復(fù)習(xí)時(shí)，由于學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，難度較大，學(xué)習(xí)壓力；所以很多考生長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。使自己的大腦過(guò)于疲勞，輕易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑸砣醴α?、身體免疫力下降等情況，這樣不但不能達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，反而影響學(xué)習(xí)。所以考生有必要為自己設(shè)定一個(gè)作息時(shí)間表。嚴(yán)格按照作息時(shí)間表作息，會(huì)使你學(xué)習(xí)時(shí)精神飽滿(mǎn)、大腦清楚，提高學(xué)習(xí)效率。6:30起床（嚴(yán)格執(zhí)行）；6:40——7:00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)；7:10——7:30

2、吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽；7:40——8:20背單詞空氣新鮮的教室；8:30——11:40做訓(xùn)練做練習(xí)的速度要越快越好最好看著手表；11:50——12:20吃飯有肉，多菜，九成飽；12:20——13:00午睡午睡不可超過(guò)一小時(shí)；13:00——17:00做練習(xí)；17:00——17:30跑步速度越快越好，假如條件答應(yīng)，做一些力量性（啞鈴類(lèi)）的運(yùn)動(dòng)；17：30——18：00吃晚飯要八成飽，多吃青菜；6月25日——7月1日期末1.準(zhǔn)備期末

3、考試，務(wù)必不要掛科2.英語(yǔ)0.5小時(shí)背單詞3.數(shù)學(xué)專(zhuān)業(yè)課1小時(shí)4.專(zhuān)業(yè)課0.5小時(shí)時(shí)間視自己的期末考試復(fù)習(xí)程度進(jìn)行調(diào)整7.1——9.1假期得假期者得考研如果假期復(fù)習(xí)程度好的話效果大于等于一個(gè)學(xué)期的復(fù)習(xí)效果連續(xù)學(xué)習(xí)效果大于間斷學(xué)習(xí)1.在學(xué)校學(xué)習(xí)不要回家2.充分發(fā)揮考研組的效果3.發(fā)現(xiàn)自己的短板報(bào)適當(dāng)?shù)目佳邪?月1日——10月1日迷茫期網(wǎng)上預(yù)報(bào)名1.政治每天復(fù)習(xí)0.5小時(shí)開(kāi)始做習(xí)題2.數(shù)學(xué)專(zhuān)業(yè)課做10年真題3.英語(yǔ)每天1小時(shí)準(zhǔn)備作文做真題做