版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
1、個人感個人感覺這樣覺這樣一篇很好的技一篇很好的技術(shù)貼術(shù)貼,主要是解決,主要是解決擊球時的準的準備動備動作,也就是作,也就是節(jié)奏方奏方面的面的問題問題,當然在準,當然在準備之前之前首先是眼睛的準首先是眼睛的準備,球友,球友們的眼睛要能的眼睛要能盯住球,人是住球,人是相信自己眼睛的,所以相信自己眼睛的,所以盯住球很重要,在住球很重要,在對手發(fā)出球之前每出球之前每為選為選手至少手至少應(yīng)該應(yīng)該知道知道對手來球的空手來球的空間位置和球的位置和球的
2、長短問題問題和球大體的旋和球大體的旋轉(zhuǎn)。下面是關(guān)于其他方面的。下面是關(guān)于其他方面的準備,供球友參考:,供球友參考:1.腳的準腳的準備精神精神腳要能激活的快,必須結(jié)合很多因素:第一,身體的重量要能下傳到腳掌到腳掌,所以腳掌以上,小腿、膝關(guān)節(jié)、大腿、腰、脊椎、肩膀都不可以僵硬。第二,行進間上半身重心要保持前保持前傾。移動時左腳往下壓,推動身體向右移動,右腳尖微向右轉(zhuǎn),找到擊球位置。此時重心置于右腳掌內(nèi)側(cè),膝蓋要保持彈性,整只腳的肌肉要放松,
3、★重心下重心下降要隨著來球的速度,有降要隨著來球的速度,有節(jié)奏★。擊球時,重心再轉(zhuǎn)換到左腳。擊球剎那左腳觸地,同時向后還原到原來的準備動作。人不可以站起來人不可以站起來,重心置于兩腳之重心置于兩腳之間,前腳掌要前腳掌要壓住地面,住地面,這一點非常重要。一點非常重要。因為重量往下壓,還要靠腳掌執(zhí)行磨擦地面的反作用,產(chǎn)生向左發(fā)力人向右移動的反作用。因為球桌的中間有一個十幾公分高的網(wǎng)子,會使來球有弧線,因此回擊若是弧線就必能打到來球弧線上的任
4、何點。尤其來球的性質(zhì)如果是下旋球或無法發(fā)力的球,就更要注重弧線。所以手臂的擺動形狀是圓形的,從引拍到結(jié)束動作是有弧線的。有了上述的概念,不管來球高低或旋轉(zhuǎn)多寡,都有辦法處理。其次,要注意擊球剎那球拍的知覺要大于手腕,手腕的知覺要大于前臂,前臂的知覺要大于大臂。因為擊球在球拍,剎那間的力量要從球拍送出去。二來球拍有知覺才能控制撞擊與磨擦的比例。畢竟手腕、前臂、大臂太早發(fā)力也稱不上是爆發(fā)力。試問,如果施力點不在球拍上,那拍形要如何調(diào)整呢?最
5、后,手臂在擺動時要有重量的感覺,(這要靠放松的功夫了)。球拍也一樣,(要有重量感覺)因為沒有重量就沒有快速的擺速,就算你要調(diào)整手臂發(fā)力的方向,或手指要調(diào)整拍面角度,也要遷就擺動的流暢,這個道理是不會改變的?!铩丁铩队烧止デ蛴烧止デ颉叭切稳切巍闭勂鹫勂稹贰铩贰铩吧砬叭切巍钡睦斫饩毠デ虬l(fā)不出力來。這是因為已用慣了大臂,一旦要改就會覺得使不上勁兒——問題在于他們不會利用重心的移動擊球,只會原地收縮地甩臂(這當然就沒有多少擊球的空間了
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
評論
0/150
提交評論