[自行車改裝]完成人與山地車的完美結(jié)合

1、[自行車改裝自行車改裝]完成人與山地車的完美結(jié)合完成人與山地車的完美結(jié)合時間:2009100819:34來源:未知作者:admin點擊:9次如同大家所知的，公路車手對騎乘姿勢講求到每一毫米都斤斤計較。而登山車手則往往對這方面采取較隨意的態(tài)度。至少我是如此的，直到幾季前的一次比賽。那時我正在組一輛車，但是手邊僅有的是一只14.5公分的長龍頭，所以就將它裝上了。雖然如此，這只長龍頭在我的停車道上騎乘時，并未給我?guī)砝_。很不幸的，在比賽中又

2、是另一個故事了。當我試著在陡下坡時將身體退到后方時，卻辦不到。這令我完全無法將足夠重量移離前輪，至使我全然失控而摔了幾次。這教訓是什么那就是小心地調(diào)整你的騎乘姿勢，并維持這個姿勢不變。這是成為一個最棒的登山車手的第一步。唯一例外是身體不斷成長、身材比例一直改變的青少年。否則，你可以確定好你的騎乘姿勢，然后就不去管它了。除非你有好的理由去實驗，像是一次車子導致的意外傷害或在裝備上有所改變。如果你決定要去改變它，最好一點一點的調(diào)整并試驗這新

3、的姿勢于各種地形狀況。調(diào)整好一項后，再接著調(diào)整下一項。這是因如果你一次改變多項的話，你就無法確定那一項調(diào)整有效，那一項沒效。我知道有一些騎士狂熱于尋找完美的姿勢，但它其實很可能不存在。譬如車手把的高度改變，一開始都會令你感到怪怪的。不要把這感覺放在心上，盡管去適應它，只要你確信你是依照我以下所給的指示去做。你也要了解到你并不是每次騎車都在最佳狀態(tài)，因此不要總是在改變你的騎乘姿勢。確定你有某一特殊需求后，再做改變。1.車架大小：當你在購買

4、單車的時候，你必須確定車架是合適的。為預防一些突然需要下車的情況(或是避免一種痛苦的發(fā)生)，你的跨下和車架上管之間應該至少有2英寸(5公分)的距離。我比較喜歡4英寸(10公分)，因如此車架會更輕、更小。測量的方法，是穿著你的單車鞋，跨站在座墊前方。一些上管傾斜度更大的車種，可能會有更多的跨下上管空間。對于這些車種，要特別注意當你在進行步驟2時，你是否能將座墊升到合適的高度而不會超過座桿的最高高度限制。你可以在座桿末端找到高度限制的刻線。

5、你也必須使你的車達到適當?shù)淖ノ站嚯x(見步驟7)。2.座墊高度：你需要以下的道具：一本書、一只筆、一卷尺、和計算機。如果有一個助手會更好，因此你可以邀請你朋友帶他的車來，然后你們就可以一起來調(diào)整。調(diào)整你的卡踏片，使你的拇趾球(將腳趾往上翻時，在腳掌側(cè)拇趾基部的隆起)剛好在踏板軸的上方，或在其前方05mm。注意如果拇趾球在踏板軸的后方，會造你用腳趾頭在踩踏，并冒著拉傷小腿和腳掌的肌肉韌帶的可能。此外，我建議使用可以讓你腳掌側(cè)向轉(zhuǎn)動幾度而不會

6、松開的卡踏系統(tǒng)，可以使你的腳在整個踩踏周期維持自然的姿勢。你的腳踝和膝蓋會因此而感謝你。還有，調(diào)整卡踏片的角度，使你要松開卡踏時，腳踝無論往左或往右轉(zhuǎn)所需的角度都是相同的。在一個訓練臺上檢查以上的設(shè)定，并練習以一個自然而舒適的方式踩踏，然后再不斷地練習卡入和松脫的動作。繼續(xù)調(diào)整你的設(shè)定直到你覺得完全適應為止。6.曲柄長度大致來說，登山車用的長度通常比較長(175mm)，才能達到較好的踩踏力量，除非你身材較短小(少于160cm)，否則不應

7、使用公路車長度的曲柄(170mm)。小車架的登山車應該配備170mm的曲柄以配合身材短小的騎士。此外，通常曲柄的長度印在其靠內(nèi)側(cè)的一面。7.座艙設(shè)定座艙設(shè)定的最基本要求是有足夠的空間改變成各種姿勢。調(diào)整的方法是，當你站著騎乘并且輪子朝前時，不論你的位置在前方多少，你的膝蓋和手把仍應至少有3cm的空間。這使你站起來將前輪拉過障礙物時，還能夠踩踏。我建議設(shè)定成5cm，這使得在緊迫的空間，像樹林中閃躲障礙物時有更多的空間。如果你的膝蓋在這種狀

8、態(tài)下和手把過為靠近，甚至撞擊到，那就需要更多的手臂到把手的距離。有可能的話，你可以換一個更長的龍頭，而不必換一個上管較長的車架。相反的，你也要考慮手臂到把手的距離是否太長。如果它使你在陡下坡時臀部能完全退到后方，那么你也要考慮換一個較短的龍頭。8.把手和龍頭高度調(diào)整的依據(jù)是，當你以最平常的姿勢騎乘，并且手肘略為彎曲時，你的腹部應有約45度的彎曲。就這個姿勢來說，它可以使你容易地將胸部壓低，以降低風阻加速，或在陡上坡增加前輪的重量使它不會

9、翹起來。它也使你能容易地抬高胸部，以減輕前輪的重量越過障礙物，或增加后輪的重量以提高抓地力。9.把手彎曲和寬度就彎曲來說，大部份的平把都有約3度的后掠，它使得你的手腕姿勢較自然。就寬度來說，將它設(shè)定成和肩膀同寬，或再寬一些些。這在上坡時可以幫助你將把手拉起來。如果需要的話，你可以用專門的切管器或堅固的鋸子剪短把手。彎把逐漸流行于各種用途的登山車，而不只是在下坡車而已。它和平把的不同是，它有向上的彎曲，并且寬度比平把長約38cm。這使得你