團隊游戲

1、坐地起身坐地起身簡介：坐地起身是一個讓大家明白合作重要的體育游戲。游戲規(guī)則：1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）2、四人手“橋“手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。說明：這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非

2、常適合團隊課程。萬里長城永不倒萬里長城永不倒游戲規(guī)則：1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人大腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。2、游戲開始，所有人聽口令往前走，121，121，12坐，所有人必須做到后面隊員的大腿上，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的口頭警告。3、這時會發(fā)現(xiàn)一些問題，然后讓大家繼續(xù)把雙手搭住前面隊員的雙

3、肩上，做出調整，再試一次，所有人都坐住了，這時要求所有隊員舉起雙手，開始倒數(shù)10個數(shù)：10、9、8、……、1、起，結束。動力火車動力火車游戲規(guī)則：所有隊員按小組排成縱隊后，所有隊員將左手放在前方隊友的左肩上，用右手抬起后面隊友的右腿小腿，形成一隊相聯(lián)的火車，同心協(xié)力往目的地出發(fā)。要求:火車不能斷開，如斷開要在原地連接上之后繼續(xù)。諾亞方舟諾亞方舟游戲規(guī)則：道具：幾張報紙或幾塊塑料墊。首先要求所有的隊員站到報紙或塑料墊上，然后，隨著報紙或塑

4、料墊的面積逐漸變小，整個團隊要想出辦法來，讓全隊人員站在報紙或塑料墊上保持十秒，挑戰(zhàn)成功?？鞓返狼缚鞓返狼赣螒蛞?guī)則：具體做法是3句話與3個動作協(xié)同完成。第一句：我錯了；同時把右手朝右耳朵上方伸展，右腳朝右邊翹。第二句：我對不起大家；同時把左手朝左耳朵上方伸展，左腳朝左邊翹。第三句：請大家原諒；同時兩手朝腦袋上方伸展，雙腳朝后跳起來。生日排序生日排序互換身形互換身形游戲規(guī)則：要求所有隊員在不發(fā)出聲音的情況下，通過團隊協(xié)作與溝通，按照每個人

5、生日的“月、日”的大小，從小到大（1月1日到12月31日）的順序重新排列。拍手拍手123123游戲規(guī)則：將全隊隊員分為一二兩組，面對面，手與手之間掌心交錯相對，培訓師報一時，一隊隊員拍二隊隊員的手，二隊隊員的手要快速躲閃；培訓師報二時，二隊隊員的拍一隊隊員的手，一隊隊員的手要快速躲閃；報三時所有人保持不動。（此游戲可配合背摔時的分隊組合訓練）人環(huán)人環(huán)過山車過山車激流勇進激流勇進游戲名稱：人環(huán)過山車激流勇進游戲規(guī)則：小組PK游戲。各小組排