活力板的玩法

1、活力板的玩法活力板俗稱蛇板(SNAKEBOARD)，是滑板一類的新寵“活力板”是一種新型的滑板，它和普通的四輪的滑板不一樣，它只有兩個輪，也稱為“兩輪滑板”或“二輪滑板”。因其運動起來像龍和蛇一樣扭動，所以國內(nèi)多大稱為“龍板”或“蛇板”。它以人體運動理論和巧妙的力學(xué)原理，主要利用身體（腰部及臀部）、雙腳扭動及手的擺動來驅(qū)動活力板前進(jìn)。使滑板運動得到淋漓盡致的發(fā)揮，經(jīng)常使用活力板（兩輪滑板）可以達(dá)到提高您的身體柔軟度，平衡感和健美保健美容

2、的作用。特別是腰部和腿部的健美。是一個既可以鍛煉身體，健美，又可以得到很大的樂趣。一舉兩得?；盍Π鍨樘煜赂改笓?dān)憂自己的孩子不斷增胖而又不愿運動提供了有效的產(chǎn)品。是時下新興的休閑活動，最近在韓國、美國及世界各地流行起來.國內(nèi)稱為陸地沖浪板和活力板.韓劇《MYGIRL》里超COOL的表現(xiàn)，現(xiàn)在市面上多流行酷立方的活力板，因其質(zhì)優(yōu)，因而贏得廣大口碑?；A(chǔ)玩法方法1先一支腳踏在滑板前部，另一支腳蹬踏地面，向前滑行。然后，另外一支腳踏在滑板的后部

3、?？垦亢蛢蓚€大腿部的左右搖擺，使得滑板前進(jìn)方向呈S字。方法2同時腳踏滑板前后部，然后瞬間身體前傾，借助慣性先前運動，滑行。然后，靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，以及左右腳的蹬踏，使得滑板前進(jìn)方向呈S字。保養(yǎng)方法A：避免超載何使用B：避免在水中以及太多灰塵的環(huán)境中使用C：避免沖撞，摔打一及猛烈踩踏練習(xí)方法安全常識1、滑板車應(yīng)該在安全的地方使用，切忌在馬路以及一些不安全區(qū)域使用；2、滑行前必需穿戴適合自己的護(hù)具如：頭盔、運動鞋、護(hù)膝、護(hù)手、

4、護(hù)腕等，做好安全措施；3、晚間視線不良，所以請不要使用：4、8歲以下的小孩一定要在有保護(hù)的情況下使用；5、使用前要先確認(rèn)螺絲、螺母為完好狀態(tài)；6、當(dāng)使用到一定程度時請更換新輪胎，以免因輪胎磨損而導(dǎo)致剎車失靈；7、為了安全著想不可隨意改變構(gòu)造；一般啟動法（1）將左腳（或右腳）踏在板頭上的恰當(dāng)位置，使板面與地面保持平行。（2）將身體的重心放在左腳上，左腳微屈，右腳蹬地推動活力板，然后將右腳踏在板尾上。（3）伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎屈雙

5、膝放低身體重心。小跑式啟動法將活力板放置在前方（1）從活力板的后方開始向前小跑。（2）在離板尾一到兩米的地方開始起跳。（3）雙腳必須同時落在活力板的板頭和板尾上，并使身體的重心落在活力板的中心點，以保持平衡。雙腳啟動法（1）先將活力板斜靠在地面上，然后用雙腳踩踏活力板板面。（2）使身體向板尾傾斜（板尾就是你右腳踩踏的一邊）。挪動身體使活力板立起來，即板面與地面平行。（3）活力板起立后，即可滑動。轉(zhuǎn)輪式啟動法（1）單腳踩住板尾邊緣，使板頭

6、向上蹺起。（2）左腳踏到板頭，即可滑動。（3）雙腳都踏上活力板后，擺動身體使活力板向前移動。單腳騎法板頭騎法（1）騎上活力板。（2）反復(fù)推動板頭的兩翼，使活力板向前移動?！癝”形騎法（1）腳登地面，騎上活力板。（2）反復(fù)扭動上身，并轉(zhuǎn)換雙腳的姿勢。（3）向前運動時，雙膝微屈，雙臂展開，眼向前看。雙腳騎法（1）腳登地面，騎上活力板。（2）反復(fù)推動板頭的兩翼，使活力板向前移動。（3）朝相反方向轉(zhuǎn)動身體并保持平衡，即可使活力板向前移動。轉(zhuǎn)向方