控煙知識培訓內(nèi)容

1、控煙知識培訓內(nèi)容控煙知識培訓內(nèi)容煙堿依賴是一種慢性高復發(fā)性病煙堿依賴是一種慢性高復發(fā)性病世界衛(wèi)生組織已將煙堿依賴作為一種疾病列入國際疾病分類（ICD10F17.2)，確認煙草是目前對人類健康的最大威脅煙堿依賴實際是尼古丁依賴煙堿依賴實際是尼古丁依賴尼古丁是一種興奮劑，可以使吸煙者產(chǎn)生輕柔愉快的感覺尼古丁最大的危害在于它的成癮性，且作用極為迅速，吸入只需7.5秒就可達到大腦（靜脈注射需13.5秒）。它還是一種抗焦慮藥物，過量吸入可引起抑制

2、或麻痹作用長期吸煙可使人體對煙堿產(chǎn)生依賴性，機體活力下降，記憶力減退，工作效率低下，以及造成多種器官受累的綜合病變尼古丁依賴癥狀尼古丁依賴癥狀煙的戒斷癥狀：煩燥不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠軀體依賴：戒斷綜合征、心率降低、食欲增加等精神依賴：又稱心理依賴性，俗稱“心癮”。表現(xiàn)為對藥物的強烈渴求。行為表現(xiàn)：強迫性地、連續(xù)或定期用物人們戒煙的經(jīng)歷差異人們戒煙的經(jīng)歷差異有些人一次就戒掉了有些人在失敗過多次之后終于戒煙成功有的人

3、在戒煙后出現(xiàn)嚴重的戒斷癥狀而有的人戒煙后完全沒有不適感鹽酸安非他酮4、去甲替林、尼古丁乙酰膽堿受體部分激動劑、酒石酸伐尼克蘭、戒煙效果優(yōu)于安非他酮5－走出吸煙認識的誤區(qū)走出吸煙認識的誤區(qū)吸煙的人戒煙后會不舒服，甚至會得病，煙有過濾嘴、焦油含量低，危害就小，吸煙能減肥，戒煙會增加體重，我吸煙多年也沒有健康問題，SARS期間有一種說法，吸煙的人不得SARS，戒煙干預措施，望戒煙階段會不時有吸煙的沖動望戒煙階段會不時有吸煙的沖動要求吸煙者觀察

4、自己的吸煙習慣，告訴吸煙者事先準備好有針對性的對抗措施，以防再次吸煙，可能再次吸煙的危險情況包括：當吸煙者在工作和人際關系方面感覺不安時；心情抑郁時；外出飲酒時；戒煙者看到有人正在吸煙時。對面臨的挑戰(zhàn)要有思想準備對面臨的挑戰(zhàn)要有思想準備戒斷癥狀與心理依賴，選擇適當?shù)慕錈煼椒ā爸饾u減量法”與“突然停止法”，推薦后者，簽一份戒煙協(xié)議，給自己一些適當?shù)莫剟?，控制持續(xù)的吸煙欲望改變行為類型：改變行為類型：清晨改變吸煙者的行為順序，不喝咖啡或酒精