2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題（含答案詳解+作文范文）_第1頁
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1、一周帶量食譜（一人均量：克）星期一星期二星期三星期四星期五食譜食物重量食譜食物重量食譜食物重量食譜食物重量食譜食物重量早餐黑米粥：大米10克黑米10克小米5克白糖5克饅頭：面粉25克紅豆粥：大米10克紅豆10克小米10克白糖5克黑米5克玉米餅：玉米面35克鮮豆?jié){：黃豆35克白糖5克黑豆5克花生5克饅頭：面粉25克綠豆粥：大米25克綠豆10克饅頭：面粉25克米粥：大米15克小豆10克薏米15克紅棗5克白糖3克小米5克黑米15克玉米餅：玉米

2、面35克雞蛋：30克午餐米飯：大米70克元蔥炒豬肝：豬肝25克元蔥65克冬瓜蝦仁湯：豬肉沫10克冬瓜65克蝦仁45克米飯：大米70克肉炒平菇：豬肉15克平菇45克胡蘿卜15克土豆25克甘藍(lán)炒粉：甘藍(lán)45克粉25克鮮肉蒸餃：面粉50克蘿卜85克豬肉50克粉條15克木須柿子：雞蛋40克柿子65克紅燒肉燉土豆：豬肉25克土豆75克米飯：大米70克炒干豆腐：干豆腐45克胡蘿卜：15克炒蒜薹：蒜薹45克雞蛋：45克紅燒刀魚：刀魚80克米飯：大米7

3、0克木須瓜片：黃瓜35克雞蛋45克胡蘿卜5克蘿卜燉豆腐：蘿卜45克豆腐：65克水果油桃150克西瓜150克蘋果150克哈密瓜150克西瓜150克香蕉150克蘋果150克哈密瓜150克西瓜150克蘋果150克注：如特殊情況下（買不到）可以改。星期餐頓一周帶量食譜（一人均量：克）星期一星期二星期三星期四星期五食譜食物重量食譜食物重量食譜食物重量食譜食物重量食譜食物重量早餐黑米粥：大米10克黑米10克小米5克白糖5克饅頭：面粉25克雞蛋：30

4、克鮮豆?jié){：大豆35克黑豆5克花生米5克白糖10克饅頭：面粉25克綠豆粥：大米25克綠豆10克饅頭：面粉25克雞蛋30克米粥：大米10克小豆5克紅棗5克小米5克黑米10克白糖3克薏米15克饅頭：面粉25克八寶粥：小米10克黑豆15克黑米10克糯米5克紅棗5克薏米20克白糖3克花生5克饅頭：面粉25克午餐米飯：大米70克木須瓜片：黃瓜35克雞蛋45克胡蘿卜5克蘿卜燉豆腐：蘿卜45克豆腐：65克米飯：大米70克元蔥炒豬肝：豬肝25克元蔥65克

5、番茄芙蓉湯：雞蛋60克番茄45克炸土豆條15克米飯：70克肉炒平菇：豬肉15克平菇45克胡蘿卜15克土豆25克甘藍(lán)炒粉：甘藍(lán)45克粉25克鮮肉蒸餃：面粉50克蘿卜85克豬肉50克粉條15克木須柿子：雞蛋40克柿子65克紅燒肉燉土豆：豬肉25克土豆75克米飯：70克炒干豆腐：干豆腐45克胡蘿卜：15克炒蒜薹：蒜薹45克雞蛋：45克紅燒刀魚：刀魚80克水果蘋果150克西瓜150克哈密瓜150克梨150克蘋果150克香蕉150克桃150克西瓜

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