(中醫(yī)12經(jīng))經(jīng)絡(luò)穴位按摩指南__非常好

1、五行經(jīng)絡(luò)圖加實(shí)作,曾賀連中華民國運(yùn)動傷害整復(fù)協(xié)會中醫(yī)整復(fù)師,按空白鍵或滑鼠換頁 一共 61 張,氣血,氣血是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官進(jìn)行活動的物質(zhì)基礎(chǔ)和能量來源。物質(zhì)基礎(chǔ)：血 (遙控汽車)能量來源：氣 (無線電電波)經(jīng)絡(luò)：公路,經(jīng)絡(luò)概念,經(jīng)脈，是系統(tǒng)中的主幹；絡(luò)脈，是小網(wǎng)路，縱橫交錯，無處不至。經(jīng)絡(luò)聯(lián)通周身表裡，運(yùn)行氣血，濡養(yǎng)全身，把人體五臟六腑四肢百骸連接成協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體。經(jīng)脈：12正經(jīng) (如：手太陰肺經(jīng)，足太陽膀

2、胱經(jīng))， 奇經(jīng)八脈 (如：任脈、督脈)。絡(luò)脈：15別絡(luò)，浮絡(luò)，孫絡(luò)。,十二經(jīng)脈,人體俞穴名稱、位置及主治圖表,(一)手太陰肺經(jīng)中府：咳、喘、胸痛。雲(yún)門：同上。尺澤：氣喘、胸悶、咽喉腫痛。孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商：均主治咳、喘。,(二)手少陰心經(jīng),通里：心悸、臂腕痛。神門：心痛、心煩、失眠。少沖：心悸、心痛、心煩、 胸脅痛。,(三)手厥陰心包經(jīng),天泉：心痛、胸脅痛。內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖：

3、治心痛、心悸、胸脅痛、嘔吐等癥。,(四)手太陽小腸經(jīng),少澤：目翳、喉腫痛後溪：頭項(xiàng)強(qiáng)直腕骨：耳鳴、目翳、指痛,,,聽宮,養(yǎng)老,腕骨,後溪,少澤,(五)手少陽三焦經(jīng),關(guān)沖、液門、中渚、陽池、外關(guān)：頭痛、目赤、耳鳴、咽喉腫痛等。,關(guān)沖,液門,中渚,外關(guān),(六)手陽明大腸經(jīng),商陽：牙痛、咽喉腫痛合谷：頭痛、牙痛、咽喉腫痛陽溪 : 咽喉腫痛,(七)足太陰脾經(jīng),隱白、大都、太白：腹脹、胃痛、嘔吐、腹瀉。公孫、商丘：腹脹腸鳴、消化不

4、良。三陰交：脾胃虛弱、月經(jīng)不調(diào)、小便不利、遺精。,(八)足少陰腎經(jīng),湧泉：咽喉腫痛、小便不利、舌乾、失音、泄瀉。復(fù)溜：便祕、月經(jīng)不調(diào)、水腫、泄瀉、腰痛。太溪 : 水腫、泄瀉、腰痛。,(九)足厥陰肝經(jīng),大敦、行間、太沖：小便不利、月經(jīng)過多章門、期門：嘔吐、胸脅痛、消化不良,(十)足太陽膀胱經(jīng)-1,睛明、攢竹：頭痛、目疾大椎、風(fēng)門、肺俞、厥陰俞、心俞、 督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞：感冒、咳嗽、心痛、胃痛、腹痛腸鳴,

5、(十)足太陽膀胱經(jīng)-2,昆侖：腰脊痛、頭頸強(qiáng)直至陰：足痛、頭痛、目痛、束骨 :目眩、目痛,(十一)足少陽膽經(jīng),風(fēng)池、肩井：頭痛、肩背痛、落枕陽陵泉、丘墟、竅陰：胸脅痛、膝關(guān)節(jié)痛、坐骨神經(jīng)痛,(十二)足陽明胃經(jīng),內(nèi)庭、厲兌：口眼歪斜、腸鳴腹痛、沖陽 消化不良、痢疾等,(十三)任脈,會陰、曲骨、中極、關(guān)元、石門、氣海、陰交：經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)、小便不利、遺精、腹痛、腹瀉神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾：

6、腹脹、腹痛、嘔吐、胃痛、水腫、心胸痛,(十四)督脈,百會：頭痛、頭暈、神經(jīng)衰弱長強(qiáng)：痔瘡、腰背痛,百會,尋找穴道的訣竅,1. 用手指一壓，會有痛感(壓痛)2. 以指觸摸，有硬塊(硬結(jié))3. 稍一刺激，皮膚便會刺癢(感覺敏感)4. 出現(xiàn)黑痣、斑(色素沉澱)5. 和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差(溫度變化)等,計(jì)算單位,牢記骨骼組織,穴道刺激,指 壓：利用施力容易的大拇指、食指或中指。按 摩：有

7、捶、搓、揉、壓等各種按摩法 刮痧板：可利用刮痧板刺激經(jīng)絡(luò)， 順經(jīng)絡(luò)為補(bǔ)，逆經(jīng)絡(luò)為瀉。,注意事項(xiàng),刺激穴道要在呼氣時(shí)經(jīng)絡(luò)按摩『前、後』請勿抽煙,不適合按摩的族群,患急性傳染病的人，如流感、痢疾等急性炎癥的病人，如肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎等某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人惡性腫瘤、貧血、久病而極度消瘦虛弱的人血小板減少性紫斑或過敏性紫斑的病人大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮膚炎的病

8、人,按摩手法,按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜向上捍起，隨後又放下揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動掐：用手指使勁壓穴位點(diǎn)：用單指使勁點(diǎn)押穴位扣：用掌或拳叩打肢體,頸部：風(fēng)池,風(fēng)池,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩,漢方精油經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩--手太陰肺經(jīng),離穴不離經(jīng)肺經(jīng)出於鼻，表於皮毛以

9、拇指腹，由上往下按摩重要穴位：尺澤、太淵、少商,手部重要穴位：(以拇指腹，由上往下按摩)尺澤：手肘關(guān)節(jié)上，彎曲手肘時(shí)，肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)出現(xiàn) 之硬筋，側(cè)面凹陷中太淵：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈搏動處 少商：在拇指撓側(cè)，距指甲角外0.1寸,太淵,少商,大椎,背部重要穴位：風(fēng)門：背肩部，第二胸椎左右兩側(cè)兩指幅處肺俞：背脊椎兩側(cè)，第三胸椎左右兩側(cè)兩指幅處大椎：背部第七頸椎與第一胸椎之間,前胸重要穴位：天突(任脈)：胸

10、骨上窩正中 中府(肺經(jīng))：鎖骨外端1寸處雲(yún)門(肺經(jīng))：胸部上方鎖骨下方，與肩部關(guān)節(jié)間 凹陷處,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩法,臉部：迎香穴、印堂、太陽穴頸部：風(fēng)池手太陰肺經(jīng)：尺澤、太淵、少商膀胱經(jīng)：脊椎兩側(cè)、風(fēng)門、肺俞、大椎前胸：天突(任脈)、中府(肺經(jīng))、雲(yún)門(肺經(jīng)),1. 頭頸部(膽經(jīng))： 　耳後局部按摩可收安神保健之效　風(fēng)池：頸部與顱骨交接處兩側(cè)凹窩,風(fēng)池,2. 軀幹部(肝經(jīng))： 　軀幹兩側(cè)按

11、摩可達(dá)到疏肝解鬱、調(diào)理身心之效果　章門：第十一肋骨末端(臍上二寸，旁開各六寸)　期門：X軸—由劍突至肚臍距離的四分之ㄧ Y軸—乳頭下方,3. 下肢部：　小腿兩側(cè)，自膝部至踝部按摩，可刺激坐骨神經(jīng)並溫和保健　三陰交(肝脾腎三經(jīng)交會)：內(nèi)踝上四指，脛骨後緣處,三陰交,4. 足部：　太沖(肝經(jīng))：足第一、第二趾骨之間，指縫上二寸處 俠谿(膽經(jīng))：足第四、第五趾骨之間，指縫上半寸處,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩,頭

12、頸部：風(fēng)池(膽經(jīng)) 軀幹部：章門、期門(肝經(jīng)) 下肢部：三陰交(肝脾腎三經(jīng)交會)足 部：內(nèi)側(cè)--太衝(肝經(jīng)) 外側(cè)--俠谿(膽經(jīng)),漢方精油經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩 –腹部(任脈),會陰、關(guān)元： -- 經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)、小便不利、遺精、腹痛、腹瀉,漢方精油經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩 –膀胱經(jīng),腎俞 -- 腎臟保養(yǎng) 長強(qiáng)(督脈) -- 痔瘡、腰背痛、 加強(qiáng)生殖功能全身性保養(yǎng),,長強(qiáng),,,漢方精