獨墅湖龍舟拓展活動方案

1、獨墅湖龍舟拓展活動方案獨墅湖龍舟拓展活動方案一、設計目標一、設計目標☆宣揚團隊文化，激發(fā)團隊士氣，增強團隊精神，提升領導力☆宣揚團隊文化，激發(fā)團隊士氣，增強團隊精神，提升領導力☆改善心智模式，消除隔膜，增加溝通、信任和理解☆改善心智模式，消除隔膜，增加溝通、信任和理解☆增強參訓人員的對企業(yè)的認同感、歸屬感☆增強參訓人員的對企業(yè)的認同感、歸屬感☆全新的體會和感受，難忘的經(jīng)歷☆全新的體會和感受，難忘的經(jīng)歷☆加強人際關系☆加強人際關系利于長遠

2、合作共贏利于長遠合作共贏☆學員在輕松自然的團隊氛圍中得到心靈的磨礪，洗禮與成長☆學員在輕松自然的團隊氛圍中得到心靈的磨礪，洗禮與成長二、龍舟賽的淵源二、龍舟賽的淵源龍舟運動起源于中國，有著悠久的歷史文化底蘊，是中華民族的優(yōu)秀龍舟運動起源于中國，有著悠久的歷史文化底蘊，是中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項目之一。傳統(tǒng)體育項目之一。在企業(yè)內(nèi)部開展龍舟運動，不僅能吸引更多熱愛、參與的人群，而且在企業(yè)內(nèi)部開展龍舟運動，不僅能吸引更多熱愛、參與的人群，而且

3、可以培養(yǎng)員工吃苦耐勞、堅韌不拔、克服困難、頑強拼搏、團結(jié)互助和力可以培養(yǎng)員工吃苦耐勞、堅韌不拔、克服困難、頑強拼搏、團結(jié)互助和力爭上游等優(yōu)良品德，還可以增強組織紀律性和集體主義精神，是一項既有爭上游等優(yōu)良品德，還可以增強組織紀律性和集體主義精神，是一項既有吸引力，又有教育意義的體育運動。吸引力，又有教育意義的體育運動。賽龍舟最早當是古越族人祭水神或龍神的一種祭祀活動，其起源有可賽龍舟最早當是古越族人祭水神或龍神的一種祭祀活動，其起源有可

4、能始于原始社會末期。賽龍舟是中國民間傳統(tǒng)水上體育娛樂項目，已流傳能始于原始社會末期。賽龍舟是中國民間傳統(tǒng)水上體育娛樂項目，已流傳兩千多年，多是在喜慶節(jié)日舉行，是多人集體劃槳競賽。兩千多年，多是在喜慶節(jié)日舉行，是多人集體劃槳競賽。史書記載，賽龍舟是為了紀念愛國詩人屈原而興起的。由此可見，賽史書記載，賽龍舟是為了紀念愛國詩人屈原而興起的。由此可見，賽龍舟不僅是一種體育娛樂活動，更體現(xiàn)出人們心中的愛國主義和集體主義龍舟不僅是一種體育娛樂活動，

5、更體現(xiàn)出人們心中的愛國主義和集體主義五、培訓內(nèi)容：五、培訓內(nèi)容：序號序號劃手培訓劃手培訓舵手培訓舵手培訓鼓手培訓鼓手培訓一基本原理簡介上下船順序演練基本坐姿握槳姿勢及槳入水的動作基本原理簡介基本坐姿基本握槳動作基本原理簡介基本坐姿鼓聲節(jié)奏鼓聲力度大小節(jié)奏快慢二基本姿勢劃手拉槳動作劃手出槳動作劃手回槳動作分配左右槳手基本掌舵技術點式技術撥式技術拖式技術敲鼓力度節(jié)奏控制頻率控制三掌握水感、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)感動作的連貫與協(xié)調(diào)動作的自動化基本掌舵技

6、術訓練控舵原理與技巧節(jié)奏控制頻率控制臨場應變能力訓練四團隊統(tǒng)一節(jié)奏水上技術訓練水上速度訓練控舵原理與技巧臨場應變能力訓練不同風向的掌舵能力節(jié)奏控制頻率控制臨場應變能力訓練五團隊配合技術水上速度訓練水上耐力訓練動作技能高度穩(wěn)定性坐姿控舵方向操作動作技能高度穩(wěn)定性臨場應變能力訓練節(jié)奏控制頻率控制動作技能高度穩(wěn)定性六水上速耐訓練水上無風浪的起航與途中劃坐姿控舵方向操作水上無風浪的起航與途中劃臨場應變技巧訓練水上無風浪的起航與途中劃七強化速耐訓