【健康科普】合理調(diào)節(jié)飲食防患乳腺癌

1、【健康科普】合理調(diào)節(jié)飲食防患乳腺癌【健康科普】合理調(diào)節(jié)飲食防患乳腺癌乳腺癌是女性最常見惡性腫瘤之一，是女性發(fā)病率和死亡率最高的惡性腫瘤，在美國平均每8個女性就有1人可能患乳腺癌，隨著人們對惡性腫瘤認識的不斷提高，乳腺癌的早期發(fā)病率也明顯提高，加上治療手段的不斷進步，乳腺癌的預后較前明顯提高，相當一部分患者行乳腺癌切除術(shù)后能存活5年、10年、20年甚至30年。由于乳腺癌的發(fā)病與膳食有關(guān)，患者預后明顯提高后，我們要怎樣通過飲食注意預防腫瘤的

2、復發(fā)或二重癌的發(fā)生呢？下面告訴大家一些乳腺癌飲食注意事項：控制脂肪攝入。因肥胖為乳腺癌的發(fā)病危險因素，故建議盡量少進食高脂肪食物，譬如豬肉、牛肉、羊肉、加工肉、蛋類等為代表的紅色食品；戒煙控酒。吸煙、飲酒都會加重乳腺癌的發(fā)病及復發(fā)；吸煙女性比不吸煙者乳腺癌危險性可增加25％；乙醇可增加人體血液中雌激素水平和雌激素受體的敏感性，每天消耗增加10克乙醇，患癌危險性增加7％；盡量避免食用胎盤（紫河車）。中醫(yī)認為胎盤具有補腎益精，益氣養(yǎng)血之功，

3、胎盤含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素、免疫因子、女性多種激素和各種酶等，激素中雌激素含量較高，雌激素高會加重病情，故乳腺癌患者禁用胎盤；少吃蜂皇漿蜂膠。蜂皇漿主要成分是蛋白質(zhì)、氨基療乳腺癌的作用；高水平維生素D還可以降低結(jié)腸癌、肝癌等風險，日光照射是維生素D最主要（8090﹪）、最天然、最經(jīng)濟的來源，不會導致過量或中毒，建議成人提倡非劇烈日光的暴曬，每周2次暴露雙上肢和雙下肢于日光下530分鐘。茶葉。綠茶可抑制細胞癌變，綠茶中的茶多酚具有抗氧

4、化反應(yīng)；咖啡。咖啡是重要的植物性雌激素來源，大量研究表明，咖啡有助于預防乳腺癌，因過量飲用咖啡可能使睡眠不足，引起疲勞，建議咖啡不宜過量過多食用。綜合多項研究結(jié)果顯示，合理膳食、控制脂肪攝入、多進食蔬菜水果、控制煙酒、適量飲用咖啡和綠茶等可減少乳腺癌發(fā)生及復發(fā)。同時建議經(jīng)常運動、適當減輕壓力、提高乳腺癌篩查方面的教育，可以減少許多乳腺癌相關(guān)危險因素。腫瘤是一種個性化、差異化很強的疾病，過度忌口，可能會營養(yǎng)不均，對患者的治療和康復不利，建