【最新范文】【800字,健身運(yùn)動(dòng)作文】

1、最新范文最新范文【800 字,健身運(yùn)動(dòng)作文】寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái),為了抵御嚴(yán)寒,增強(qiáng)身體免疫力,越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。人們的體育健身活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)入高潮。說(shuō)到運(yùn)動(dòng),同學(xué)們第一個(gè)想到的應(yīng)該就是奧林匹克格運(yùn)動(dòng)會(huì)了。同學(xué)們知道奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的格言嗎?奧林匹克運(yùn)動(dòng)有一句著名的格言:“更快、更高、更強(qiáng)”。這一格言是顧拜旦的好友、巴黎阿奎埃爾修道院院長(zhǎng)迪東在他的學(xué)生舉行的一次戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)上,鼓勵(lì)學(xué)生們時(shí)說(shuō)過(guò)的一句話,他說(shuō):“在這里,你們的

2、口號(hào)是:更快、更高、更強(qiáng)。”顧拜旦借用過(guò)來(lái)將這句話用于奧林匹克運(yùn)動(dòng)。他曾經(jīng)對(duì)此作出自己的理解,這或許是對(duì)奧林匹克精神最好的闡釋:“奧運(yùn)會(huì)最重要的不是勝利,而是參與;正如在生活中最重要的事情不是成功,而是奮斗;但最本質(zhì)的事情并不是征服,而是奮力拼搏?！蓖瑢W(xué)們現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)會(huì)大大提高你們的身體素質(zhì),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。常言道:“冬練三九,夏練三伏”,越是氣侯條件不好,也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極參與到戶外活動(dòng)中去。那么,

3、怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道,健身運(yùn)動(dòng)的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育,促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效,必須注重科學(xué)鍛煉,否則會(huì)事倍功半,甚至事與愿違?！_展健身運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)最新范文最新范文這就是俗話說(shuō)的慢慢來(lái),不能一口吃成個(gè)大胖子。有些家長(zhǎng)和孩子看到運(yùn)動(dòng)員的身體好,素質(zhì)好,自己也想練出這樣的效果,一開始就硬干蠻練,不但沒(méi)有收到鍛煉的效果,有時(shí)還會(huì)練出毛病來(lái)。因此,初次參加健身運(yùn)動(dòng),一定要做到有自己的節(jié)奏，慢