健身氣功對(duì)絕經(jīng)后女性靜態(tài)平衡能力的研究.pdf

1、研究目的：通過(guò)對(duì)研究對(duì)象靜態(tài)平衡能力指標(biāo)的測(cè)試和骨代謝及血脂相關(guān)指標(biāo)的檢測(cè)，探討健身氣功鍛煉對(duì)絕經(jīng)后女性靜態(tài)平衡能力的影響及其可能機(jī)理。
　　研究方法：40名45-65歲未進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的絕經(jīng)后中老年女性自愿參與本研究。將其分為對(duì)照組（control group, CG）和健身氣功組（health qigong group, HG）。其中對(duì)照組15人，為陽(yáng)春園社區(qū)居民；健身氣功組25人，為陽(yáng)春園健身站的新學(xué)員。安排專業(yè)人員對(duì)健

2、身氣功組進(jìn)行八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲和六字訣培訓(xùn)后，持續(xù)進(jìn)行八個(gè)月健身氣功鍛煉。測(cè)試兩組試驗(yàn)對(duì)象運(yùn)動(dòng)前后閉眼單足站立、反應(yīng)時(shí)和睜眼雙腳、睜眼左腳、睜眼右腳、閉眼雙腳、閉眼左腳、閉眼右腳六種姿勢(shì)下的X軸向平均值、X軸向距離、X軸向平均速度、水平距離、Y軸向平均值、Y軸向距離、Y軸向平均速度、垂直距離、方框邊長(zhǎng)、速度矩指標(biāo)，以及血清中鈣（Ca）、堿性磷酸酶（AKP）、抗酒石酸酸性磷酸酶（TRAP）、跟骨骨密度(BUA)和總膽固醇(TC)、甘油

3、三酯(TG)、高密度脂蛋白(HDL-C)指標(biāo)。
　　研究結(jié)果：經(jīng)過(guò)八個(gè)月的健身氣功練習(xí)后：
　　（1）與試驗(yàn)前相比，健身氣功組閉眼單足站立時(shí)間明顯延長(zhǎng)（P<0.01），反應(yīng)時(shí)明顯縮短（P<0.01），睜眼雙腳站立姿勢(shì)下，除X軸向平均值、Y軸向平均值、方框邊長(zhǎng)，其余指標(biāo)有顯著性差異（P<0.05或P<0.01）。睜眼左腳站立姿勢(shì)下，除Y軸向平均值、垂直距離、方框邊長(zhǎng)，其余指標(biāo)有顯著性差異（P<0.05或P<0.01）。睜眼右腳

4、站立姿勢(shì)下，除方框邊長(zhǎng)，其余指標(biāo)有顯著性差異（P<0.05或P<0.01）。閉眼雙腳站立姿勢(shì)下，X軸向平均值、X軸向距離、X軸向平均速度、垂直距離有顯著性差異（P<0.05）。閉眼左腳站立姿勢(shì)下，X軸向平均值、垂直距離、方框邊長(zhǎng)有顯著性差異（P<0.05）。閉眼右腳站立姿勢(shì)下，垂直距離有顯著性差異（P<0.01）；血清中 Ca、TRAP顯著下降（P<0.05）；TC、TG顯著下降（P<0.05），HDL-C顯著上升（P<0.05）。

5、r>　　（2）與對(duì)照組相比，健身氣功組閉眼單足站立時(shí)間明顯延長(zhǎng)（P<0.01），反應(yīng)時(shí)明顯縮短（P<0.01），睜眼雙腳站立姿勢(shì)下，除X軸向平均值、Y軸向平均值，其余指標(biāo)均有顯著性差異（P<0.05或P<0.01）。睜眼左腳站立姿勢(shì)下，除Y軸向平均值、方框邊長(zhǎng)，其余指標(biāo)有顯著性差異（P<0.05）。睜眼右腳站立姿勢(shì)下，除Y軸向平均值、Y軸向距離、Y軸向平均速度、方框邊長(zhǎng)，其余指標(biāo)均有顯著性差異（P<0.05）。閉眼雙腳站立姿勢(shì)下，X軸向

6、距離、X軸向平均速度、垂直距離有顯著性差異（P<0.05）。閉眼單腳站立姿勢(shì)下，X軸向平均值、垂直距離有顯著性差異（P<0.05）；血清中Ca、AKP（P<0.05），TRAP（P<0.01）顯著下降；TC、TG顯著下降（P<0.01），HDL-C顯著上升（P<0.05）。
　　研究結(jié)論：健身氣功屬中小強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期練習(xí)可能對(duì)改善絕經(jīng)后女性靜態(tài)平衡能力有一定作用，而健身氣功對(duì)中老年女性骨代謝和血脂的改善作用可能是其靜態(tài)平衡能力