第十一屆世界健美操錦標賽中外優(yōu)秀女子單人項目技術探究.pdf

1、健美操作為一項新型的運動項目,在我國發(fā)展迅速。我國男子單人項目、三人操、六人操在健美操的最高賽事——世界健美操錦標賽上都取得了輝煌的成績,也都獲得過世界金牌。相比之下,我國女子單人項目和混合雙人項目運動成績在世界上一直處于中流水平。雖然這幾年來我國女子單人項目逐漸接近世界先進水平,但仍然是我國的劣勢項目。
　　 本研究以第十一屆世界健美操錦標賽女子單人項目的前三名選手以及中國選手黃晉萱共四套決賽動作套路為研究對象,采用錄像分析法

2、、文獻資料法、專家訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析法等研究方法,依據(jù)FIG2009—2012版健美操競賽規(guī)則對這四套動作進行對比分析研究。
　　 結果表明:我國選手在聯(lián)合難度動作應用、過渡與連接動作、操化動作多樣性、身體方向轉變、三個空間轉換等方面與世界優(yōu)秀選手差距不大,但也存在以下不足需要改進:
　　 1.我國女子單人項目難度得分比前三名的平均分低了0.5分,與世界優(yōu)秀選手還存在著明顯的差距。我國選手只采用1個難度價值0.8分的高

3、難度動作,難度價值分主要集中于0.6分。我國運動員想要獲得更高的難度分,就要適應競技健美操高難度化的發(fā)展趨勢,在成套動作中盡量多采用0.8分、0.9分的高分值難度動作并且高質量完美的完成。但是這需要良好的動作技術和良好的體能,所以為了獲得更高的難度分,我國選手必須加強體能和動作技能的訓練力度。
　　 2.我國女子單人項目組別難度動作編排存在著不均衡性,采用的是“2-1-5-2”的組別編排模式,較少采用B組靜力性力量難度動作,更多

4、展示的是C組跳與躍的難度動作；在前23秒內集中出現(xiàn)5個難度動作,難度動作分布呈現(xiàn)過于集中,影響了對成套動作編排的均衡性,與世界頂級選手相比還存在著一定的差距。我國教練員和運動員在難度動作編排選擇上應揚長避短,適當減少采用C組難度,適當增加A組和B組難度動作的數(shù)量,加強難度動作在成套動作編排中的均衡性。我國女子運動員要更加重視靜力性力量的鍛煉,也應該加強對高分值難度動作的開發(fā)和利用以提高組別分配的均衡性和藝術性。
　　 3.運動員