單板滑雪“人板一體化”陸地訓(xùn)練方法的研究.pdf

1、我國單板滑雪項(xiàng)目的發(fā)展受限于自然條件導(dǎo)致的雪期短、訓(xùn)練場地不足、訓(xùn)練手段落后和片面追求動作難度等原因，致使我國運(yùn)動員基礎(chǔ)技術(shù)不扎實(shí)，難以突破瓶頸問鼎冬奧會獎牌。伴隨著北京2022年冬奧會對我國奧運(yùn)健兒的殷切期盼和響應(yīng)我國3億人參與到冰雪運(yùn)動中的國家號召，對單板滑雪項(xiàng)目運(yùn)動員的競技能力要求愈加突出，對單板滑雪項(xiàng)目的全面開展和潛優(yōu)勢項(xiàng)目問鼎獎牌愈加關(guān)注，對大眾單板滑雪愛好者基礎(chǔ)技術(shù)的普及要求愈加緊迫，因此研究與發(fā)展適合運(yùn)動員和大眾滑雪者的陸

2、地訓(xùn)練理論與方法變得尤為重要。
　　本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法對單板滑雪項(xiàng)目的起源、發(fā)展歷程、技術(shù)動作的分類和陸地訓(xùn)練相關(guān)理論進(jìn)行了綜述，同時對單板滑雪基礎(chǔ)技術(shù)中滑行能力和跳躍能力的相關(guān)技術(shù)進(jìn)行了定義和動作描述，并篩選出2種技術(shù)動作設(shè)定為單板滑雪基礎(chǔ)技術(shù)完成質(zhì)量的評定指標(biāo)。從實(shí)踐角度出發(fā)，對我國現(xiàn)階段單板滑雪陸地訓(xùn)練的方法與手段進(jìn)行分析和研究。運(yùn)用運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)相關(guān)知識，深入探討單板滑雪“人板一體化”陸地訓(xùn)練理論的相關(guān)問題并創(chuàng)編出15

3、套具體訓(xùn)練方法，其中滑行技術(shù)陸地訓(xùn)練方法8套，跳躍技術(shù)陸地訓(xùn)練方法7套。此外，本文運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法選取“人板一體化”陸地訓(xùn)練方法中的滑行技術(shù)、跳躍技術(shù)訓(xùn)練方法各3套作為實(shí)驗(yàn)研究內(nèi)容，進(jìn)行為期24周的組間對比實(shí)驗(yàn)，對實(shí)驗(yàn)組與對照組采用不同訓(xùn)練方法的前后測試數(shù)據(jù)進(jìn)行整理與分析。通過研究得出以下結(jié)論：
　　一、單板滑雪基礎(chǔ)技術(shù)動作是技能訓(xùn)練的核心，扎實(shí)的基本功能夠讓滑雪者有效地運(yùn)用和發(fā)揮其體能，同時能夠讓運(yùn)動員更加合理、積極地參與競技戰(zhàn)術(shù)的組