跳深練習(xí)適宜下落高度的研究.pdf

1、跳深練習(xí)適宜下落高度的研究論文隨機驗證編號：BT5212710502770IV摘要摘要研究目的：本研究通過對運動員力量素質(zhì)和身體形態(tài)的分析，得出一個可以適用于每位個體的回歸方程模型利用回歸方程可以計算出每位個體跳深練習(xí)的適宜下落高度。預(yù)測模型可以科學(xué)、安全、有效地監(jiān)控跳深練習(xí)的訓(xùn)練強度。研究方法：本研究通過測試20名男大學(xué)生的力量素質(zhì)（下肢半蹲力量、原地縱跳）和身體形態(tài)（身高、體重、下肢長、跟腱長等）的指標，利用瑞士產(chǎn)Kislter92

2、8KA型三維測試臺測試拉長縮短周期的時間，運用相關(guān)分析、一元線性回歸分析、多元線性逐步回歸分析等統(tǒng)計學(xué)方法對數(shù)據(jù)進行處理。研究結(jié)論:(1)確定了跳深練習(xí)最大下落高度的評價指標。跳深練習(xí)的最大下落高度受原地縱跳、體重、相對力量的影響，跳深練習(xí)下落的最大高度與原地縱跳成績密切相關(guān)，呈正相關(guān)。（2）建立了跳深練習(xí)適宜下落高度的預(yù)測模型。通過對跳深練習(xí)最大下落高度與力量素質(zhì)指標、身體形態(tài)指標進行回歸分析，得出原地縱跳和下肢長可以用來預(yù)測男大學(xué)生

3、跳深練習(xí)的最大下落高度。男大學(xué)生跳深練習(xí)最大下落高度的預(yù)測模型：Y＝2.897原地縱跳－2.105下肢長＋155.452。建議：（1）從事跳深練習(xí)的男大學(xué)生，應(yīng)該具備肌力、快速力量和平衡能力的要求，并且在較低高度的跳箱上熟練掌握運動技術(shù)以后再根據(jù)以上預(yù)測模型進行預(yù)測。（2）由于力量素質(zhì)和身體形態(tài)與跳深練習(xí)的適宜下落高度之間是一種相關(guān)關(guān)系，而不是函數(shù)關(guān)系，用預(yù)測模型進行預(yù)測時，應(yīng)該考慮運動員的特點。關(guān)鍵詞：跳深練習(xí)；下落高度；男大學(xué)生跳深

4、練習(xí)適宜下落高度的研究論文隨機驗證編號：BT5212710502770VIwhethertosuitablefotherlinkstoawaitthefurtherresearchdiscussconcretelynot.Becausethisresearchinstitutetakesasampleoneisprofessionalmanuniversitystudentssotheapplicablescopeofresultofs

5、tudyismainlythetotalityofthesamelevelwhethertouseprofessionalathletewomenuniversitystudentsofsptsothersptsenthusiastsinotherlevelsnotalsoawaitthefurtherresearchdiscuss.Suggest:（1）WhenamalecollegestudentDepthJumpingExerci

6、se，Mustensurethattheabilityofmusclestrengthspeedstrengthbalancerequirements.Hemustbetoensureskilledsptstechniquelaterfthecontact.（2）BecauseofstrengthbodyshapeJumptopracticeappropriatetothewhereaboutsoftheheightofarelatio