論籃球比賽中快攻意識的培養(yǎng)畢業(yè)論文

1、<p>　　論籃球比賽中快攻意識的培養(yǎng)</p><p>　　【摘要】籃球意識決定了運動員能否在激烈的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理運用技術(shù)。運動員如果沒有良好的意識，在比賽中制約和反制約的應(yīng)變能力就會受到很大影響；比賽中五個隊員能否一脈相通，相互間達到高度精確的默契配合，更好的發(fā)揮集體力量，也取決于每個隊員的戰(zhàn)術(shù)意識?！娟P(guān)鍵詞】  籃球；快攻意識；培養(yǎng)</p><p&

2、gt;　　1、 研究對象與方法</p><p><b>　　1.1 研究對象</b></p><p>　　籃球競賽中運動員的快攻意識</p><p><b>　　1.2 研究方法</b></p><p>　　1.2.1 文獻資料法:通過對相關(guān)文獻資料的研究進行分析和總結(jié),找出有價值的線索,進行

3、了相關(guān)研究。</p><p>　　1.2.2 訪談法:通過對籃球方面有專長的教練員進行訪談,獲取了大量第一手實踐資料。</p><p>　　1.2.3 視頻觀察法:通過觀看NBA和CBA競賽和錄像,以取得相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)資料。</p><p><b>　　2、研究結(jié)果與分析</b></p><p>　　2.1、 快攻的

4、概念和意義</p><p>　　快攻是防守隊在獲球后由守轉(zhuǎn)攻時力爭在對手布陣未穩(wěn)之際,抓住戰(zhàn)機以最快的速度、最短的時間,果斷而合理地發(fā)動攻擊的一種速決性戰(zhàn)術(shù)配合。有效的快攻不僅能化解對手的士氣,使對手在快速而強大的攻勢面前喪失取勝的信心與勇氣,而且也可以通過快攻的訓練提高心理訓練水平,鼓舞本隊取勝的氣勢,培養(yǎng)隊員的勇猛頑強作風?，F(xiàn)代籃球競技比賽的特點更加顯著地體現(xiàn)在“智、悍、高、快、全、準、變”等方面,其中有節(jié)奏

5、的“快”是重要特征之一,高速度、高質(zhì)量的快攻也是高比分的保障。因此,競賽規(guī)則對進攻時間不斷給予限制,以提高攻守的速度,加快攻守轉(zhuǎn)換的速度就更加重要。而要想加快攻守轉(zhuǎn)換的速度,首先就需要有這種想法,也就是所謂的快攻意識。</p><p>　　2.2 快攻的規(guī)律</p><p>　　2.2.1 重視最有利原則</p><p>　　這一原則要求強調(diào)場上的運動員均需運用

6、快攻作為得分手段。無論運動員在場上是何種角色，負責哪個區(qū)域，當進攻和防守轉(zhuǎn)變之后，一方開始進攻，所有隊員均應(yīng)高速跑動，用較快的速度占位，爭取快攻得手。在快速跑動進行快攻時，跑動一定要高效合理。</p><p>　　2.2.2 優(yōu)先考慮時效</p><p>　　快攻的價值在于時效，在得分者快速前進的過程中，如果對方已然占據(jù)了防守位置，那么也就不存在快攻的意義。所以在得到后場籃板或者搶斷得球

7、的情況下，首先要解決的問題就是快速前移，能否在防守隊員之前趕到籃下是快攻成功與否的關(guān)鍵；另外一個重要因素在于投籃，無論何種方式的投籃其是否命中都決</p><p><b>　　定著快攻的結(jié)束。</b></p><p>　　2.3、 影響籃球意識的因素</p><p>　　2.3.1、 智力因素</p><p>　　籃

8、球運動不僅是比技術(shù)、比體力，更重要的是比賽雙方的斗志斗勇的過程?，F(xiàn)代籃球比賽的高度集體化和綜合化，需要運動員具有極高的才智和雄厚的知識基礎(chǔ)。雄厚的知識基礎(chǔ)，有助于運動員對籃球文化和籃球運動本質(zhì)規(guī)律的認識，有利于快速準確地理解教練員的意圖與確定現(xiàn)代籃球意識。只有具備良好的基礎(chǔ)理論與專項知識，才能把握籃球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的最新動態(tài)，充分地理解和利</p><p>　　用規(guī)則，準確地理解教練的戰(zhàn)術(shù)意圖。賽后才能對比賽進行有效

9、地總</p><p>　　結(jié)，有效避免所犯的失誤。</p><p>　　2.3.2、 心理因素</p><p>　　現(xiàn)代籃球運動是在高對抗，高強度下進行，除對隊員的體力提出更高的要求，同時對運動員的心理素質(zhì)也是極大的考驗，比賽場上比賽的激烈程度、比賽的關(guān)鍵性、賽場氣氛以及觀眾的挑釁或起哄，都對運動員造成極大的心理壓力。因此，運動員情緒控制能力、意志力的強弱、反應(yīng)速

10、度的快慢、觀察能力與思維判斷能</p><p>　　力等是影響籃球意識的重要因素。</p><p>　　2.3.3、 技戰(zhàn)術(shù)水平</p><p>　　運動員技、戰(zhàn)術(shù)水平是運動員比賽的最基本的本錢，尤其是強對抗條件下的技戰(zhàn)術(shù)水平。俗話說：“藝高人膽大”，只有具備了較好的技術(shù)能力，才能更好地運用戰(zhàn)術(shù)。長期的技戰(zhàn)術(shù)訓練，尤其是接近比賽的對抗性訓練，可以形成相應(yīng)的動力定型

11、，有助于籃球意識的形成與提高。所以說，技戰(zhàn)術(shù)水平的掌握程度也是影響籃球意識的重要因素。</p><p>　　3、 NBA史上十大快攻球隊</p><p>　　3.1 新世紀初達拉斯小牛</p><p>　　老尼爾森親手打造了小牛披堅執(zhí)銳打快攻的暴走風格，也是老尼爾森為小牛吸引了新世紀初的一大批球迷如癡如醉。美中不足的是弟子“小將軍”約翰遜接管小牛后，愣是放棄恩師風

12、格，把小牛向著攻守平衡的趨勢調(diào)整，收效還很不錯，讓牛仔們殺入了破天荒的第一次總決賽。此刻，對老尼爾森昔日崇尚快攻放棄防守的執(zhí)教風格頗有微詞的人不在少數(shù)。不過，姜永遠是老的辣，老尼爾森在07年季后賽首輪驗證了這一點，他仍然依靠的是金州勇士的快打旋風，結(jié)果首輪打道回府的是小牛，狂轟型勇士成為07年西部最恐怖的黑馬。</p><p>　　3.2. 新世紀初金州勇士</p><p>　　90年代初

13、，老尼爾森的嫡系弟子克里斯-穆林畢恭畢敬將恩師請回奧克蘭，隨后送上豐厚合同與帥印。老尼爾森上任沒一個禮拜，直接大筆一揮：莫菲，你去5號位；48小時后再度大筆一揮：小鄧利維，你去4號位。OK了，兩筆人員位置調(diào)動，直接把金州勇士重新變成了不折不扣的小球球隊，接著發(fā)生的故事所有人都看在眼里，勇士隊再度成為達拉斯小牛的翻版，狂轟濫炸猶如敢死隊，快攻跑動起來不要命，投起三分球來恍如下暴雨。勇士隊的提速，是最近幾年來最明顯的球隊風格改造，這個偉大舉

14、措由老尼爾森來完成最恰當不過，畢竟他是全聯(lián)盟最崇尚快攻的主帥，誰都搶不走老帥腦袋上的金字招牌。</p><p>　　3.3 新世紀初鳳凰城太陽</p><p>　　史蒂夫-納什拯救了鳳凰城，從他駕臨的那一天起，就注定鳳凰城太陽將重新拾起快攻的法寶。小斯塔德邁爾打5號位、馬里昂打4號位，這兩個位置的定位，直接就幫助太陽向著快攻球隊的方向義無反顧地沖去；可以看在眼里的是太陽的攻擊力強大到令

15、人發(fā)指，他們有著如此之多外圍機動性尖刀可以隨時隨地跑起來沖擊前場，外加暴力型的小斯的拿手好戲就是空襲轟炸，讓太陽的比賽變成全聯(lián)盟最具有欣賞性的視覺盛宴。不過，太陽的軟肋一樣明顯，缺少低位防守強度的球隊能從容沖擊到西部第一集團，卻永遠距離總冠軍差一口氣，在寸土必爭的季后賽對抗中，太陽力圖以更快速度和外圍轟炸來彌補低位弱勢的毛病總是致命傷。</p><p>　　3.4 新世紀初新澤西籃網(wǎng)</p>&

16、lt;p>　　風水輪轉(zhuǎn)的說法永遠不會說，76年，馬刺、掘金、步行者、籃網(wǎng)4支球隊從ABA投奔NBA，當時馬刺掘金的攻擊力在NBA處在上游水平，而步行者和籃網(wǎng)一直有點溫吞水。步行者在10年后就獲得了雷杰-米勒，從此走上正軌，相比之下，籃網(wǎng)的真正意義崛起則遲緩得多，直到01-02賽季才算“脫貧致富”，突破了加盟NBA以來的第一次50勝關(guān)口——具有趣味性的是，籃網(wǎng)的看家利器也是快攻，依賴后場發(fā)動機杰森-基德形成全面打擊的快攻。在籃網(wǎng)最強

17、盛的時代，執(zhí)行的是“3+1”模式，“3”指的是肯揚-馬丁、杰弗遜、基德，“1”指的是冷槍“蚊子”基特爾斯；等到新老板萊特納上任送走馬丁和基特爾斯，籃網(wǎng)仍然遵循快攻準則進行重建，如今保持了卡特-杰弗遜-基德三點外圍模式。基德是現(xiàn)役后衛(wèi)中陣地戰(zhàn)閱讀智商最強的一人，而且，他的快攻組織出神入化，曾經(jīng)連續(xù)年度被統(tǒng)計為全NBA跨場球助攻傳遞次數(shù)最多的后衛(wèi)。毫無疑問，有這么一位能洞察秋毫的后場領(lǐng)袖，籃網(wǎng)的快攻犀利是必然結(jié)果，唯一不幸的是籃網(wǎng)4號位5號

18、位永遠不夠強，到了總決賽就不夠給西部冠軍塞牙縫。</p><p>　　3.5 90年代初鳳凰城太陽</p><p>　　鳳凰城就是奇跡誕生地，至少籃球角度來看，完全可以把“太陽”與“奇跡”掛鉤，因為這支球隊每一次崛起都會帶來一番狂轟濫炸的風潮，在90年代初的太陽崛起時，他們依舊秉承快攻特色。一個史實，將太陽的快攻資本加劇到極致：查爾斯-巴克利的加盟——這個小胖子可以搶籃板、防守、運球、強

19、攻、遠投，由他在4號位呆著，風馳電掣的凱文-約翰遜很容易拿到球就直接沖擊前場，隨后把球往巴克利手中一送，接著就可以往回跑，隨便扭過頭欣賞巴克利騰云駕霧般的重扣?；仡?0年代初太陽，會發(fā)現(xiàn)一樣是一色兒小個子當?shù)?，包括塞巴洛斯、“雷公”?馬爾利那個不是速度極快沖擊力極強的硬點子？就連大個子球員查爾斯-巴克利、Tommy 錢伯斯都是習慣于在籃筐上空飛來飛去的主兒，太陽若不打快攻，全NBA還有第二支球隊有資格打快攻么？</p>

20、<p>　　3.6 90年代初金州勇士</p><p>　　老尼爾森在奧克蘭打造了TMC組合，“上帝左手”克里斯-穆林、“Bud”蒂姆-哈達威、“巖石”里奇蒙德很快就學會了如何把所有對手都當成靶子來打。誠然，老尼爾森麾下的球隊從來就是用胸膛當炮彈的類型，一往無前與神殺神的戰(zhàn)斗模式雖然未必能帶來總冠軍，卻能帶來票房和震撼。要知道，老尼爾森可能是全世界最擅長為球隊提速的人，在他的戰(zhàn)術(shù)畫板上沒有“防守”這個

21、詞匯，球員們拿到球就一個猛子往對手禁區(qū)里面猛沖才會得到老尼爾森的賞識。只要老尼爾森還坐在場邊，你永遠不必擔心他執(zhí)教的球隊缺少快速進攻能力，或者話可以反過來說，老尼爾森帶來的球隊差不多都是把快攻當飯吃的火槍營。</p><p>　　3.7 80年代洛杉磯湖人</p><p>　　Showtime講究的是華麗與速度，“魔術(shù)師”約翰遜帶給湖人，乃至于帶給整個NBA的是一場歷史性革命，他讓全世界

22、人看到快攻該如何來打！湖人在80年代的攻擊力只有水銀瀉地才能形容，這自然該歸功于“魔術(shù)師”指東打西的指揮能力，而比賽現(xiàn)場最常見的場景就是湖人從守轉(zhuǎn)攻迅速推進，“魔術(shù)師”約翰中路運球，“眼鏡蛇”詹姆斯-沃西和拜倫-斯科特兩翼奇插，短短幾秒后就看到“魔術(shù)師”輕舒猿臂，接著已經(jīng)完成扣籃的“眼鏡蛇”詹姆斯-沃西掛在籃框上獰笑。Showtime是一個特定時代背景的產(chǎn)物，而從籃球戰(zhàn)術(shù)進程來看，“魔術(shù)師”驅(qū)動的Showtime開辟的是一種理念，讓球迷

23、們看到了華麗與快攻可以與冠軍球隊劃上等號。</p><p>　　3.8 70年代鳳凰城太陽</p><p>　　很多東西，屬于球隊骨子里面的精髓，以鳳凰城太陽違例，他們球隊歷史上一共出現(xiàn)過三次較為明顯的上升沖擊，均呈現(xiàn)出極強的機動性，自然該歸于快攻球隊類型。1976年，才建隊8個賽季的太陽殺入總決賽叫板波士頓凱爾特人，從此讓世人開始關(guān)注這支攻防迅捷的狂風型勁旅。在70年代末80年代初的

24、鳳凰城，保羅-韋斯特法爾領(lǐng)軍，一群機動性極強的球隊充斥門面，那幾年間，太陽隊主要負責內(nèi)線的球員譬如“Double A”阿達姆斯、或者“卡車”羅賓遜、或者加-赫爾德的身高從來沒有超過6尺9寸。塊頭偏小的陣容風格讓太陽有了更快速的突襲資本，這種精髓在日后太陽90年代初以及新世紀初再度崛起時還將得到延續(xù)。</p><p>　　3.9 80年代丹佛掘金</p><p>　　作為76年ABA的四

25、大余脈之一，丹佛掘金的戰(zhàn)術(shù)價值在80年代名帥道奇-摩爾上任后膨脹到了極限，而摩爾在掘金迄今還擁有極高的威望，連現(xiàn)任主帥喬治-卡爾隔三差五都還得請教下摩爾老爺子。很多球隊都具有獨特的戰(zhàn)術(shù)烙印，掘金的烙印就是“Run”，靠跑動拖垮對手的防守，不論是快速攻防轉(zhuǎn)換還是陣地戰(zhàn)的無球策應(yīng)，道奇-摩爾讓每一位球員都明白：跑起來才會有贏球的希望。掘金在NBA的多數(shù)時間內(nèi)都沒有太出色表現(xiàn)，極限水準也就是85年與88年分別突破50勝關(guān)口，但掘金的確是最具有

26、視覺沖擊力的球隊，他們的快攻套路較為注重跨場球傳遞，從防守籃板到完成進攻的時限常常被控制在4到6秒內(nèi)。舉例來說，81-82賽季洛杉磯湖人奪冠，人人都知道湖人擁有極強的快速進攻能力，但湖人場均114.6分只能在全聯(lián)盟派第二，NBA第一的招牌掛在丹佛，掘金隊81-82賽季的場均得分是126.5分。</p><p>　　3.10 50年代凱爾特人</p><p>　　籃球是漸進的東西，包括技

27、術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，都在無數(shù)次實戰(zhàn)中越發(fā)完整起來，因而，千萬別忽視凱爾特人在NBA泰山北斗的地位，某種意義來說，他們締造了很多職業(yè)籃球的很多先河，其中就有攻防轉(zhuǎn)換理論。54-55賽季，凱爾特人平均每場比賽能拿下101.5分，NBA第一位，這是聯(lián)盟歷史第一支場均得分破百的球隊，但當時的凱爾特人并沒有贏得很多比賽，全年僅僅36勝；56年，凱爾特人引渡拉塞爾，為攻防均衡點找到了最重要的一塊基石，隨后攻防渾然一體——最精髓的部分，就是拉塞爾能控制防守端，

28、一旦獲得防守籃板或者形成封蓋，凱爾特人的鋒線球員將立刻形成長途奔襲，在對手回防之前就把球送進籃筐。50年代中后期凱爾特人崛起，13年12次總決賽11次奪冠，最重要的法寶就是“攻防轉(zhuǎn)換理論”和“板凳資源優(yōu)勢理論”，他們可以被視為NBA最原始狀態(tài)的快攻者，具有奠基人的重大意義。</p><p><b>　　3.2分析</b></p><p>　　從現(xiàn)代球隊快攻的發(fā)展和歷史

29、球隊的對比，不難發(fā)現(xiàn)防守者往往不會對快攻有足夠的準備，所以反應(yīng)上要比進攻者慢一拍，NBA的防守大多是多人的共同防守，防守方會有等其他隊員回來了一起防守的想法，防守快攻時往往不是很積極。所以快攻成為很多球隊的得分手段和成功保障。當然遇到nba一些很不錯的防守隊員如加內(nèi)特，巴蒂爾等也可能破壞一次好的快攻。所以培養(yǎng)籃球快攻意識很有必要。</p><p>　　4、 培養(yǎng)籃球快攻意識</p><p&g

30、t;　　4.1、 基本功是提高快攻意識的堅實基礎(chǔ)</p><p><b>　　4.1.1</b></p><p>　　全面而熟練的基本功是快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，要在比賽中運用快攻戰(zhàn)術(shù)，必須具備與快攻相適應(yīng)的技術(shù)條件，否則就難以形成高水平的快攻意識。因此，在基本技術(shù)的籃球教學和訓練中要合理安排訓練計劃。只有具備扎實而良好的基本功，良好的控制球和支配球的能力，全面掌握熟練而準

31、確的攻防技戰(zhàn)術(shù)，達到高度的自動化和自主化，在比賽中才能合理運用好銜接好各種技術(shù)動作，同時應(yīng)變自如地適應(yīng)比賽要求，從而形成良好而正確的快攻意識。</p><p><b>　　4.1.2</b></p><p>　　在籃球技術(shù)訓練中重視快攻意識的培養(yǎng)籃球運動的技戰(zhàn)術(shù)訓練的基本的訓練的內(nèi)容，同時全面而熟練的籃球戰(zhàn)術(shù)也是籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的重要的基礎(chǔ)，要在比賽中能夠?qū)⒖旃?zhàn)術(shù)發(fā)揮的

32、淋漓盡致，掌握基本的籃球技戰(zhàn)術(shù)是其關(guān)鍵所在，否則就難以形成有效的快攻意識和快攻戰(zhàn)術(shù)。以此，在平時的教學和訓練中必須要抓好基本的籃球技戰(zhàn)術(shù)的訓練。</p><p><b>　　4.1.3 </b></p><p>　　在籃球戰(zhàn)術(shù)訓練中重視快攻意識的培養(yǎng)籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的具體的實施和應(yīng)用，在注重培養(yǎng)籃球運動員基本技術(shù)訓練的同時，也應(yīng)當重視在戰(zhàn)術(shù)訓練中

33、進攻意識的培養(yǎng)，比如如何通過隊員之間的接應(yīng)來完成快攻?；@球的快速推進和隊員的快速的跟進，只有這樣才能造成了以多打少的快攻的有利局面，才能形成快攻，這與籃球運動員的接應(yīng)意識和快速跟進和推進的意識有著直接的關(guān)系。因此，在籃球戰(zhàn)術(shù)訓練的過程中應(yīng)當重視了籃球快攻意識的訓練，讓運動員在訓練的過程中領(lǐng)悟籃球快攻的精髓，進一步形成快攻意識。</p><p>　　4.2 觀察和判斷思維是形成快攻意識的前提</p>

34、<p>　　從某種意義上來說，戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽的靈魂，一切戰(zhàn)術(shù)行動都是在觀察和判斷思維的支配下完成的。戰(zhàn)術(shù)思維是指運動員按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的正確合理地運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的自覺心理活動，表現(xiàn)為運動員能根據(jù)場上情況的變化，隨機應(yīng)變地決定自己的行動方案，并能與同伴密切配合，充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)特長，以克敵制</p><p>　　勝。觀察能力是培養(yǎng)運動員快攻意識的根本前提，在日常訓練中提高隊員用眼角余光觀察場上變化的能力

35、。運動員臨場中的心理、生理的機能反射，源于對周圍各種信息的接收和加工反饋，在瞬間就要做出正確抉擇，所以沒有廣闊的視野和觀察能力是很難辦到的。</p><p>　　4.3 通過心理訓練培養(yǎng)快攻意識是制勝的保證</p><p>　　心理訓練，是培養(yǎng)和提高籃球快攻意識的主要手段，即通過賽間，臨賽的心理訓練，使學生心理處于最佳狀態(tài)，促進學生的快攻戰(zhàn)術(shù)意識得以正確、及時地運用或超水平的發(fā)揮。輔

36、之動機訓練、自信心訓練、認知訓練和心理調(diào)整訓練等，使籃球快攻意識逐步成熟和完善。通過心理訓練，可以培養(yǎng)學生勇敢，頑強的</p><p>　　意志品質(zhì)和心理穩(wěn)定性，能超水平發(fā)揮籃球快攻水平，爭取比賽的最后勝利。因而在訓練或比賽中，要訓練學生勝不驕，敗不餒的心理，以良好的心態(tài)促使快攻意識的提高。</p><p>　　4.4 強化運動員勇猛頑強的作風</p><p>

37、;　　籃球運動員只有擁有勇猛頑強、敢打敢拼的作風，才有利于快攻戰(zhàn)術(shù)的實施和運用?？旃?zhàn)術(shù)的實施常常是在攻擊性防守中進行的，甚至可在對對手步步緊逼中，積極地創(chuàng)造快攻機會并迅速準確、機動靈活的進行快攻，這些都和運動員自身的意志素質(zhì)有關(guān)。因此，只有不斷強化運動員的勇猛頑強的作風，快攻戰(zhàn)術(shù)</p><p>　　的運用才得以可能，快攻的成功率才能提高。</p><p><b>　　五 結(jié)

38、論與建議</b></p><p><b>　　5.1 結(jié)論</b></p><p><b>　　5.1.1</b></p><p>　　快攻是籃球比賽中進攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，是眾多進攻戰(zhàn)術(shù)中最銳利的進攻戰(zhàn)術(shù)之一，是指由防守轉(zhuǎn)入進攻時，趁對方陣腳未穩(wěn)之前，以最快的速度、最短的時間，爭取人數(shù)上、位置上的優(yōu)勢，抓

39、住戰(zhàn)機，果斷而合理地進行快速進攻的一種戰(zhàn)術(shù)，其成功與否，關(guān)鍵在于籃球運動員是否具有強烈的快攻意識。</p><p><b>　　5．1.2</b></p><p>　　籃球運動員快攻意識是指由防守轉(zhuǎn)換成進攻的一瞬間，運動員做出快速反擊的一種愿望和能力，這是完成快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)條件。快攻意識的形成是運動員在比賽場上緊張而復(fù)雜的環(huán)境下做出的正確戰(zhàn)術(shù)選擇的一種心理活動，是運動

40、員在長期的專項技術(shù)訓練和比賽運動實戰(zhàn)中積累起來的專門的素質(zhì)。</p><p><b>　　5.1.3</b></p><p>　　籃球運動員快攻意識的影響因素主要包括：運動員的理論知識水平、基本技術(shù)水平、觀察能力、分析判斷能力、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。</p><p><b>　　5.2 建議</b></p>

41、<p>　　5.2.1培養(yǎng)籃球運動員的快攻意識可以從以下八個方面著手：</p><p>　　1.加強運動員理論知識的學習。</p><p>　　2.加強運動員觀察能力的培養(yǎng)。</p><p>　　3.加強運動員分析判斷能力的培養(yǎng)。</p><p>　　4.加強運動員身體素質(zhì)的訓練。</p><p>　　5.加

42、強運動員心理素質(zhì)的訓練。</p><p>　　6.加強運動員基本技術(shù)的訓練。</p><p>　　7.加強運動員快攻戰(zhàn)術(shù)的訓練。</p><p>　　8.加強運動員防守能力的訓練及防守意識的培養(yǎng)。</p><p><b>　　6、參考文獻</b></p><p>　　[1] 潘菊紅,梁兆文.

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