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1、健康的牙齒，美好的微笑,愛牙日 9月20日,目前我國60歲老人“一望無牙”的現(xiàn)象已經(jīng)非常普遍?！氨鶅鋈撸且蝗罩??！睙o牙慘狀始于中青年。如果生活在21世紀的您還以為牙疼不是病，那您就真的是落伍了。 維護和促進口腔健康，是健康中國人必備的基本健康素養(yǎng)。,,6.吃對了，牙齒也健康,1.口腔健康的標準,2. 危害口腔健康的七大問題,3.了解牙周病,4.教您六種保護牙齒的方法,5.您是否陷入了口腔健康的4

2、大誤區(qū)？,目 錄,一顆牙齒的自述,我從主人6歲起就一直跟隨他，掐指算算，至今已33個年頭了。要說這33年，主人待我也真不錯，有什么好吃的好喝的都想著與我一起分享。不論是拉斐爾葡萄酒還是羊肉泡饃，都沒虧待我。雖然好東西沒少吃，可是我的臉色身體狀況卻越來越差。說到這兒， 我就不得不犯點自由主義，說說主人的不是了。,三秦套餐：涼皮、肉夾饃、冰峰,一顆牙齒的自述,主人每天早上6點半起床，然后到衛(wèi)生間把漱口杯注滿水，給我洗個冷水澡

3、。甭管是冬天還是夏天，日日如此。他并不知道，我不喜歡洗冷水澡。主人的時間是很寶貴的,因此，他每天給我洗澡的時間絕不會超過1分鐘。用過的牙刷他總是草草地沖一下，就頭朝下地扔回了漱口杯。,一顆牙齒的自述,我不是一個喜新厭舊的人。但是，那位牙刷老兄已經(jīng)與我“相親相愛”快兩年了。它身上發(fā)生的變化讓我再也不能繼續(xù)忍受下去了。 除了牙刷之外，和我親密接觸最多的就是香煙了。最多的一次，主人曾經(jīng)在兩個小時內(nèi)抽了20支煙。10多年的“煙熏

4、”，早已把我熏得面黃肌瘦了。,一顆牙齒的自述,盡管主人每天給我兩次洗澡，但是，明顯晚上那次總是草草了事。有的時候，連牙刷都覺得有些頭暈?zāi)垦?，要暈倒。我的主人每年都會花幾千元錢買昂貴的香水和護膚用品，包裝他的臉面，卻從來不愿意給我的美容和健康（洗牙）花上一 分錢。,這也許就是您的牙齒的生存現(xiàn)狀！,這也是目前許多中國人口腔健康的一個縮影！,1、口腔健康的定義,世界衛(wèi)生組織在1965年提出： 口腔健康是指牙、牙周組織、口腔臨近部位及頜

5、面部均無組織結(jié)構(gòu)與功能性異常。,口腔健康的標準,無齲齒牙齒無痛感牙齒顏色和外形正常牙齒清潔，牙面上沒有牙石、軟垢等。牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒無松動牙齒排列整齊牙齒咬合關(guān)系正常有良好的咀嚼、發(fā)音和美觀功能無慢性口部和面部疼痛無口腔和頜面部癌癥無口腔潰瘍無唇裂、腭裂等出生缺陷,2. 危害口腔健康的七大問題,2007年公布的第三次全國口腔健康流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，目前危害中國成年人口腔健康的7大問題是： 齲齒

6、、牙石、牙周不健康、牙齦出血、牙本質(zhì)敏感、牙齒不潔白和口臭。,牙石是沉積在牙面或修復體上的已鈣化或正在鈣化的菌斑及沉積物，由唾液腺或齦溝液中的礦物鹽逐漸沉積而成。通俗地說，牙石就像水壺中的水垢。牙石對牙齦有一定破壞，是牙齦炎和口臭生成的主要原因之一。,牙 石,,,牙周病的五大癥狀,牙齒松動,牙齦出血,牙齦紅腫,咀嚼無力,牙齦疼痛,牙周病特指發(fā)生在牙周支持組織（牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)）的疾病。,能引起慢性胃炎和胃

7、潰瘍的幽門螺桿菌，在牙周炎患者的齦下菌斑中的檢出率遠遠高于牙周健康者。,教您六種保護牙齒的方法,,教您七種保護牙齒的方法,護牙法之一 溫和用牙 愛護牙齒從溫和用牙開始。其中尖齒有4顆，是吃肉時用的。門齒和臼齒共有24-28顆，分別用來切斷和磨啐食物。許多人因為缺乏保護牙齒的知識，經(jīng)常濫用牙齒。比如說，吃硬東西的時候，咬不動還在使勁地咬，不懂得發(fā)揮臼齒的“研磨”作用。經(jīng)常使勁咬硬物，對牙是一種慢性傷害，容易破壞牙齒表

8、面的琺瑯質(zhì)。酸冷甜的食物直接刺激牙本質(zhì)，自然會引起牙痛。因此，溫和用牙，是保護牙齒的第一步。,教您六種保護牙齒的方法,護牙法之二 學會刷牙您知道刷牙是的水溫嗎？資料表明，牙齒適宜在35℃-36.5℃的口溫下進行正常的新陳比謝。您知道正確刷牙的方法嗎？ 正確的刷牙方法是按順序面面俱到地刷，每天早晚各刷一次。尤其晚上睡前的刷牙，千萬不能忽視。因為晚上睡覺時口腔唾液分泌減少，口腔內(nèi)細菌的生長速度要比白天快很多

9、。如果晚上不刷牙或者不好好刷牙，就會大大增加得口腔疾病的危險。,護牙法之二 學會刷牙,2、從牙齒的外側(cè)面開始刷。牙刷毛和牙齒表面呈45度角。上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。3、刷牙間隙。牙刷頭輕壓在牙齒和牙齦交界處、柔和地、短促地上下顫動地刷。牙刷毛的一部分接觸牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸入牙縫內(nèi)，來回做短距離的顫動。用同樣的方法清理每顆牙齒。每顆牙齒至少應(yīng)該刷10次。,4） 用上面同樣的方法清潔后牙內(nèi)側(cè)和牙齒的咬合面

10、。5）清潔前排牙齒的內(nèi)側(cè)時，把牙刷豎起來。用刷毛向下輕輕地刷。6）確保后牙末端的難刷部位都刷到。7）刷舌頭。將刷毛放在舌面處，從舌根向舌尖輕柔地來回刷，刷舌頭有助去除口腔異味。8）刷完牙要再漱口一次。請注意，漱口時間不要太長，漱10秒鐘左右，讓口腔中有5%的牙膏殘留，有保護牙齒的作用。,教您六種保護牙齒的方法護牙法之3　正確選擇牙刷和牙膏,,牙刷：牙刷頭長度相當于3顆門牙的長度。牙刷柄應(yīng)該有一定的彈性。牙刷毛應(yīng)該有一定的彈性和

11、硬度，太軟不容易清除牙縫污垢，過硬會損傷牙齒和牙齦。至少每3個月左右換1支新牙刷。,,牙膏：1.含氟牙膏有助于保護牙齒。2.對牙齒磨損小的牙膏有助于保護牙齒。如何知道牙膏對牙齒磨損的大??？可以選幾種牙膏，每一種擠出少量，放在CD盒（放CD碟片的塑料盒）表面上用牙刷試刷，對CD盒磨損最小的就是最合適的牙膏。,護牙法之4　多用漱口水 漱口水是用于清潔口腔的化學藥劑的統(tǒng)稱。漱口水具有良好的滲透性，在治療口腔疾病的同時，也能清除因

12、口疾、異味食物（生蔥、大蒜、煙、酒等）、睡眠不良、精神緊張、消化不良造成的口臭。 漱口水可以清除牙刷清潔不到的死角，有效抑制口腔內(nèi)細菌滋生，確保口腔的清潔衛(wèi)生。每天使用一次，能為牙齒提供額外的保護，并在口腔表面形成保護膜，有效防止蛀牙，預(yù)防牙周病。特別注意的是，吃甜食以后，應(yīng)及時漱口。,教您六種保護牙齒的方法,教您六種保護牙齒的方法,護牙法之5　使用牙線或牙縫刷清潔牙縫,牙齒表面溝壑縱橫，這些溝槽和牙齒之間的縫隙容易停留食

13、物殘渣。這些隱蔽部位就像打掃房間時的衛(wèi)生死角，是最容易滋生有害細菌的地方。雖然我們每天刷牙，這些部位的菌斑和食物殘渣仍然是難以清除的，因此需要借助牙線或牙線刷。,如果使用牙簽一定要注意手法。要順著牙縫往外剔，而不能往里捅，否則會損傷牙齦乳頭,護牙法之6　定期拜訪牙醫(yī)，及時補牙,食物殘渣和軟垢長期堆在牙面上會逐漸鈣化，變成堅硬的牙石。即使平時注意細致刷牙，常用牙線，也難免有清除不到的位置，只有專業(yè)的洗牙才能徹底地清潔牙齒。口腔疾

14、病是一個緩慢進展的過程，早期很難自我發(fā)現(xiàn)。如果等到牙疼了或牙松了再去看牙醫(yī)，就已經(jīng)到很嚴重的程度了。因此，我們應(yīng)該每半年到一年拜訪一次牙醫(yī)。定期進行口腔全面檢查，及時發(fā)現(xiàn)小問題，千萬不要讓小問題變成大問題。,牙齒的一大功能就是磨碎食物。缺牙（尤其是后牙的缺失）會降低咀嚼效率，導致消化不良、營養(yǎng)缺乏、抵抗力下降，嚴重影響健康。長期缺牙，不及時補牙，會造成咀嚼功能減退；食物容易嵌塞牙縫間，引起牙齦炎、牙周炎。 缺牙 補牙,

15、護牙法之6　定期拜訪牙醫(yī)，及時補牙,牙齒敏感牙面有黑點牙齒疼痛食物嵌塞牙齦出血牙齒不齊智齒缺牙,洗牙到底好不好？,只要認真刷牙就不用洗牙洗牙會讓牙齒變白洗牙會損害牙齒洗牙會讓牙縫變大、牙齒變長洗牙會使牙齒酸痛,洗牙是一種很好的牙齒保健手段，也是治療牙周病的首要措施。通過定期洗牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結(jié)石，使牙周組織保持健康，而且，洗牙時容易發(fā)現(xiàn)細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，可以早發(fā)現(xiàn)早治療。,洗

16、牙到底好不好？答案是肯定的。,世界衛(wèi)生組織關(guān)于口腔健康的定義,世界衛(wèi)生組織在1965年提出，口腔健康是指牙、牙周組織、口腔臨近部位及頜面部均無組織結(jié)構(gòu)與功能性異常。世界衛(wèi)生組織在1981年提出，口腔衛(wèi)生是指牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。世界衛(wèi)生組織在2001年提出“8020”的概念：80歲的時候，應(yīng)該還有20顆牙齒可以使用。,您是否陷入了口腔健康的4大誤區(qū),第一PPT模板網(wǎng)：www.1ppt.com,牙痛了才