慶三八節(jié)為女大學(xué)生講課

1、各位女大學(xué)生們，節(jié)日好?。?！,青年女性保健養(yǎng)生,1、經(jīng)常注意外生殖器的衛(wèi)生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污；外陰道口靠進(jìn)肛門，也容易使陰道污染。所以應(yīng)經(jīng)常清洗，洗時注意清洗大小陰唇和陰蒂附近的垢膩，特別是經(jīng)期最好早晚各洗一次。一般說，淋浴較好，不宜坐浴。性交后也應(yīng)清洗。,2、睡前洗手很重要。這樣可防止做愛時將細(xì)菌帶入陰道或尿道。3、穿寬松易透氣的內(nèi)褲，不穿化纖內(nèi)褲?；w內(nèi)褲不透氣，易引起異味或外陰炎、陰道炎。,4、平時多注意觀察

2、白帶的顏色、性狀、量的多少、氣味等。如果白帶過多、色黃、有臭味，有可能是性器宮炎癥引起的；若白帶中有血，或性交時出血，則陰道或?qū)m頸可能有腫物。,5、注意觀察月經(jīng)的情況。如果月經(jīng)過頻、量多，或淋漓不凈，有可能有子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜腺癌。6、注意腹部是否有包塊。若在下腹部發(fā)現(xiàn)有包塊，可能是卵巢有腫物。7、已婚婦女應(yīng)定期做婦科檢查，一般為一年檢查一次。,8、注意乳房的衛(wèi)生保健。婦女要經(jīng)常做乳房自我檢測，同時要至少每年到醫(yī)院檢查一次乳房，如

3、果發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)，應(yīng)排除乳腺癌的可能。必要時應(yīng)做活體組織檢查。,青春期少女應(yīng)如何追求健康美,有些女孩卻未必有清醒的認(rèn)識，他們有意無意學(xué)著成年女性的裝束，突出自己的“女性美”.有的女孩為了追求“曲線美”,強(qiáng)化自己的女性特征，十二三歲就開始束腰節(jié)食，有的過于頻繁地?fù)Q服飾衣著，穿緊身或坦胸露背的衣服，追求“薄、亮、透、緊”的效果，燙發(fā)，帶耳環(huán)，畫眉毛，涂唇膏。,但是，過分的“女性化”裝扮對少女的身心健康是沒有好處的，因此不宜提倡。 少女過早“女

4、人化”,容易刺激少女性心理的早熟，引發(fā)性沖動。 而青春期本是學(xué)本領(lǐng)、長知識的黃金時期，思想還不成熟，意志還不堅(jiān)強(qiáng)，情緒還不穩(wěn)定，如果這時性意識早熟與強(qiáng)化，很容易分散學(xué)習(xí)精力，導(dǎo)致精神貧乏與空虛，弄不好會沉溺于對“女性美”的盲目追求。,從聲音語調(diào)動作姿勢到面部表情，都故作“嬌”態(tài)，結(jié)果反而失去了少女的清純和天真，令人反感。同時，也容易誘發(fā)周圍男性的性欲望，導(dǎo)致早戀，甚至招來性侵害，后患無窮。少女過分追求“女性化”,會產(chǎn)生各種問題。比如

5、束腰，會使腹腔由大變小，由寬變窄，使腹內(nèi)的器官改變位置。時間長了，還會發(fā)生營養(yǎng)不良，影響健康。,有些少女還以過量的節(jié)食來達(dá)到腰細(xì)的目的，盲目節(jié)食，減少了食物的攝取量，造成蛋白質(zhì)、脂肪和一些必要的營養(yǎng)素缺乏，形成“青春期消瘦癥”,甚至發(fā)展到神經(jīng)性厭食，嚴(yán)重危害健康與健美。,有些少女由于過分追求外表打扮，影響了學(xué)習(xí)成績，甚至放棄學(xué)習(xí)。同時，趕時髦講穿戴的不健康消費(fèi)心理，不但會加重家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，有的還會因此而學(xué)壞，步入歧途。,“清水出芙蓉，

6、自然去雕飾”,少女應(yīng)該展示青春的美，即自然的美，健康的美。濃妝粉黛、盛裝艷服只會奪去少女的青春光華。,女性經(jīng)期健康知識,有些少女在月經(jīng)來潮前或經(jīng)期中出現(xiàn)反?，F(xiàn)象，如在情緒上：煩躁、愁悶、抑郁、多疑、為雞毛蒜皮的小事與人爭吵；在工作和生活上：不能很好工作、學(xué)習(xí)和料理家務(wù)，夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠；,在身體上：疲乏、頭痛、乳房及胸脅脹痛、不思飲食、低熱等。這種病醫(yī)學(xué)上稱為經(jīng)前緊張綜合征，多發(fā)生于青壯年婦女，一般沒有品質(zhì)性病變，月經(jīng)過后，癥狀緩

7、解或消失。它往往會給家庭生活帶來不愉快，甚至造成感情破裂，影響家庭和睦。,經(jīng)期煩躁癥的發(fā)病原因還不十分清楚，可能是月經(jīng)周期變化中，內(nèi)分泌平衡失調(diào)，引起植物植物神經(jīng)功能紊亂所致。這種病癥目前尚無特效的治療方法。主要應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉、保持樂觀情緒，克制自己的煩躁心情。在日常生活中注意勞逸結(jié)合，不要過分緊張，飲食清淡，多吃蔬菜水果。,遇到痛經(jīng)怎么辦？,很多女性認(rèn)為痛經(jīng)很正常不是什么病，所以每個月的那幾天都選擇一忍而過，如果實(shí)在疼痛難忍就喝點(diǎn)紅糖

8、水或者用暖水袋敷下或者是吃點(diǎn)止痛藥就過了，從來沒把痛經(jīng)當(dāng)回事，但其實(shí)，這種做法是很不負(fù)責(zé)任的。,痛經(jīng)分兩種原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，原發(fā)性痛經(jīng)是指經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，原發(fā)性痛經(jīng)大多因?yàn)閻鄢陨湫晾薄⑹軟龌蚯榫w壓力而引起，而繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。因此，痛經(jīng)的女性一定要謹(jǐn)慎，切不可一忍了之。,很多宮外孕病人的早期癥狀都有停經(jīng)、不規(guī)則陰道點(diǎn)滴流血和急性腹痛。這是宮

9、外孕的最重要癥狀。但很多女性尤其是有習(xí)慣性痛經(jīng)的女性，往往把宮外孕誤認(rèn)為“痛經(jīng)”來處理。,一位33歲的劉女士，采用避孕環(huán)避孕。每次月經(jīng)期間都會痛經(jīng)，要靠吃止痛藥才減緩?fù)闯?。但最近一次來例假時卻感覺腹部很痛，以為又是痛經(jīng)，就按以往經(jīng)驗(yàn)吃了止痛藥，但藥后腹痛并未緩解，不僅如此還渾身冒冷汗，實(shí)在支撐不住才由家人趕緊送到醫(yī)院救治。診斷結(jié)果為異位妊娠（右側(cè)輸卵管妊娠）破裂、腹腔出血，趕緊實(shí)施手術(shù)才算保住一條命。,丹丹平時身體很健康，只是在每個月來

10、例假的那幾天，她都會痛得死去活來，嚴(yán)重的時候甚至要請假在家。　　中學(xué)時，媽媽對她說：“結(jié)了婚就好了！”；大學(xué)時，室友說：“生完孩子就好了！”還調(diào)侃地說：“不要為了肚子不痛而做壞事呦！”現(xiàn)在她結(jié)婚4年了，一直在努力，孩子卻連個影子都沒有，只有難耐的疼痛每個月都如期而至。,如今，丹丹恐懼的已經(jīng)不再是這種痛楚，而是婆婆每次說起孩子時質(zhì)疑的目光。她鼓起勇氣去醫(yī)院做了全面檢查，婦科專家告訴她，她的不孕和痛經(jīng)密切相關(guān)，確切的病因是——子宮內(nèi)膜異位

11、癥！,許多人的例假疼痛是病理性痛經(jīng)，非但不會在婚后減輕，相反還不斷加重，而最終除了被疼痛影響正常生活外，更可能侵犯其他器官，并導(dǎo)致不孕癥。而有些從少女時代就開始痛經(jīng)的女性，常常自己吃藥處理，卻不知隨著年齡的增長，她的痛經(jīng)很可能已經(jīng)性質(zhì)改變，從一般的生理原因變成了疾病，渾然不覺中延誤了就診和治療，直到因?yàn)椴辉邪Y接受治療時才發(fā)現(xiàn)，結(jié)果痛苦增加，治療難度也加大了。,婦科專家提醒每個月都會忍受痛經(jīng)的朋友，一定要及時到當(dāng)?shù)氐膶I(yè)婦科醫(yī)院進(jìn)行檢查診