五臟六腑

1、,,,,,,了解自己,,,,,,,,,,主目錄,五臟六腑,五臟六腑的關(guān)系,五色滋養(yǎng),人的構(gòu)成,,人的構(gòu)成,,人的構(gòu)成,人有五大結(jié)構(gòu):骨骼、肌肉、組織、器官、神經(jīng)。 包含運動、血液循環(huán)、呼吸、消化、泌尿、生殖、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)組成。,人體需要七大營養(yǎng)素，這七大營養(yǎng)素構(gòu)成了人體每天所需的營養(yǎng)物 ，它們分別是糖、脂類、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、水、膳食纖維。,七大營養(yǎng)素,,五臟六腑,,,,,延時符,,,,延時符,五臟六腑的關(guān)系,,發(fā)現(xiàn)問題是解

2、決問題的先決條件，但僅僅滿足有提出問題是不夠的，提出問題的目的是為了有效解決問題。人生就是解決一系列問題的過程。個體克服生活、學(xué)習(xí)、實踐中新的矛盾時的復(fù)雜心理活動，其中主要是思維活動。教育心理學(xué)著重研究學(xué)生學(xué)習(xí)知識、應(yīng)用知識中的問題解決。,延時符,10月,心與小腸：經(jīng)絡(luò)相通，互為表里。心經(jīng)有熱可出現(xiàn)口舌糜爛?？嘈慕?jīng)移熱于小腸，則可兼見小便短赤，尿道澀痛等癥。,,,,肝與膽：膽寄于肝，臟腑相聯(lián)，經(jīng)絡(luò)相通，構(gòu)成表里。膽汁來源于肝，若肝的

3、疏泄失常，會影響到膽汁的正常排泄。反之，膽汁的排泄失常，又會影響到肝。故肝膽癥候往往同時并見，如黃疽、脅痛、口苦、眩暈等。,脾與胃：在特性上，脾喜燥惡濕，胃喜潤惡燥;脾主升，胃主降。在生理功能上，胃為水谷之海，主消化;脾為胃行其津液，主運化。二者燥濕相濟，升降協(xié)調(diào)，胃納脾化，互相為用，構(gòu)成了既對立又統(tǒng)一的矛盾運動，共同完成水谷的消化、吸收和轉(zhuǎn)輸?shù)娜蝿?wù)。胃氣以下行為順，胃氣和降，則水谷得以下行。脾氣以上行為順，脾氣上升，精微物質(zhì)得以上輸。

4、若胃氣不降，反而上逆，易現(xiàn)呢逆、嘔吐等癥。脾氣不升，反而下陷，易現(xiàn)久泄、脫肛、子宮下脫等癥。由于脾胃在生理上密切相關(guān)，在病理上互相影響，所以在臨證時常脾胃并論，在治療上多脾胃并治。,五臟六腑的關(guān)系,,發(fā)現(xiàn)問題是解決問題的先決條件，但僅僅滿足有提出問題是不夠的，提出問題的目的是為了有效解決問題。人生就是解決一系列問題的過程。個體克服生活、學(xué)習(xí)、實踐中新的矛盾時的復(fù)雜心理活動，其中主要是思維活動。教育心理學(xué)著重研究學(xué)生學(xué)習(xí)知識、應(yīng)用知識

5、中的問題解決。,延時符,10月,肺與大腸：經(jīng)絡(luò)相連，互為表里。若肺氣肅降，則大腸氣機得以通暢，以發(fā)揮 其傳導(dǎo)功能。反之，若大腸保持其傳導(dǎo)通暢，則肺氣才能清肅下降。例如：肺氣蠻滯，失其肅降之功，可能引起大腸傳導(dǎo)阻滯，出現(xiàn)大便秘結(jié)。反之，大腸傳導(dǎo)阻滯，又可引起肺肅降失常，出現(xiàn)氣短咳喘等。又如：在治療上肺有實熱，可瀉大腸，使熱從大腸下泄。反之，大腸阻滯，又可宣通肺氣，以疏利大腸的氣機。,,,腎與膀胱：經(jīng)絡(luò)相通，互為表里。在生理上一為水臟，一為

6、水腑，共同維持水液代謝的平衡(以腎為主)。腎陽蒸化，使水液下滲膀胱，膀骯又借腎陽的作用，通過自身的功能而排泄小便。在病理上，腎陽不足，可影響膀胱功能減弱而出現(xiàn)小便頻數(shù)或遺尿;膀胱濕熱，又可影響腎臟而出現(xiàn)腰痛、尿血等。,,發(fā)現(xiàn)問題是解決問題的先決條件，但僅僅滿足有提出問題是不夠的，提出問題的目的是為了有效解決問題。人生就是解決一系列問題的過程。個體克服生活、學(xué)習(xí)、實踐中新的矛盾時的復(fù)雜心理活動，其中主要是思維活動。教育心理學(xué)著重研究學(xué)

7、生學(xué)習(xí)知識、應(yīng)用知識中的問題解決。,延時符,10月,心包與三焦：經(jīng)絡(luò)相通，互為表里。例如，臨床上熱病中的濕熱合邪，稽留三焦，出現(xiàn)胸悶身重，尿少便溏，表示病在氣分。如果未能制止其發(fā)展，溫?zé)岵⌒?，便由氣分入營分，由三焦內(nèi)陷心包，而出現(xiàn)昏迷、譫語等癥。,,延時符,五色滋養(yǎng),,隨著社會的進步我們對生活也逐漸提高了要求，當(dāng)然我們也越來越注重養(yǎng)生。我們的五臟是我們的根本，只有五臟健康我們才能健康。,五谷與五臟,,小麥養(yǎng)心,冬小麥?zhǔn)乔锾旆N下，冬天停止

8、成長，春天長葉，夏天結(jié)果實，具備了四季的精華，因此被稱為“五谷之貴”。中醫(yī)也認為它能養(yǎng)心安神、除煩祛燥。取帶皮的小麥熬粥，有助消除煩躁情緒。女性出現(xiàn)更年期綜合征、自汗盜汗時，可以買一些浮小麥熬水服用,,大豆養(yǎng)腎,大豆中的黑豆是腎之谷，中醫(yī)認為其具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。,,高粱養(yǎng)肝,高粱和大豆都屬于雜糧，但卻是五谷里不可或缺的配角，高粱具有養(yǎng)肝益胃的作用。,,小米養(yǎng)脾,小米為五谷之首，對補益脾胃有很好的作用。要想把

9、五臟養(yǎng)好，首先要把脾胃養(yǎng)好，所以小米是身體虛弱者進補的上品，可以補中益氣、延年益壽。熬一鍋小米粥，取上層的米油吃，這是小米粥的精華所在。,,大米養(yǎng)肺,大米包括稻米、薏米等，具有滋陰潤肺的作用，也兼有養(yǎng)胃的功效。有肺熱、咳嗽等癥狀時，可以喝一些大米熬煮的米湯。,,①綠色養(yǎng)肝常見綠色食物——綠豆、菠菜（最養(yǎng)肝的菜）、西蘭花、黃瓜、絲瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、萵筍、白菜、薺菜（長沙話叫：地菜子，有清火降壓作用）、油菜、四季豆、豆角、空心

10、菜（長沙話叫雍菜、四聲音）、木耳菜、綠莧菜、蘿卜茵、青菜、苦瓜（最去心火，能分泌胰島素）水果等。②紅色補心常見紅色食物——紅豆 紅薯、胡蘿卜(最保護眼睛的蔬菜，健脾、保肝）紅辣椒、紅棗、番茄、山楂、香椿、草莓等③黃色益脾胃常見黃色食物——黃豆、牛蒡（最善清理脾胃火，可以加紅白蘿卜一起燉骨頭湯喝）、腳板薯（最善治療口腔潰瘍的極好食物），薏米、（性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥）韭黃、