婦女節(jié)專題—乳腺癌的日常保健

1、,,節(jié)日快樂(lè)！,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,婦女節(jié)的由來(lái),,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,3月8日是國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，是世界各國(guó)婦女爭(zhēng)取和平、平等、發(fā)展的節(jié)日。一個(gè)世紀(jì)以來(lái)，各國(guó)婦女為爭(zhēng)取自身的權(quán)利做出了不懈的努力。 1909年3月8日，美國(guó)伊利諾斯州芝加哥市的女工和全國(guó)紡織、服裝業(yè)的工人舉行規(guī)模巨大的游行和罷工，要求增加工

2、資、實(shí)行8小時(shí)工作制和獲得選舉權(quán)。這是歷史上勞動(dòng)?jì)D女第一次有組織的群眾斗爭(zhēng)，充分顯示了勞動(dòng)?jì)D女的力量。斗爭(zhēng)得到全國(guó)乃至世界其他國(guó)家婦女群眾的廣泛同情和熱烈響應(yīng)，最后取得了勝利。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1910年8月，在丹麥?zhǔn)锥几绫竟匍_了國(guó)際社會(huì)主義者第二次婦女代表大會(huì)。出席會(huì)議的有17個(gè)國(guó)家的代表，會(huì)議討論的主要問(wèn)題是反對(duì)帝國(guó)主義擴(kuò)軍備戰(zhàn)，保衛(wèi)世界和平；同時(shí)還討論了保護(hù)婦女

3、兒童的權(quán)利，爭(zhēng)取8小時(shí)工作制和婦女選舉權(quán)問(wèn)題。領(lǐng)導(dǎo)這次會(huì)議的著名德國(guó)社會(huì)主義革命家、杰出的戰(zhàn)士克拉拉·蔡特金倡議，以每年的3月8日作為全世界婦女的斗爭(zhēng)日，得到與會(huì)代表的一致?lián)碜o(hù)。從此以后，“三八”婦女節(jié)就成為世界婦女爭(zhēng)取權(quán)利、爭(zhēng)取解放的節(jié)日。 1911年的3月8日為第一個(gè)國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)。 我國(guó)于1922年開始紀(jì)念三八節(jié)。中國(guó)婦女第一次群眾性的紀(jì)念三八節(jié)活動(dòng)是1924年在廣州舉行的。,,,,,,,,,,,

4、,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,乳腺癌相關(guān)流行性研究,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,哪些情況為乳腺癌報(bào)警征象？　　乳房出現(xiàn)下列情況應(yīng)視為報(bào)警征象：（1）40歲以上乳房某一區(qū)域的局限性增厚或無(wú)痛性腫塊。（2）乳房皮膚凹陷。（3）乳頭異常分泌物，尤為血性者。（4）乳頭回縮，鱗片狀或乳頭周圍濕疹樣改變不愈。（5）乳房外形改變，失去兩側(cè)的對(duì)稱性。,,

5、,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,乳腺癌的發(fā)生與月經(jīng)情況關(guān)系密切嗎？到目前為止，人們已對(duì)不同人群，特別是高發(fā)的白種人婦女進(jìn)行了廣泛的乳腺癌流行病學(xué)研究。結(jié)果一致顯示，月經(jīng)初潮早，絕經(jīng)晚和第一胎生育年齡晚是乳腺癌最主要的三個(gè)危險(xiǎn)因素。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,乳腺癌的發(fā)生與婚姻及生育的關(guān)系如何？　　 流行病學(xué)研究表明，未婚

6、者發(fā)生乳癌的危險(xiǎn)為婚者的2倍，雖婚而不育或第一胎在30歲以后亦為不利因素。適宜年齡的首次足月妊娠則具有一定的保護(hù)作用。雖孕而流產(chǎn)卻又破壞了這種作用，尤其是流產(chǎn)還會(huì)增加乳腺癌的危險(xiǎn)。 一般認(rèn)為，生過(guò)1個(gè)孩子的婦女患乳腺癌的機(jī)會(huì)要比沒有生育的婦女為少。另外，首次生育時(shí)的年齡亦有關(guān)系，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，20歲前首次生育者，患乳腺癌的機(jī)會(huì)比將近30歲才生育者少4倍，30歲以上首次生育者，發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性較大。生育對(duì)乳腺有保護(hù)作用，但僅指在30歲以前

7、有足 月產(chǎn)者。第一胎生育年齡晚和未經(jīng)產(chǎn)婦患乳腺癌的危險(xiǎn)系數(shù)增加。哺乳與乳腺癌的發(fā)病關(guān)系是有爭(zhēng)議的，近年來(lái)的研究認(rèn)為哺乳對(duì)乳腺癌的發(fā)生有保護(hù)作用，主要是對(duì)絕經(jīng)前的婦女。哺乳次數(shù)和時(shí)間多的婦女其乳腺癌的發(fā)病率比較低。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,乳腺癌有遺傳嗎？　　 乳腺癌是否有遺傳，這是患者本人和家屬均十分關(guān)心的問(wèn)。的確，遺傳因素在乳腺癌的發(fā)生過(guò)程中是起一定作用的。研究發(fā)現(xiàn)，

8、有乳腺癌家族史者，如果一個(gè)女性的母親或姐妹在絕經(jīng)前患過(guò)乳腺癌，那么她患乳腺癌的危險(xiǎn)將為正常人的6倍。如果一個(gè)女性的母親或姐妹患過(guò)雙側(cè)乳腺癌，那么她患乳腺癌的危險(xiǎn)將為正常人的8倍，即她們當(dāng)中而且乳腺癌病人的第二代出現(xiàn)乳腺癌的平均年齡約比一般人提早10年左右，多發(fā)生在閉經(jīng)前。母親末患乳腺癌，但自己的姐妹當(dāng)中有兩人患乳癌，那么自己患病的危險(xiǎn)性則為常人 的3倍。但是，需要強(qiáng)調(diào)的是，乳腺癌并不是直接遺傳的，而是一種 “癌癥素質(zhì)”的遺傳，是遺傳對(duì)乳

9、腺癌的易感性（即乳腺癌的易患因素），而不是乳腺癌本身。這也就是說(shuō)，乳腺癌不是一種不可避免的遺傳性疾病，乳腺癌病人的親屬不一定患乳腺癌，只不過(guò) 是比一般人患乳腺癌的可能性多一點(diǎn)而已。乳腺癌的發(fā)生還與其他因素，如生育、飲食、內(nèi)分泌等有關(guān)，只有多種因素的共同作用才會(huì)使乳腺癌發(fā)生。 明確這些，對(duì)有乳腺癌家族史的人有兩方面指導(dǎo)意義。一方面應(yīng)避免不必要的懼怕心理和精神負(fù)擔(dān)，認(rèn)識(shí)到乳腺癌是不會(huì)直接遺傳的；另一方面需注意預(yù)防乳腺癌，采取一些預(yù)防措施和定

10、期作乳房自我檢查。如果發(fā)現(xiàn)乳房腫塊則應(yīng)及早就診，這有利于乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療，提高治愈率，這些對(duì)于有乳腺癌家族史的人們來(lái)說(shuō)是非常有意義的。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,生活習(xí)慣與乳腺癌有何關(guān)系？ 絕經(jīng)期前吸煙的婦女發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)顯著高于非吸煙者，而絕經(jīng)后者則無(wú)差別。 Rosenbeng等對(duì)醫(yī)院病例作對(duì)照研究中發(fā)現(xiàn)飲酒婦女乳腺癌的發(fā)生率比非飲酒者高4

11、0％～ 90％，飲酒的種類和量與發(fā)病率亦有關(guān)系。此外，有些報(bào)道以為飲酒可使乳腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)度提高 145％～200％。但飲酒可能與社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位有關(guān)，可能只是混雜的作用。迄今還未能找出合適的生物學(xué)機(jī)制來(lái)解釋飲酒與乳腺癌之間的關(guān)系。 　 另外，目前也未能肯定應(yīng)用染發(fā)劑與乳腺癌間的關(guān)系。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,生活習(xí)慣與乳腺癌有何關(guān)系？ 高脂肪飲食等因素的比例處于逐

12、年增多的趨勢(shì)。流行病學(xué)家在調(diào)查研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，乳腺癌高發(fā)地區(qū)的食物普遍含有大量脂肪及動(dòng)物蛋白。如美國(guó)人食物中含有的脂肪和動(dòng)物蛋白為日本人食物的3倍，故美國(guó)人乳腺癌發(fā)病率亦是日本人的3倍。在日本國(guó)內(nèi)，家庭富裕的女性，其乳腺癌發(fā)病率比貧窮的女性要高8.5倍。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)大量人口從乳腺癌低發(fā)區(qū)移居高發(fā)地區(qū)時(shí)，其發(fā)病率往往上升，在美國(guó)的亞洲移民中特別明顯。這可能與采用"西方食譜"（其中脂肪含量是每日食物總熱量的40％）及經(jīng)濟(jì)條

13、件不斷提高有關(guān)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋出，從而亦促使了乳腺癌的發(fā)生。食物中的脂肪還可能通過(guò)以下3 條途徑造成危害：①它可能是環(huán)境中脂溶性致癌物的運(yùn)載工具；②它為癌增強(qiáng)劑提供來(lái)源；③它抑制了免疫反應(yīng)。許多學(xué)者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，肥胖的絕經(jīng)后女性易患乳腺癌，而高脂肪"西方食譜"的飲食習(xí)慣，則往往引起肥胖。究其原因，可能與絕經(jīng)期后女性體內(nèi)的雌激素，主要是可能致癌的雌甾酮有關(guān)，由于它生成于脂肪組織，則肥胖的女

14、性便首當(dāng)其沖。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,長(zhǎng)期服用避孕藥會(huì)不會(huì)引起乳腺癌？ 避孕藥物具有使用方便，失敗率低，能較快恢復(fù)受孕能力等優(yōu)點(diǎn)，因此是目前較常用的避孕措施之一。由于避孕藥主要由雌激素、孕激素或二者混合制成，所以不少人擔(dān)心長(zhǎng)期使用避孕藥會(huì)引起乳腺癌。關(guān)于口服避孕藥與乳腺癌的關(guān)系現(xiàn)在還不清楚。但研究認(rèn)為，婦女在育齡中期使用口服避孕藥，并 不增加乳腺癌的危險(xiǎn)性，而在育齡早

15、期或更年期使用了口服避孕藥，患乳腺癌的危險(xiǎn)性有不同程度的增高。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,電離輻射乳腺癌的發(fā)生關(guān)系如何？ 乳腺是對(duì)電離輻射致癌活性較為敏感的組織、兒童及青少年時(shí)期接受過(guò)胸部放療的、長(zhǎng)大后患乳腺癌的危險(xiǎn)性有不同程度的增高.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,正確認(rèn)識(shí)乳腺增生病 1、乳腺增生病不是腫瘤：

16、乳腺增生病是一種既非炎癥又非腫瘤的乳腺常見病，是在雌激素刺激下發(fā)生生理性增生之后，乳腺組織復(fù)舊不全所造成的結(jié)構(gòu)紊亂。故有人稱之為“乳腺結(jié)構(gòu)不良”。 2、 發(fā)病與內(nèi)分泌失調(diào)關(guān)系密切：盡管乳腺增生病的病因尚不十分明了。但有一點(diǎn)是肯定的，此病與卵巢內(nèi)分泌失衡有密切關(guān)系。隨著月經(jīng)周期卵巢功能的變化，人體內(nèi)的雌、孕激素水平也出現(xiàn)周期性變化，雌激素促進(jìn)乳管及管周纖維組織生長(zhǎng)，孕激素促進(jìn)乳腺小葉及腺泡組織發(fā)育。隨著月經(jīng)周期雌、孕激素水平變化

17、，乳腺組織結(jié)構(gòu)發(fā)生著生理性增生與復(fù)舊的周期性變化。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,乳腺癌預(yù)防手冊(cè),,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,體重和乳腺癌有什么關(guān)系？ 關(guān)系可真不小，看看這組數(shù)據(jù)就知道了：如以70公斤為標(biāo)準(zhǔn)體重，每增加10公斤，乳腺癌的發(fā)生率提高20％，而60歲左右的女性體重每增加10公斤，患乳腺癌的危險(xiǎn)性將增加80％。這

18、個(gè)數(shù)字還是很嚇人的！ 從預(yù)防乳腺癌的角度出發(fā)，女同志還是有必要保持傳統(tǒng)的低脂肪、高纖維膳食的習(xí)慣。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,避免飲酒：飲酒對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與

19、乳腺癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒或少飲酒。 少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過(guò)多地?cái)z取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應(yīng)少飲咖啡，少吃巧克力。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,多吃白菜和

20、豆制品：白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1％，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。 多吃魚：據(jù)有關(guān)報(bào)道，魚類食品吃得較少的美國(guó)、瑞士、加拿大和新西蘭等國(guó)家的婦女，乳腺癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發(fā)生率則較低。專家們說(shuō)，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對(duì)預(yù)防乳腺癌

21、十分有益。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,保健品別亂吃 現(xiàn)在大家的生活水平高了，不少愛美的女性擔(dān)心自己“青春早逝”，經(jīng)常服用一些女性保健品，特別在進(jìn)入更年期后，失眠、精神緊張等癥狀一出現(xiàn)，就更慌了，而親朋好友出于關(guān)心的目的，也往往把保健品當(dāng)作禮品送給她們。殊不知，這里面弄不好就會(huì)“花錢買罪受”、“好心辦壞事”。 我說(shuō)這話是有根據(jù)的，現(xiàn)在市場(chǎng)上的很多女性保健品，包括不少耳熟能

22、詳?shù)闹放?，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“雙面刃”，確能延長(zhǎng)女性的“青春期”，但也就帶來(lái)了乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞增生，甚至癌變。所以大家千萬(wàn)不要輕信廣告，選擇保健品也要因人而異，能不吃的，盡量別吃，一定要吃，也要弄清楚其中的成分，自己沒把握的，多問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。自己想當(dāng)然地亂吃，當(dāng)心后悔莫及.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,生育也別太晚 很多都市女性因?yàn)楣ぷ?/p>

23、節(jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因?yàn)檫@很有可能使她們失去一次增強(qiáng)抵御乳腺癌能力的機(jī)會(huì)。為什么這樣說(shuō)？女性第一次足月的妊娠可以導(dǎo)致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟，使得上皮細(xì)胞具有更強(qiáng)的抗基因突變能力，同時(shí)產(chǎn)生大量的孕激素，孕激素對(duì)于保護(hù)乳房健康很有用，是雌激素的“對(duì)頭”，雌激素使乳腺組織增生，孕激素出來(lái)“消腫”。所以，懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但帶給女同胞的不僅是可愛的下一代，還大大增強(qiáng)了女性的抗疾

24、病能力，這種能力越早獲得，對(duì)于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,要從娃娃抓起 現(xiàn)在孩子一般都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)自然視為掌上明珠，拼命給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，高脂肪、高熱量的飲食不算，還從市場(chǎng)上盲目購(gòu)買兒童食品給孩子補(bǔ)身體，其中不少補(bǔ)品就含有激素，促使女孩子的生長(zhǎng)發(fā)育加速。據(jù)統(tǒng)計(jì)，上海女孩子的月經(jīng)初潮年齡已經(jīng)由16歲提前到了13歲，初潮來(lái)臨，說(shuō)明孩子開始性發(fā)育，