向您推薦10招有效防電腦輻射方法

1、向您推薦10招有效防電腦輻射方法現(xiàn)在坐在辦公室里每天面對電腦工作的人已經(jīng)會有這樣的煩惱：看久了眼睛和身體都有些酸痛，精神不是太振作等。下面有一些常見的防電腦幅射的方法供大家參考。另外，每工作一段時間作一點稍微的輕松也很重要?？傊Ｍ蠹夜ぷ鏖_心，同時身體也充滿活力。第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射第二招：還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富

2、的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；第三招：上網(wǎng)前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射

3、的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。第五招:應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電

4、腦的1－2倍。第六招:電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。第七招:注意室內(nèi)通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風。第八招:注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含

5、維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。一分鐘預防“電腦眼”上班或上網(wǎng)族每天眼睛瞪在電腦上的時間很容易超過510小時，眼睛瞪著電腦，不但造成眼球肌肉和眼內(nèi)晶體肌肉疲勞松弛，還會使眼球外部的角膜干燥?；ㄉ弦环昼姷臅r間做做眼睛調(diào)節(jié)運動對預防電腦眼有很大幫助。長期在電腦前工作的人士每20分鐘或忙里偷閑時，停下工作，眼睛閉上30秒讓眼球肌肉松懈一下，眼球表面也會回復一下濕潤，然后張開眼，抬頭望向遠處30秒，眼睛就會很舒服，這樣也可以起到預

6、防電腦眼的作用。電腦族應該怎樣保護自己西紅柿：西紅柿中的番茄素是很好的抗電腦輻射佳品。綠茶：綠茶中的脂多糖等多種成分抗電腦輻射極佳。防曬霜：面對電腦時涂點防曬霜，防曬霜本身有防輻射作用。其他：在飲食上應注意以下幾方面：吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等