心情好一切都好

1、心情好一切都好心情好一切都好我們常說心情很重要，不管做什么事情都要保持一顆平常心，不良情緒是疾病的催化劑，一個人如果終日思前思后，心事重重，難免就會百病叢生，而要消除不良的情緒，就需要我們保持一顆平常的心：不管面對生活中的困難，還是工作中的壓力，都要樂觀的去對待。讓心中裝滿快樂，一個人征服自己悲觀情緒，便能征服世界的一切困難之事。每一個人熱愛生活，熱愛生命的人，都應(yīng)該毫不猶豫地選擇用樂觀的情緒支配自己的人生，更應(yīng)當(dāng)把快樂做為保持良好心情

2、的重點。待人處事要寬容，寬容是心情調(diào)節(jié)閥，人在社會交往中，吃虧，被誤解，受委屈等都是不可避免的，最明智的做法就是學(xué)會寬容。寬容是表現(xiàn)為對人對事的大度和諒解，它可以有效避免矛盾加劇，避免使自己陷入緊張的心理狀態(tài)之中，從而擁有一份好心情。讓自己的脾氣小一點，保持平穩(wěn)良好的情緒，已成為生活中不可忽視的重要問題，心理學(xué)研究表明，脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)火，不但解決不了任何實際問題，還很容易誘發(fā)心臟病的發(fā)生，而且會增加感染其他疾病的可能性。因此，為了確保

3、自己的身心健康，我們必須學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。輕松應(yīng)付各種挑戰(zhàn)，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏不斷加快，在種種外在因素的合力作用下，很多人倍感吃力。過度壓力會引起身心衰弱，身心衰弱又會導(dǎo)致人無法輕松應(yīng)付挑戰(zhàn)，進(jìn)而造成更大的壓力，使身心狀況進(jìn)入一個惡性循環(huán)。因此，在日常生活中，注重壓力緩解和釋放顯得尤為必要。時刻保持最佳狀態(tài)，心理調(diào)試保證心理健康的必要手段。為了擁有一份好心情，我們應(yīng)該了解并掌握心理調(diào)試的途徑和方法。不斷調(diào)整自身的心理狀態(tài)，有效化解心理矛