揭秘男人真正需要的九大“補藥”

1、揭秘男人真正需要的九大揭秘男人真正需要的九大“補藥補藥”導讀：當代中國的中年男人正處在一個“上有老，下有小，中間有老婆、事業(yè)，惟獨沒有自己”這樣一個充滿生存壓力的人生階段，為了爭取到男人該有的地位和尊嚴，他就必須得拼命賺錢，雖然賺的錢多了，但身體也被透支得更多。因此各種奇思妙想的“補藥”撲面而來，再加上廠家天花亂墜的宣傳，仿佛中國男人真的到了不進補就無法生存的地步了。真是這樣嗎？答案是：NO。我們目前一提起補藥往往都往“那”方面去想。其

2、實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明，不適當?shù)膩y補所謂的“補藥”不但與己無益，有時反而有害。其實你要是真正愛他的話，下面這些東西才是他真正需要的“補藥”“補藥補藥”一：硼一：硼——前列腺之寶前列腺之寶男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手，國外研究發(fā)現(xiàn)，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發(fā)生。多吃西紅柿也

3、會保護前列腺，就是因為西紅柿里面有比較豐富的硼。需要量：硼是廣泛存在于水果和果仁中的。美國藥物研究協(xié)會發(fā)現(xiàn)，每天服用3毫克的硼最為合適，這個劑量剛剛可以產(chǎn)生抗癌作用，而且在這個劑量的硼還可以改善記憶力和注意力。吃什么：除了西紅柿外，其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、多。吃什么：葉酸的食物來源包括柑橘、豆類、谷類等。“補藥補藥”四：鈣讓男性的骨骼硬起來四：鈣讓男性的骨骼硬起來中國男人每天從食物中攝入的鈣遠遠不能滿足身體需要，而且中年男人

4、的鈣每天都在流失。研究發(fā)現(xiàn)攝入鈣較多的男性骨骼較為強壯，而且比攝入量少的男性平均起來要苗條一些，也就是說，適當補充鈣質還具有減肥療效，這對于那些大腹便便的男人來說不啻為一個好消息。需要量：醫(yī)學推薦男性每天推薦攝入鈣的量為1克，但大部分男性都做不到這一點。另外注意補鈣也不要超過2.5克，因為那會帶來危險。吃什么：檸檬酸鈣比較適于吸收?？梢赃@樣來分配攝入量：早晨攝入一半的量即大概600毫克，晚上攝入另一半，因為這樣服用可以達到最大吸收量。其

5、實一杯牛奶里就含有300毫克的鈣質！多喝點牛奶也能解決問題?！把a藥補藥”五：激發(fā)男性能量的輔酶五：激發(fā)男性能量的輔酶輔酶Q10又名“泛醌”，是一種存在于多種生物體內(nèi)的脂溶性天然維生素類物質。輔酶Q10可以幫助人體細胞設法獲取能量，從而可以激發(fā)男性能量釋放，是讓他年輕并充滿活力方法。它還是細胞自身產(chǎn)生的天然抗氧化劑，但是當男性年齡增大了以后，身體產(chǎn)生的Q10輔酶也會相應減少。近年來的研究還表明，輔酶Q10能增強人體免疫力功能和對抗癌癥、帕