“善健者”健步走比賽活動方案

1、１“善健者”健步走比賽活動方案健步走是一項以促進身心健康的一項步行運動，曾是我國的傳統(tǒng)健身項目，中醫(yī)稱其為“百煉之祖”。它講究姿勢、速度和時間，行走的速度和運動量介于散步和競走之間。健步走的健身作用主要體現(xiàn)在：提高心肺功能耐力、改變血液質量、調節(jié)血管機能、減肥、促進骨關節(jié)健康、增加人體免疫能力、改善心理狀態(tài)、改善睡眠質量——可以緩解精神壓力，使興奮灶轉移，促進睡眠。一、活動背景總行公會團委、機關黨委2015年三月聯(lián)合提出“善健者”健步走

2、、學行史、展風采活動?！吧平≌摺钡睦砟睿杭瓷朴诳茖W健身，并深諳健身規(guī)律、宣傳帶動他人健身的人。二、活動主題善健行，思轉型，展風采三、活動目的通過健步行活動，增強員工團隊意識、協(xié)作精神，提高員工身體素質，營造健康積極的企業(yè)文化氛圍。四、活動組織機構(一)組織組織機構機構職責職責1.活動總指揮：負責活動決策，全面指揮工作2.活動工作組：負責活動策劃、協(xié)調工作３合影16:20出發(fā)進港大道路口風景區(qū)門口右側18:00頒獎紫金花度假村18:30返