心理健康教育中心致全院師生的一封信

1、心理健康教育中心致全院師生的一封信心理健康教育中心致全院師生的一封信尊敬的老師、親愛的同學(xué)：你們好！在這丹桂飄香的季節(jié)，學(xué)院新學(xué)年度心理健康教育工作已全面啟動。心理健康教育中心的全體心理咨詢師想就心理普測和心理咨詢的有關(guān)問題，給大家做一下介紹和解釋。關(guān)于新生心理普測關(guān)于新生心理普測按照慣例，每年10月心理健康教育中心對全體新生進(jìn)行心理普測，建立心理檔案。學(xué)生心理檔案是比較全面地反映學(xué)生心理全貌的材料總和。我們都知道，每位學(xué)生都會有自己的

2、學(xué)籍檔案，里面記載著我們不同時期的學(xué)習(xí)成績，教師的簡短操行評語，有的還包括學(xué)生的體檢記錄。但是，這還不夠完全，作為一個正處在身心發(fā)展變化成長時期的大學(xué)生，我們的心理狀態(tài)如何，影響我們的學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)等方面的因素具體有哪些等等，心理檔案都將給出可以參考的資料，能在需要的時候給我們提供很大的幫助。鑒于此，我們每個人都需要擁有自己的心理檔案。普測完成后，心理健康教育中心將會在2012級新生中隨機(jī)抽取一些學(xué)生來我們中心進(jìn)行心理約談，讓同學(xué)們能

3、夠有機(jī)會走近我們心理健康教育中心，親身體驗一下什么是心理咨詢。在這里要和大家說明一點(diǎn)，即我們約談你，并不是因為你的心理不正常，而是你的運(yùn)氣哦，只有為數(shù)不多的同學(xué)才有體驗心理咨詢的機(jī)會！關(guān)于心理咨詢關(guān)于心理咨詢每位走進(jìn)心理健康教育中心的來訪同學(xué)，都是抱著不同的心態(tài)前來咨詢的。同樣，咨詢效果也不盡相同。在遇到的這些問題和困惑中，有些是關(guān)于心理問題本身的，是個性化的；有些則是關(guān)于心理咨詢本身的，是共性的。心理咨詢在我國還處于新興階段，在校園里

4、也還是新鮮事物，大家對心理咨詢本身還不太了解，難免對心理咨詢產(chǎn)生一些誤會。因此，存在一些不了解甚至誤會是可以理解的。獲得個人成長的痛苦；這種快樂，是心理傷痛逐步痊愈，獲得個人成長的快樂。5、“心理咨詢會立即奏效嗎？心理咨詢會立即奏效嗎？”心理咨詢往往需要一個過程，有時候甚至需要比較長的一個過程，通常會隨著咨詢過程的推進(jìn)咨詢的效果會逐漸呈現(xiàn)出來。心理咨詢通?？梢院唵蔚膭澐譃椋航⒆稍冴P(guān)系，收集資料階段；探索問題階段；分析問題階段；整合修通

5、階段等幾個階段。通常在收集資料階段，咨詢效果不容易顯示出來，所以，往往難以立即奏效。但是，高效的咨詢即使只有一次，往往也可能對來訪者造成深刻的影響。重要的是，咨詢過程往往是曲折的，有波折的，就像我們行走的道路一樣，沒有哪一條路是完全筆直的，這就是說，并不是在每一次咨詢中都會感覺到同樣的效果。這些都是正常的。6、“心理咨詢的一般目標(biāo)是什么？心理咨詢的一般目標(biāo)是什么？”在具體的咨詢中，來訪者可以與咨詢師一起商定雙方咨詢的具體目標(biāo)。7、“如何

6、選擇一個好的、適合我的心理咨詢師？如何選擇一個好的、適合我的心理咨詢師？”首先，我們心理中心的咨詢師都是具有心理咨詢師資質(zhì)的，你可以通過院心理中心網(wǎng)站了解我們的咨詢師。專業(yè)的咨詢，在咨詢開始的時候，咨詢師通常都會向你告知與咨詢相關(guān)的規(guī)則，比如，咨詢資料的保密原則及保密例外、來訪者有隨時退出咨詢的權(quán)利和自由等；專業(yè)的咨詢師通常不會告訴你“保證能給你治好”等類似的話，通常只是說，“我會盡力的”“我想我能夠幫到你”；重要的是你自己的感覺、直覺

7、，專業(yè)的咨詢師往往能給你造成一種溫暖、親切、值得信任的感覺，不論是咨詢開始之前，還是咨詢的過程中，不要向讓你內(nèi)心感覺不安、你內(nèi)心不信任的人做咨詢；8、“我想和咨詢師交個朋友可以嗎？我想和咨詢師交個朋友可以嗎？”有些來訪者很聰明地想與咨詢師“交朋友”。這里就不具體分析這種“交朋友”的心理了。不過，要告訴你，在咨詢過程中，來訪者與咨詢師之間只是一種平等的合作關(guān)系，本質(zhì)上是一種為了解決來訪者內(nèi)心困惑的工作聯(lián)盟，這明顯的不同于日常生活中的朋友關(guān)