感冒小妙方

1、嬰幼兒不能咬電池，不但會嚴重中毒，還能引起爆炸！嬰幼兒不能咬電池，不但會嚴重中毒，還能引起爆炸！降脂食品：洋蔥、香菇、木耳、海帶、韭菜、山楂、冬瓜，降脂食品：洋蔥、香菇、木耳、海帶、韭菜、山楂、冬瓜，6個月的嬰兒可添加自制的鮮菜汁、鮮果汁（不要加熱，以防維生素損失）、雞蛋黃和小米粥油——小米粥油的做法：小米糙米、紫米適量，開水下鍋，熬熟后晾出上面的粥皮喂嬰兒，為糧食中的營養(yǎng)精華。不要放糖、鹽等調(diào)味。嬰兒口味越淡越有利于她日后不挑食。小米

2、越黃質(zhì)量越好，購買時準備一張硬白紙，在上面搓小米，若染色著可脫色。1歲以內(nèi)的嬰兒不要喝牛奶，忌喝含糖的碳酸飲料。歲以內(nèi)的嬰兒不要喝牛奶，忌喝含糖的碳酸飲料。胃腸衰弱者可用枸杞山藥小米粥，可適量加入糯米、紫米、糙米等。枸杞要冷水洗，山藥掂著越重、毛根越多、表皮越完整越好，有外傷、重量輕或冬天緊握山藥表面“出汗”者為有凍傷，不能買！山藥切時可用醋水泡和洗手，防其所含的生物堿過敏而引起皮膚發(fā)癢。感冒小妙方小兒三歲以下看三關小兒三歲以下看三關—

3、—自指尖向指跟部依次為命關、氣關、風自指尖向指跟部依次為命關、氣關、風關。通關射甲，看顏色、血管及走形。關。通關射甲，看顏色、血管及走形。指紋在中醫(yī)上來說也很重要，他可以辨別疾病的輕重。感冒四大主因：睡眠不足、足部受涼、運動過少、情緒不好感冒四大主因：睡眠不足、足部受涼、運動過少、情緒不好!感冒最佳治則是休息和補足水分。感冒最佳治則是休息和補足水分。預防感冒可適當多吃預防感冒可適當多吃“白加黑白加黑”，“白”指山藥中的粘蛋白和皂苷以及指

4、山藥中的粘蛋白和皂苷以及“黑”即黑木耳中即黑木耳中的木耳多糖可調(diào)節(jié)機體免疫功能。的木耳多糖可調(diào)節(jié)機體免疫功能。感冒是感冒是人類至今尚難以戰(zhàn)勝的十大疾病人類至今尚難以戰(zhàn)勝的十大疾病之首。之首。感冒有普感冒有普通感冒和流行感冒兩類，流行感冒是傳染病。通感冒和流行感冒兩類，流行感冒是傳染病。流感是重感冒、發(fā)燒流感是重感冒、發(fā)燒高、時間長、并發(fā)癥多，死亡率較高。高、時間長、并發(fā)癥多，死亡率較高。應與急慢性上呼吸道感染和應與急慢性上呼吸道感染和鼻

5、炎相鑒別。鼻炎相鑒別。感冒病毒可導致心肌炎、腎炎和男性不育，在歐美是感冒病毒可導致心肌炎、腎炎和男性不育，在歐美是醫(yī)生比較害怕的病，因為無藥可治。醫(yī)生比較害怕的病，因為無藥可治。感冒分型：感冒分型：風寒型風寒型多見寒性體質(zhì)受涼，特點是怕冷多見寒性體質(zhì)受涼，特點是怕冷（氣滯血凝，血脈不氣滯血凝，血脈不通，怕冷惡寒，通，怕冷惡寒，用溫熱藥散寒解表，薄荷發(fā)散后下防久煮失效，著用溫熱藥散寒解表，薄荷發(fā)散后下防久煮失效，著涼痛經(jīng)用紅糖姜絲水，煮涼

6、痛經(jīng)用紅糖姜絲水，煮3分鐘即可?？捎脜⑻K散，小青龍湯、桑分鐘即可。可用參蘇散，小青龍湯、桑葉烏梅湯葉烏梅湯——黃芪黃芪30g、烏梅、烏梅30g、甘草、甘草15g、桑葉、桑葉15g，不用板藍不用板藍根沖劑根沖劑）。典型癥狀是。典型癥狀是起病較急，發(fā)熱無汗，怕冷怕風，頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽，痰稀白，苔薄白、脈浮，適用發(fā)散風寒藥，感冒就感冒就預示和提醒人的身體累了，免疫示和提醒人的身體累了，免疫動能降低了，需能降低了，需要自我要自我調(diào)

7、整修復了。感冒整修復了。感冒發(fā)燒發(fā)燒3~5天屬于正常天屬于正常現(xiàn)象，不必多象，不必多慮，若，若熱度超度超過39℃、持、持續(xù)時間續(xù)時間超過一周，一周，則需要需要查明原因，明原因，然后做有然后做有針對針對性和目的性的有效治性和目的性的有效治療。感冒治療誤區(qū)感冒治療誤區(qū)：①不用不用治療，可誘發(fā)其它疾病，如氣管炎、心臟病、腎炎等；治療，可誘發(fā)其它疾病，如氣管炎、心臟病、腎炎等；②使用抗菌使用抗菌素，多數(shù)無效，反而使細菌產(chǎn)生耐藥和造成人體毒副反應

8、；素，多數(shù)無效，反而使細菌產(chǎn)生耐藥和造成人體毒副反應；③應用應用抗病毒藥物，在抗病毒藥物，在48小時之內(nèi)才有效。小時之內(nèi)才有效。普通感冒和流感都不適宜用抗生素，因普通感冒和流感都不適宜用抗生素，因為90%以上的感冒都是由病毒引起的，而抗生素對病毒感染根本無效，而且還會導致肝腎以上的感冒都是由病毒引起的，而抗生素對病毒感染根本無效，而且還會導致肝腎等損害，造成腹瀉等菌群失調(diào)癥，破壞了人體的自然免疫力。等損害，造成腹瀉等菌群失調(diào)癥，破壞了人

9、體的自然免疫力。治療感冒三絕招治療感冒三絕招——休息、休息、補水、調(diào)營養(yǎng)（包括心理調(diào)適）補水、調(diào)營養(yǎng)（包括心理調(diào)適）。飲水療法治感冒，用法治感冒，用200~300ml的杯子的杯子飲用溫開水，用溫開水，每次每次連喝2~5杯，可杯，可間隔休息隔休息3~5分鐘，直到有，直到有飽脹飽脹感或微微出汗，或使小便感或微微出汗，或使小便顏色由深色由深變淺，汗止干后再淺，汗止干后再換衣服，亦可充分睡眠。若喝衣服，亦可充分睡眠。若喝紅糖、姜糖、姜絲水效果更

10、好。水效果更好。預防感冒小常識：預防感冒小常識：1、經(jīng)常正確地洗手，用流水反復洗、經(jīng)常正確地洗手，用流水反復洗1分鐘以分鐘以上，特別是飯前便后，沒事盡量不反復用手搓臉揉眼鼻口等；上，特別是飯前便后，沒事盡量不反復用手搓臉揉眼鼻口等；2、正、正確打噴嚏確打噴嚏——要用紙巾等輕捂住鼻孔，飛沫傳播距離可達要用紙巾等輕捂住鼻孔，飛沫傳播距離可達12米以上；米以上；3、正確戴口罩，特別是在流感季節(jié)或患病時，保護自己，關愛他人；、正確戴口罩，特別是

11、在流感季節(jié)或患病時，保護自己，關愛他人；4、經(jīng)常開窗通風，尤其早晨至少要達、經(jīng)常開窗通風，尤其早晨至少要達10分鐘以上；分鐘以上；5、正確及時打、正確及時打疫苗；６、合理營養(yǎng)；７、培養(yǎng)和堅持科學合理健康的衛(wèi)生好習慣，疫苗；６、合理營養(yǎng)；７、培養(yǎng)和堅持科學合理健康的衛(wèi)生好習慣，如生熟食分開，食物要徹底地蒸熟煮透，改除陋習；８、充足睡眠；如生熟食分開，食物要徹底地蒸熟煮透，改除陋習；８、充足睡眠；９、適量運動；９、適量運動；10、流涕不止可

12、揉按鼻部兩側(cè)迎香穴。、流涕不止可揉按鼻部兩側(cè)迎香穴。揉合谷、迎香穴可防感冒，勤洗手，多通揉合谷、迎香穴可防感冒，勤洗手，多通風，少摸，少摸臉，喝，喝足水（每日至少足水（每日至少250毫升以上，大毫升以上，大約8杯左右），杯左右），堅持鍛煉鍛煉增強體質(zhì)。感冒是時令病，感冒是時令病，春溫、夏熱、秋燥、冬寒，春天感冒輕者叫春溫、夏熱、秋燥、冬寒，春天感冒輕者叫傷風，可用大劑量的感冒沖劑沖服。風熱感冒除發(fā)燒、怕冷、不適外，，可用大劑量的感冒沖劑

13、沖服。風熱感冒除發(fā)燒、怕冷、不適外，主要是毛孔不張無汗，渾身酸痛，可用感冒膠囊沖水服；風熱感冒主要是毛孔不張無汗，渾身酸痛，可用感冒膠囊沖水服；風熱感冒主要是咽干、口渴、喉痛，不能用感冒膠囊，而要服羚翹解毒丸、主要是咽干、口渴、喉痛，不能用感冒膠囊，而要服羚翹解毒丸、銀翹解毒丸，化丸為水服使發(fā)散，銀翹解毒丸，化丸為水服使發(fā)散，，“散”者發(fā)散也，因便于保存而者發(fā)散也，因便于保存而制成丸，丸則緩也。夏天胃腸感冒可用藿香正氣軟膠囊，腹痛用香制

14、成丸，丸則緩也。夏天胃腸感冒可用藿香正氣軟膠囊，腹痛用香連丸。連丸?？人远嘤煞螣嵋?，故不宜多吃肥甘厚味油膩辛熱，咳嗽多由肺熱引起，故不宜多吃肥甘厚味油膩辛熱，以免加重咳嗽與生痰，橘子雖有止咳化痰作用，但亦有聚以免加重咳嗽與生痰，橘子雖有止咳化痰作用，但亦有聚濕生熱作用，反而使痰不宜咳出。濕生熱作用，反而使痰不宜咳出。西醫(yī)多用冷敷退燒，中醫(yī)常用熱敷發(fā)汗退燒。西醫(yī)多用冷敷退燒，中醫(yī)常用熱敷發(fā)汗退燒。冷敷可冷敷可使血管收縮，用于止血止腫止痛