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1、有豆?jié){機的朋友來看看有豆?jié){機的朋友來看看有豆?jié){機的朋友有豆?jié){機的朋友應(yīng)該充分利用豆?jié){機的價值應(yīng)該充分利用豆?jié){機的價值做豆?jié){雖然簡單卻還真是一門學問哦做豆?jié){雖然簡單卻還真是一門學問哦~本人買了個豆?jié){機卻只知道做全豆豆?jié){,什么五谷豆?jié){、水果豆?jié){的等等的都不會做,對于豆本人買了個豆?jié){機卻只知道做全豆豆?jié){,什么五谷豆?jié){、水果豆?jié){的等等的都不會做,對于豆?jié){機真是大才小用了。漿機真是大才小用了。所以今天從網(wǎng)上搜羅了好多關(guān)于制作各種豆?jié){的配比方法和制
2、作方法,拿來和裝友分享!所以今天從網(wǎng)上搜羅了好多關(guān)于制作各種豆?jié){的配比方法和制作方法,拿來和裝友分享!希望大家有什么好的方法也多交流一下。讓我們一起做出多彩美味的豆?jié){,健康生活從早餐開希望大家有什么好的方法也多交流一下。讓我們一起做出多彩美味的豆?jié){,健康生活從早餐開始哦始哦~。不說那么多了,先給大家來一個“五谷豆?jié){營養(yǎng)食譜五谷豆?jié){營養(yǎng)食譜“1、黃豆?jié){、黃豆?jié){用料:黃豆85克,水1。3升容量可隨意增減、風味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量歸經(jīng)
3、:入脾、胃功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁建議:加3~~5粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更濃2、花生豆奶、花生豆奶用料:黃豆、花生、牛奶200克,水制作:將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng),水和牛奶放入豆?jié){壺歸經(jīng):入脾、肺功效:潤膚,盒肺氣、補虛3、芝麻黑豆?jié){、芝麻黑豆?jié){用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,制作:將花生與黑豆按一定時間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)歸經(jīng):入脾、肺、大腸功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤膚美顏,補肺盒氣,
4、滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳4、豆?jié){冰糖米粥、豆?jié){冰糖米粥用料:黃豆,大米與冰糖,水制作:將預先制作好的豆?jié){與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀歸經(jīng):入肝、肺功效:養(yǎng)顏潤肺,盒肺氣5、芝麻蜂蜜豆?jié){、芝麻蜂蜜豆?jié){種谷類和水果的配合做成五谷或者花色豆?jié){飲用,不僅能夠增強體制,更能起到敗火、寒、調(diào)節(jié)腸胃、排除毒素、減肥等意想不到的效果呢。下面,向大家介紹幾款由養(yǎng)生專家推薦的女性秋冬特色豆?jié){滋補美容食譜。1、橘柚豆?jié){、橘柚豆?jié){
5、材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法:1、將黃豆浸泡好,洗凈備用;2將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中,加水至中水位;3、接通電源,選擇“果蔬豆?jié){”鍵,按下“啟動”鍵,待到制漿結(jié)束后拔掉電源線,制作完成。營養(yǎng)特色:橘柚中含有豐富的Vc,而且受加熱的影響較小,柚子有良好的敗火作用。2、栗子燕麥豆?jié){、栗子燕麥豆?jié){材料:干豆40克(濕豆90克,濕豆1又23杯),生栗子25克(4顆左右),燕麥20克。做法:1、將黃豆預先浸泡好,洗凈備
6、用;2、將栗子去皮切成小塊,與燕麥濕豆一起加入杯體中,加水至中水位線;3、接通電源,選擇“五谷”鍵,按下啟動鍵,待到制漿結(jié)束后拔掉電源,制作完成。營養(yǎng)特色:栗子厚腸胃,補腎氣,寒。3、生菜豆?jié){、生菜豆?jié){材料:干豆60克(濕豆130克,濕豆2杯半),生菜葉15克(兩大瓣的葉子),丘比沙拉1勺(6克)。做法:將干豆預先浸泡,洗凈備用;將生菜葉洗凈切成細條,與濕豆一起加入杯體中,再加入沙拉醬,加水至中水位線;接通電源,選擇“果蔬豆?jié){”鍵,按下
7、“啟動”鍵待制漿完成后,拔掉電源線,制作完成。營養(yǎng)特點:清肝養(yǎng)胃,富含蔬菜纖維,利于減肥。核桃豆?jié){核桃豆?jié){原料:干黃豆12杯,核桃仁5瓣,黑芝麻15杯。做法:1.將干黃豆預先浸泡好。2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好益智豆?jié){。TIPS核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素,是補腦長壽佳品,對保護心血管、預防冠心病、中風、老年癡呆頗有裨益。核桃芝麻豆?jié){富含卵磷脂和膽堿,
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