水腫型胖臉

1、水腫型胖臉水腫型胖臉不少MM都會早上臉很腫晚上腳很腫，有這些癥狀就說明你屬于水腫體質(zhì)。致胖原因：平時鹽分和糖分攝取過多、久坐不動都會造成血液、淋巴循環(huán)不良，從而形成水腫。睡眠不足會使身體新陳代謝紊亂，導(dǎo)致水腫癥狀更嚴重。瘦臉策略：瘦臉策略：1、飲食清淡。、飲食清淡。為了避免多余水分在體內(nèi)滯留，MM必須保證飲食少鹽、少糖，另外還應(yīng)該多喝有利尿功效的咖啡或茶飲，須注意的是晚上8點后盡量不要喝水，以免造成水腫。建議大家每天給自己煮上一杯薏仁水

2、哦，不僅能消除水腫，還有美白功效。2、每天睡夠、每天睡夠8小時。小時。研究發(fā)現(xiàn)，每天睡足8小時的人比睡眠不足的人要瘦得多。這是因為人在熟睡狀態(tài)，身體各項排毒工作可以有條不紊地進行。只要體內(nèi)的廢物順利排出體外，你也就不會那么胖了。因此，想要瘦臉的MM必須保證每天8個小時的睡眠，讓身體保持規(guī)律的新陳代謝。二、脂肪型胖臉二、脂肪型胖臉雖然有人會贊美你說圓圓的“蘋果臉”很可愛，可是肉肉的臉可是一點美感都沒有啊。想想看你的臉一掐都是脂肪，是不是有

3、油膩膩的罪惡感??？致胖原因：營養(yǎng)攝取不均衡，愛吃油炸食品，導(dǎo)致脂肪堆積，再加上皮下脂肪燃燒率低，臉部缺乏運動，臉部脂肪自然也就越堆越多了。瘦臉策略：瘦臉策略：1、飲食健康，營養(yǎng)均衡。、飲食健康，營養(yǎng)均衡?！疤O果臉“MM大多是肉食動物，除了愛吃肉，油炸食品也是她們的最愛，更甚者完全不吃蔬菜。這樣吃下去，脂肪怎么可能不愛你呢想要瘦臉的話，就請戒掉肥得流油的各種肉類和膨化食品吧，蔬菜和水果才是你該擁抱的對象。保證飲食均衡，才能夠從源頭上截斷脂

4、肪啊。2、臉部按摩，促進脂肪燃燒。、臉部按摩，促進脂肪燃燒。涂上瘦臉霜，放松臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。6.橘子:利于鈣吸收；7.胡蘿卜:可與蘋果一起榨汁喝。用啤酒擦在頭發(fā)上面可以生長的很快!還有護發(fā)的效果.因為頭發(fā)吹干后變的亮亮的!具體方法:首先把頭發(fā)洗好.如果天天洗建議不要用洗發(fā)水.可改用蜂花的護發(fā)素洗.便宜又好用!護發(fā)不傷發(fā).然后吹78分干.把半瓶

5、啤酒在鍋里面加熱到濃縮到三分之一的時候!再調(diào)和在護發(fā)素里面涂在頭上.按摩510分鐘即可洗掉.用過幾次后你會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比平時長的快了3倍了!而且還有意外驚喜頭發(fā)變的亮亮的軟軟的還有市面有產(chǎn)品可以使你的頭發(fā)長得比較快。例如資生堂有個長青產(chǎn)品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭發(fā)會長得快又濃密。另外，想讓頭發(fā)快速生長可以使用含有海藻成分的洗發(fā)精，像是在美容藥妝店里賣的海藻生姜洗發(fā)精，它會讓頭發(fā)長得很快，可是頭發(fā)也會因此變干，用完后要記得加強潤發(fā)

6、常常保持頭發(fā)清潔，注意保持飲食的營養(yǎng)均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性循環(huán)，也有助于頭發(fā)的生長。要想頭發(fā)長的快，就要每天保持好的心情，天天開開心心的，沒什么煩惱，頭發(fā)就會長的快一點的。頭發(fā)的生長有一定的周期，可分為生長期、退行期和休止期三個階段。在生長期，毛囊功能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續(xù)不斷地向上移位，供應(yīng)給毛發(fā)的本體和內(nèi)根鞘，保證毛發(fā)的生長。當頭發(fā)的生長接近尾聲時，毛球的細胞停止增生。毛囊開

7、始皺縮，頭發(fā)停止生長，這就是退行期。在休止期，頭發(fā)各部分衰老、退化、皺縮，毛發(fā)行將脫落。與此同時，在已經(jīng)衰老的毛囊附近，又形成一個生長期的毛球，一根新發(fā)又誕生了。如果想讓頭發(fā)長快可以在平時膳食中多吃:黑芝麻黑大豆海帶核桃等補充夠頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)就可以了。茶水護發(fā)在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。啤酒護發(fā)先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅