肋骨骨折后怎么辦

1、1肋骨骨折怎么護(hù)理肋骨骨折怎么護(hù)理肋骨骨折后，怎樣做更保險？要怎樣護(hù)理？為了保證骨折的及時愈合必須積極補(bǔ)鈣同時還要補(bǔ)充維生素D以協(xié)助吸收.市場上鈣保健品很多可選擇含鈣量高且有利吸收的用之.食物可選用牛奶蝦皮豆腐海帶紫菜等.傳統(tǒng)食物配方黃豆骨頭湯既含豐富的動物蛋白與植物蛋白又含豐富的鈣質(zhì)但所含脂肪較多只宜在骨折中晚期食用.骨的選擇也有講究應(yīng)選擇脊柱骨肋骨髂骨及管狀骨的干骺端這些骨多為松質(zhì)骨且富含紅骨髓脂肪較少可溶性鈣較多.除了補(bǔ)鈣以外骨折

2、患者還需要補(bǔ)充鋅鐵錳等微量元素.這幾種微量元素有的參與組成人體代謝活動中的酶有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料.經(jīng)測定骨折后病人體內(nèi)這種微量元素的血清濃度均明顯下降.因此在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充可有利于骨折的愈合.動物肝臟海產(chǎn)品黃豆葵花子蘑菇中含鋅較多動物肝臟雞蛋豆類綠葉蔬菜小麥面包中含鐵較多麥片芥菜蛋黃乳酪中含錳較多.注意事項：1.用胸帶固定胸壁可減輕疼痛，有利于咳嗽；有痰要盡力咳出。2.避免較重體力勞動，但應(yīng)早活動。3.多吃高蛋白及含鈣量多

3、的食物。4.如出現(xiàn)胸悶、氣急、呼吸困難等癥狀須速到醫(yī)院復(fù)診。多喝骨湯，多休息，多吃點筋類肉品還有水果中老年人還是要經(jīng)常補(bǔ)鈣這樣才能健壯骨骼骨折的愈合需要鈣的補(bǔ)充天天喝牛奶是補(bǔ)充鈣的根本方法.和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養(yǎng)的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身癥狀明顯的時候，應(yīng)給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含

4、渣滓，便于咀嚼和消化，烹調(diào)時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合，骨折病人還應(yīng)根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。△早期（12周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，“瘀不去則骨不能生“、“瘀去新骨生“?？梢?，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果

5、、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在此階段，食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)710天。△中期（24周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動

6、物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進(jìn)，連用2周?！骱笃冢?周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運動，恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，

7、能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔35天，可用34個療程。肋骨斷了一根的話，如果沒有胸腔積液，就用胸帶固定，不用手術(shù)之前針對肋骨骨折，為減輕患者疼痛，多采用彈性胸帶固定等方法，限制胸廓活動，達(dá)到目的，但束縛感同樣使患者難以承受您可以選擇一些非甾體抗炎藥口服，剩下的還得靠您的意志力了

8、不要做重體力運動，不要讓胸廓受壓。呵呵，時間夠了就好了3注意攝取有充足的維生素D的食物。6、多食用含鈣的食物。應(yīng)睡前服用，這是鈣吸收最佳時間，還有助于睡眠。7、骨傷患者忌食醋。醋中含有3～4％的醋酸，而醋酸又有軟化骨骼及脫鈣的作用。不少骨傷患者食醋后，第二天傷處感覺酸軟，疼痛加劇，甚至更加腫脹。可見食醋確能影響骨折愈合。因此，骨折病人，在治療期間，避免食醋。骨折患者的固定術(shù)后，早期即可經(jīng)口攝取食物。但選擇食物時要求高蛋白、高脂肪、高碳水

9、化合物，并富含維生素和礦物質(zhì)，以有利于骨折的修復(fù)和愈合。答案二骨折病人飲食調(diào)理骨折后的飲食調(diào)理是很重要的在骨折12周內(nèi)骨折部位體表有大量瘀血疼痛劇烈患者會出現(xiàn)低熱、口渴、心煩、不思飲食、大便不通、舌紅降、積瘀化熱、肝膽熾盛等癥狀此時應(yīng)食一些清淡容易消化的食品如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、河鮮以蒸或煲湯為好并做到多餐少食忌酸、辣、油炸、糯米等食物。骨折中期局部瘀腫開始消退疼痛減輕血熱癥狀也隨之改變食欲有所增加骨頭也進(jìn)入生長期此時可吃一些河

10、鰻、黃鱔、甲魚、鴿子、鵪鶉等食品一般也以清蒸、煲湯為好輔之一些黃花、黨參、枸杞等中藥加工成原汁原味的藥膳具有補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效能加快骨折部位愈合這個階段仍應(yīng)多餐少食忌酸、辣。骨折后期X光復(fù)查骨痂已愈合拆除固定后開始體育鍛煉此時飲食可以恢復(fù)正常并適當(dāng)增加各類食品攝入量以滿足體育鍛煉的消耗。答案三骨折以后吃什么大家知道，骨頭的三分之二由礦物質(zhì)組成，其余為水和膠原。礦物質(zhì)的主要成分為羥基磷灰石，其余為磷酸鈣。由于膠原的合成要靠維生素C，而人體對鈣

11、的吸收，又離不開維生素D的幫助。因此，我們有理由認(rèn)為，膠原、鈣、磷以及維生素C、D是成骨要素，少一樣都不行。正因為這樣，骨折也有季節(jié)性。夏天，能經(jīng)常吃到新鮮蔬菜，維生素C來源豐富，骨骼較為堅韌，發(fā)身骨折的人較少；冬季，蔬菜少些，維生素C相對較少，骨質(zhì)不夠堅韌，比較容易骨折。有人說，老年人容易骨折，骨折后不容易復(fù)原，這也是事實。但如果療養(yǎng)的好，成骨要素樣樣都能充分共給，年紀(jì)大的人骨折后照樣可以恢復(fù)的很好。骨折是一種常見的外科疾病。在各個年

12、齡段都會發(fā)生，只是老年人更為常見。這是因為，在老年人的骨頭里，膠原含量少，韌性差；鈣又缺乏，強(qiáng)度也低。而青少年的骨頭里，膠原和鈣質(zhì)都豐富，所以韌性和強(qiáng)度都好，不易骨折。骨折以后，人往往會消瘦下來。這是由創(chuàng)傷的應(yīng)激反應(yīng)所致。創(chuàng)傷后在短期內(nèi)，體內(nèi)的分解代謝明顯增強(qiáng)，熱能代謝水平明顯升高。加上創(chuàng)傷后的制動療法，被迫活動減少，食欲下降。消耗增大，胃口變小，怎能不消瘦呢。所以骨折以后，要選用高能量、高蛋白膳食，盡可能多吃些成骨要素型食物，為膠原形

13、成和鈣沉積提供原材料，以利于骨折的修復(fù)和傷口的愈合。但要注意，制動期間不可攝入過高的鈣質(zhì)，防止泌尿系統(tǒng)結(jié)石。那些食物富含成骨要素呢？人們往往會首先想到骨頭湯。其實，如果從補(bǔ)鈣的角度喝骨頭湯，未必有效。因為骨頭里的鈣被固定在羥基磷石中，不能為人體吸收、利用。所以如果要補(bǔ)鈣，喝骨頭湯遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如喝牛奶。骨頭湯的可貴成分是膠原，骨頭可以熬出膠來，說明骨頭里富含膠原。喝骨頭湯不是為了補(bǔ)鈣，而是為了補(bǔ)充膠原。當(dāng)然，還可以吃些肉皮。肉皮是一種富營養(yǎng)、但

14、常被忽視的食物。100克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4克，其中85%以膠原狀態(tài)存在。骨折以后，曬太陽的機(jī)會明顯減少，往往會導(dǎo)致維生素D的缺乏。維生素D能促進(jìn)腸對鈣、磷的吸收，以及腎臟對鈣的重吸收。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），并盡可能多曬些太陽。骨折后還要多吃些富含維生素C的食物。水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑桔等，蔬菜則有黃花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘藍(lán)（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、

15、青莧菜等。答案四1、對老年骨折病人，要注意飲食調(diào)劑，應(yīng)爭取做到供給充分的蛋白質(zhì)，可給多吃些豆制品、魚、肉、蛋類；還要供給足夠的維生素、鈣和鐵，這些可從蔬菜、水果中獲得。加強(qiáng)營養(yǎng)，有利于骨折的恢復(fù)。如上肢骨折影響老年人吃飯，則需家屬喂飯、喂水。傷病給老年人帶來了精神創(chuàng)傷，強(qiáng)迫其臥床休息，活動量減少，會抑制病人的食欲及消化能力。表現(xiàn)食后脘悶腹脹、不思飲食，便秘溲赤等，囑病人多飲水，吃稀軟食物及新鮮水果、蔬菜。忌食粘膩硬食、辛辣及產(chǎn)氣食物。幫

16、助按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動，幫助消化。傷后數(shù)日病人對臥床生活漸趨適應(yīng)，食欲恢復(fù)，消化能力增強(qiáng)，可按病情需要及病人飲食習(xí)慣適當(dāng)給予高蛋白、高維生素、高鈣食物。辨證施食，補(bǔ)其不足。氣血虛者宜多食牛、羊、蛋、魚類脾虛者宜食山藥薏米粥、大棗滋補(bǔ)精等陽虛者宜食核桃、羊肉等陰虛者宜食甲魚、銀耳之類骨折或脊髓損傷日久，肢體痿痹者更宜多食骨頭湯、豬（牛、羊）脊髓以益髓填精，大補(bǔ)氣血，利于傷病恢復(fù)。2、要根據(jù)醫(yī)生的囑咐，隨時注意老年人患肢的情況，如用石膏或夾

17、板固定的患肢的皮膚有無受壓或刺激，患肢的位置有無改變，老人自己的感覺怎樣等。石膏外面可以用舊的薄長襪（洗凈）套起來，以保護(hù)石膏防止弄臟。3、對于用石膏固定或上牽引的長期臥床的老年病人，要注意其臥床姿勢，務(wù)必使其姿勢正確舒適，同時要檢查皮膚有無受壓或刺激的情況。要定期給臥床的骨折病人理發(fā)、剪指（趾）甲、洗頭、洗腳、清洗會陰部、擦澡、換衣服。要注意老年人的尿量和排尿間隔時間，防止尿潴留和由于長期臥床而發(fā)生腎結(jié)石。尤其對老年女性病人，更要鼓勵