國職資格考試模擬題

1、20172017年8月份模擬真題月份模擬真題一、選擇題：1.減少脂肪體重最適宜的方式是（D）A.大強(qiáng)度，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)B.大強(qiáng)度，長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)C.中強(qiáng)度，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)D.中強(qiáng)度，長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)2.目標(biāo)肌肉為胸大肌的抗阻訓(xùn)練動(dòng)作是（D）A.啞鈴側(cè)平舉B.啞鈴前平舉C.啞鈴俯身飛鳥D.啞鈴仰臥飛鳥3.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速，準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力稱為（A）A.靈敏素質(zhì)B.柔韌素質(zhì)C.速度素質(zhì)D.耐力素質(zhì)4.肩帶肌起點(diǎn)在（C）A.肱

2、骨B.肋骨C.肩胛骨D.胸骨5.下列蛋白質(zhì)屬于完全蛋白的是（C）A.膠原蛋白B.麥膠蛋白C.大豆蛋白D.豆球蛋白6.下列肌肉中可使脊椎屈的是（D）A.豎脊肌B.臀大肌C.股四頭肌D.髂腰肌7.啞鈴仰臥飛鳥主要發(fā)展的肌肉是（C）A.背闊肌B.胸大肌C.三角肌后束D.肱三頭肌8.器械坐姿平推的運(yùn)動(dòng)軌跡是（A）A.前后B.上下C.內(nèi)外D.左右9.下面體適能要素中屬于競技體適能的是（B）A.身體成分和脂肪含量B.平衡性和靈敏性C.肌肉力量和肌肉

3、耐力D.心肺耐力和爆發(fā)力10.肱二頭肌遠(yuǎn)固定的練習(xí)是（A）A.引體向上B.啞鈴彎舉C.杠鈴彎舉D.集中彎舉11.有氧運(yùn)動(dòng)的值取決于客戶開始的體適能水平，對于一般健康成人來說，這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大約是（D）A.40%70%B.65%95%C.65%90%D.50%85%12.骨與（D）相連接的部位，稱為骨連結(jié)。A.韌帶B.肌腱C.肌肉D.骨13.生命活動(dòng)最直接能量來源是（C）A.對客戶運(yùn)動(dòng)頻率的了解B.健康體適能測試和評價(jià)C.對客戶運(yùn)動(dòng)目的的了

4、解D.身體健康狀況調(diào)查和評價(jià)28下列啞鈴俯身飛鳥練習(xí)的動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)正確的是（C）A.軀干與地面平行B.向上吸氣，向下呼氣C.動(dòng)作過程中肘關(guān)節(jié)微屈D.向上幅度為肘關(guān)節(jié)低于肩關(guān)節(jié)29.每塊骨骼肌兩端部分為（D）A.筋膜B.腱C.肌腹D.肌腱30，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃要根據(jù)（A）嚴(yán)格制定A.FTTT原則B.運(yùn)動(dòng)頻率C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間31.下列營養(yǎng)元素中，完全不能提供能量的是（D）A.水，維生素和蛋白質(zhì)B.蛋白質(zhì)，維生素和脂肪C.碳水化合物，酒精和礦

5、物質(zhì)D.維生素，礦物質(zhì)和水32.下列有氧運(yùn)動(dòng)的描述更準(zhǔn)確的是（A）A.只以脂肪供能的運(yùn)動(dòng)B.單關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)C.大肌肉群參與的運(yùn)動(dòng)D.小肌肉群參與的運(yùn)動(dòng)33.下列腹直肌抗阻訓(xùn)練動(dòng)作中，根據(jù)腹直肌上固定功能設(shè)計(jì)的是（A）A.仰臥舉腿B.仰臥屈體C.器械屈體34.一個(gè)人感知，記憶，想象，思維等認(rèn)知能力俗稱（D）A.逆境商B.順境商C.情商D.智商35.下面關(guān)于關(guān)節(jié)描述正確的是（D）A.有腔隙骨連結(jié)和過度型骨連結(jié)又稱為關(guān)節(jié)B.過度型骨連結(jié)又稱為關(guān)節(jié)