生活忌禁_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

1、冠心病患者生活忌禁忌生氣、發(fā)怒人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)是指揮人的一切,當(dāng)過(guò)分激動(dòng)、緊張,特別是大喜大悲時(shí),由于中樞神經(jīng)的應(yīng)激反應(yīng),可使小動(dòng)脈血管異常收縮,導(dǎo)致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強(qiáng),使冠心病患者缺血、缺氧,從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。忌超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)”生命在于運(yùn)動(dòng)“,但生命更在于平衡,它體現(xiàn)了生命運(yùn)動(dòng)的根本規(guī)律。從老年人的客觀實(shí)際出發(fā),運(yùn)動(dòng)量力而行,恰到好處,做到動(dòng)靜結(jié)合,陰陽(yáng)協(xié)調(diào)平衡,才能達(dá)到最佳點(diǎn)。因此,冠心病患者既要堅(jiān)持鍛煉,又要嚴(yán)

2、格掌握一個(gè)”度“字,使供血量和需血量相平衡。人在安靜狀態(tài)下,心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應(yīng),大的體力活動(dòng)心肌每分鐘需要的最大血量達(dá)2000毫升左右。可見(jiàn)超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或腦梗死。因此,冠心病患者在參加各種體育活動(dòng)時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下事先服藥預(yù)防。忌脫水有些中老年人平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣,等到渴了想喝水時(shí),已造成程度不同的”脫水“了。人的血液70%左右是水,脫了水,血液怎么流動(dòng)呢

3、?由于老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高,達(dá)到一定程度時(shí),可出現(xiàn)血凝傾向,導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞,嚴(yán)重時(shí)可引起心肌梗死或腦卒中。水可以稀釋血液,并促進(jìn)血液流動(dòng),故絞痛。撥牙后不要急于離開(kāi)醫(yī)院,休息半小時(shí)后再離開(kāi)。忌局部運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)包括合適的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式。臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn),一些冠心病患者在做全身性運(yùn)動(dòng)時(shí)冠心病不易發(fā)作,而在做局部性肌肉活動(dòng)時(shí),盡管運(yùn)動(dòng)量并不比全身性活動(dòng)大,反而容易誘發(fā)冠心病。機(jī)體的血液供應(yīng)有一個(gè)”多勞多得“的原則。

4、某部肌肉活動(dòng)量越大,該部肌肉血管擴(kuò)張的程度也越大,獲得的血液越多。體內(nèi)流動(dòng)的血量是一定的,為了供應(yīng)活動(dòng)肌肉增大的需血量,不活動(dòng)的肌肉血管就收縮。全身性肌肉活動(dòng)時(shí),血壓在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后有輕微的升高,隨后由于全身肌肉血管收縮,引起血壓顯著升高,加重心臟負(fù)擔(dān)。在心功能弱的情況下,這種運(yùn)動(dòng)方式易于發(fā)生心肌梗死。有學(xué)者同時(shí)研究發(fā)現(xiàn),在同樣輸出量的情況下,上肢活動(dòng)時(shí)的血壓比下肢活動(dòng)時(shí)高,下肢活動(dòng)時(shí)的血壓比全身活動(dòng)時(shí)高。因此,運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家建議冠心病患者運(yùn)

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