艾賓浩斯記憶曲線+背單詞計劃表

1、艾賓浩斯記憶曲線復(fù)習(xí)點的確定1第一個記憶周期：5分鐘2第二個記憶周期：30分鐘3第三個記憶周期：12小時4第四個記憶周期：1天5第五個記憶周期：2天6第六個記憶周期：4天7第七個記憶周期：7天8第八個記憶周期：15天背誦方法1初記單詞時需要記憶的內(nèi)容：a）單詞外觀，b）單詞的中文釋義，c）單詞的記憶法2每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）：a)背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個單詞開始復(fù)習(xí)（大約幾

2、十秒）b)按上面方法背完1～6頁（大約在30分鐘），回到第1頁開始復(fù)習(xí)（兩三分鐘）c)按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結(jié)束d)相當于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復(fù)習(xí)系統(tǒng)；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復(fù)習(xí)系統(tǒng)。背一個list總共需要一小時左右的時間。復(fù)習(xí)過程a)復(fù)習(xí)方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。b)復(fù)習(xí)一個list所需的時間為2

3、0分鐘以內(nèi)c)當天的list最好在中午之前背完，大約12小時之后（最好睡覺前）復(fù)習(xí)當天所背的listd)在其后的1，2，4，7，15天后分別復(fù)習(xí)當日所背的liste）復(fù)習(xí)的原則時間間隔：30秒1分鐘5分鐘30分鐘1小時8小時1天2天6天31天重學(xué)節(jié)省誦讀時間百分數(shù)：58.244.235.833.727.825.421.1復(fù)習(xí)點的確定人的記憶周期分為短期記憶和長期記憶兩種。第一個記憶周期是5分鐘第二個記憶周期是30分鐘第三個記憶周期是12

4、小時這三個記憶周期屬于短期記憶的范疇。下面是幾個比較重要的周期。第四個記憶周期是1天第五個記憶周期是2天第六個記憶周期是4天第七個記憶周期是7天第八個記憶周期是15天背單詞計劃表背單詞計劃表12345678910111212123412345634567812567891034789101112569101112131412781112131415163491013141516171856111215161718192078131417

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