2018普通話水平測試說話例文匯總篇

1、2018普通話水平測試說話例文匯總篇我最喜歡的一本書夏活蒂勃朗特寫的《簡愛》是我最喜歡的一本書，書中的主人公簡愛有著一顆堅強高尚的心靈，她那頑強的精神常常地打動了我，使我迫不及等地幾乎一口氣讀完了這本世界名著。簡愛自幼父母雙亡，寄人籬下，飽受欺凌。后來，她進了孤兒院，一個朋友也沒有，院長很壞，她讓簡愛擦桌子、拖地，稍微碰了一下，她就要打簡愛。簡愛受盡了磨難。后來簡愛和一位名叫海倫的小姑娘成了好朋友，但幾年后海倫就身患絕癥去世了，簡愛很傷

2、心，她又沒有朋友了。就這樣，簡愛在孤獨中漸漸長大了。她貧窮、矮小，貌不驚人，但她憑著一顆堅強高尚的心靈，自尊自立，當上了一名家庭教師。這個家的主人脾氣很溫和，他待簡受，他們很快就相愛了。然而，就在他們真心相愛的時候，簡愛發(fā)現(xiàn)主人還有妻子，簡愛不愿淪為情婦，她傷心地離開了。后來，男主人因為發(fā)瘋的妻子放火燒了莊園，女主人在火災中死去，男主人也因此失明。就在男主人絕望孤獨的時候，簡愛又回到了男主人的身邊，經(jīng)過了種種艱難，他們終于獲得了最真誠、

3、最珍貴的愛情?！安唤?jīng)歷風雨，怎能見彩虹”這是簡愛的真實寫照。她經(jīng)歷了風風雨雨，最終獲得了最真誠的愛情。這本書的開頭和結尾有著鮮明的對比，還突出了中心，那就是只要你付出了努力和汗水，總會有好結果。從一個小女孩到亭亭玉立的大姑娘，簡愛唯一不變的是善良、堅強和自信。她以一個心靈高潔，維護自尊的女性形象，深受廣大讀者喜愛，這也是這本書一百年來久盛不衰的原因之一。生活中，像簡愛一樣的人很多，他們歷盡了磨難，以善良的心贏得了別人的信任，從而也結出了

4、甜果。生活需要真誠，需要付出，愿天下善良的人們終有好報。環(huán)境保護刻不容緩環(huán)保，一個熟悉得不能再熟悉的詞，勿需解釋，每個人都知道是什么意思。小時候我們都學過這樣一首詩——“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”，自此把我們帶入對于美好的大自然風光的遐想中。那么的生機昂然、那么美麗和諧，每當接觸到了自然中的一草一木，總有一絲絲的溫暖與親切漫過心田——我們美麗的家園當時我們不會想到，隨著社會的發(fā)展，人類在更廣闊的范圍內，以空前的規(guī)模改造著自然，創(chuàng)造

5、史無前例的人間奇跡和物質文明的同時，我們的生存環(huán)境卻遭到了破壞，大氣、水、土地被嚴重污染，自然界的生態(tài)平衡受到嚴重的影響，濕地、酸雨、荒漠化、沙塵暴等字眼觸目驚心。環(huán)境的這些變化，無一不威脅著人類的生存和發(fā)展。毫不夸張的說，愛護環(huán)境，保持生態(tài)的平衡，珍惜寶貴的自然資源，成了我們生存下去的要求。然而，單單有了環(huán)保的意識是不夠的，環(huán)保參與能力差，“光說不練”的還是占了大多數(shù)。作為一個青年人，我們已經(jīng)投入社會主義建設的隊伍中，可以說，污染就在

6、我們眼談談體育鍛煉春天來了，晝夜的溫差也就變的很大，不停的穿衣脫衣使人變的很容易感冒，影響日常的工作與學習。因此鍛煉身體，提高身體素質，增強對疾病的免疫力也就顯得至關重要。大家都知道體育鍛煉對健康的重要性，一方面，適度的運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，調節(jié)和興奮大腦神經(jīng)中樞，增強和提高免疫力另一方面，運動還可以增加飲食，提高睡眠質量。但在鍛煉身體的時候，一定要注意到營養(yǎng)、準備活動以及運動量，這樣才能達到鍛煉的最佳效果。鍛煉前的準備工作要

7、做好而且要選取適合自己的鍛煉方式。鍛煉是為了強身健體，要根據(jù)自身的身體狀況量力而行，不能為了鍛煉而鍛煉。學習過程中用腦量比較大，如果大腦一直處于疲勞狀態(tài)，將使學習的效率大打折扣。合理安排時間，利用好課余時間充分的休息將使學習效率提高不少。學習之余，在林間湖畔負氧離子多的地方，打打羽毛球、乒乓球、散散步或是慢跑，有條件的游游泳。強度不宜太大(有氧運動)，時間以每次10—15分鐘為宜，20分鐘以上效果最好。如每分鐘步行100米，則每分鐘每公

8、斤體重可攝入14毫升的氧，每分鐘走125米攝入24.5毫升的氧每分鐘慢跑150米即可攝入31.5毫升的氧。脈搏的增加，可使全身(特別是大腦)獲得充足的氧氣和血糖的供應。從而適當?shù)腻憻捴笤賹W習必然是事半功倍。在每次體育鍛煉前都要進行充分的準備活動，通過準備活動既可以提高鍛煉效果，又可以減少運動損傷。特別是對于運動量較大、動作幅度較大的活動，一定要做好準備活動。準備活動分為一般性的和專項性的。一般性準備活動指在正式練習前所進行的活動量較小

9、巧玲瓏全身性體育鍛煉，運動形式主要是慢跑，同時可做一些伸展性體操和牽拉性練習，主要目的是使身體各器官活動充分即將開始的體育鍛煉做好準備。活動時間一般為510分鐘，天氣冷準備活動時間可長一些，天氣熱可短一些，如果活動的形式是散步，則可以不做準備活動。專項準備活動主要指一些與活動項目相似的準備活動內容，如踢足球前的傳接球、射門，武術前的踢腿、劈叉等。專項活動的時間不要太長，但活動的質量要高。準備活動不僅使身體機能進入最佳狀態(tài)，運動時會全身心

10、的投入，達到更好的鍛煉效果。當然，只有經(jīng)常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)?；?，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。雖然短時間的鍛煉也能對身體機能產(chǎn)生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會很快消失。一次性體育活動可以提高人體的免疫機能，增強人體的抗疾病能力，但這種作用在體育鍛煉后的第二天或第三天就消失了。所以要想保持身體健康，并有旺盛體力和精力，就必須堅持參加體育鍛煉。我的爸爸天剛蒙蒙亮亮的時候，一個高而瘦的人