護(hù)膚小常識(shí)

1、美容護(hù)膚小常識(shí)：1:大家記住哦，面膜是深層清潔類的產(chǎn)品，除非是睡眠面膜，否則都是要在30分鐘以內(nèi)洗掉的2:維生素C、E含量豐富的食物如柑橘、山楂、西紅柿、甜瓜、哈密瓜、檸檬、鮮棗、雪里紅、青椒、芝麻、核桃、小麥胚芽、植物油等，能夠避免、減褪色素斑的產(chǎn)生，可適當(dāng)多吃。應(yīng)盡量少吃感光性強(qiáng)的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀（避免在白天吃，可選擇在晚上吃）。3:很多蔬菜在含有維生素的同時(shí)，還兼含有光敏性物質(zhì)，過量地食用這些蔬菜之后再曬太陽

2、，便會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥。這種蔬菜就是感光蔬菜。含有光敏性物質(zhì)的蔬菜和植物有芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根等。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更易出現(xiàn)色素沉淀，如果在吃美白食品的同時(shí)又吃感光蔬菜，美白的效果往往會(huì)被抵消。胡羅卜、黑木耳、仙人掌&蘆薈的果肉、橄欖汁、卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加

3、速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。4:豆腐可用來美容。每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部肌膚就會(huì)變得白嫩滋潤(rùn)。5:美白首先要補(bǔ)水，因?yàn)樗质羌∧w的生命之源，肌膚只有在一個(gè)健康水潤(rùn)的環(huán)境下才能更加有效的吸收后續(xù)產(chǎn)品的有效成分。然后再用美白的產(chǎn)品，當(dāng)然也可以用美白補(bǔ)水雙效合一的產(chǎn)品。6:肌膚的彈性，縮水及生成膠

4、原質(zhì)的能力會(huì)隨著年齡的怎加而下降，肌膚松弛，原本圓形的毛孔也會(huì)松弛下垂成橢圓形或淚狀，毛孔張大。因此做好保濕工序，給肌膚補(bǔ)充大量的水分，從內(nèi)部增加肌膚彈力才能從根本上延緩肌膚衰老，解決毛孔問題。7:睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔！！8:要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩9:每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。10:出門前

5、一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝11:先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。12:預(yù)防痘痘的方法：少吃刺激性的東西啊少熬夜一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。13:鼻炎（包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏）：用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調(diào)羹醋倒在熱磚上，此時(shí)有大量熱氣上冒，患者用鼻聞其熱氣，一日兩次，連用7天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎，有特效.14:教

6、你如何避免眼角長(zhǎng)出魚尾紋？用兩手的手指字兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈，然后繞過上眼眶，回到眼尾處輕輕地按一下。即可輕松避免魚尾紋。15：油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。16:雀斑多數(shù)都屬于遺傳性質(zhì)。所以做雀斑時(shí)要使用外用祛斑產(chǎn)品，（如璀璨唯白精華唯白更新晚霜），注意補(bǔ)水和防曬。還應(yīng)口服VC、六味地黃丸等幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免日曬、保持充足睡眠，多吃果蔬類食品，可以明顯淡化斑點(diǎn)。17:每天咀嚼口香糖5~20分鐘，可

7、使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉，改變面部細(xì)胞的代謝功能。18:中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于疤都會(huì)慢慢退掉哦，這樣還可以預(yù)防痘痘的產(chǎn)生哦。MM們趕緊的試試吧36:知道怎么樣可以預(yù)防長(zhǎng)痘痘嗎？別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚長(zhǎng)出惱人的痘痘，MM們只要注意這些就可以預(yù)防了哦！37:用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:

8、1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次1520分鐘，用溫水洗凈，將化妝棉沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。38:感光食物一般來說有田螺、芥菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。這些食物里都含有感光類物質(zhì)，經(jīng)紫外線照射后，皮膚易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。當(dāng)然，這些食物本身都有其特有的營(yíng)養(yǎng)成分，只要不過度食用或是出門前不喲

9、吃就行了。39.秋天必做的10門美容功課：每周兩次發(fā)膜，按摩頭皮緩解換季壓力，美白加減法，給肌膚補(bǔ)充失去的能量，身體大清理，每周做一次全身按摩，對(duì)我們的身體和皮膚都是有好處的哦，mm們要做好這些前提的措施哦40.要想皮膚水潤(rùn)潤(rùn)，一定要多補(bǔ)水，多做面膜。面膜在臉上停留時(shí)間不要超過30分鐘（睡眠面膜除外）41:頭發(fā)看起來暗沉沉的煤油生氣的話，你愛喝的花草茶也許能重新賦予他們活力。泡一大缸檸檬洋甘菊茶，待冷卻后，將頭發(fā)浸泡入內(nèi)一段時(shí)間后再洗干

10、凈，頭發(fā)瞬間亮麗起來。42：如果臉上有痘的話，注意不要吃辛辣和油膩的食物、少喝汽水，少吃甜食，要吃多一些蔬菜和水果，可以使用控油的護(hù)膚品，吸油時(shí)切勿用紙巾，要用吸油紙哦。43:每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。但也不要忘記用適合自己的護(hù)膚品哦，祝你有愉快的一天！~~44:美容專家VaishalyPetel建議大家使用含鎂的牛奶滋潤(rùn)臉部，因?yàn)榕Ｄ讨械逆V合物具有消炎、抗菌的作

11、用，使用后肌膚吸收其他護(hù)膚品中養(yǎng)分的程度比使用粘土面膜還要出色。牛奶般完美肌膚全靠真正的牛奶打底。45：秋季的飲食有以下禁忌:①、不要暴飲暴食②少吃刺激食品③飲食不要過于生冷④應(yīng)忌過燥的食物46:粉底霜無論是粉狀的還是液體型的，都是在皮膚上形成一層薄膜。但粉狀的太干，液體型雖然濕潤(rùn)，卻又干得太快，而乳液型是水油兩種原料制作的，能長(zhǎng)時(shí)間保持濕度，戶外運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)涂些乳劑粉底霜，不然的話，在烈日下皮膚會(huì)生雀斑和褐斑的47：經(jīng)過日曬的皮膚會(huì)變得

12、干燥，失掉水分，表面角質(zhì)變硬，應(yīng)補(bǔ)充水分，手頭要經(jīng)常帶著乳液，一發(fā)干就涂上些，勤補(bǔ)充水分。臉白不待言，手和胳膊也要勤擦乳液。48：很多人喜歡把爽膚水倒到手心再往臉上抹，其實(shí)這樣的涂抹方式并不合理，如果手部夠清潔的話，抹在臉上還會(huì)造成二次污染，影響護(hù)膚效果。爽膚水一定要用化妝棉輕拍臉部和頸部，或者以鼻子為中線橫向擦拭，這一手法還可以幫助脫落老化死皮細(xì)胞，令肌膚干爽清潔。49：睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您

13、的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透！50：秋季護(hù)膚的主題依然是美白和保濕。對(duì)于油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但一進(jìn)入秋季，皮膚同樣會(huì)干燥、起皮。此時(shí)首先要做的是給皮膚補(bǔ)水，專家建議，油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補(bǔ)充水分，同時(shí)對(duì)于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。51：化妝掉妝處理：用活泉醒膚噴霧灑在整個(gè)臉部幾次之后等水分滲透進(jìn)去夠保濕后重新補(bǔ)妝，肌膚可以得到平衡