拔河比賽的技巧和口號

1、拔河比賽的技巧和口號拔河比賽的技巧和口號1.重的人站在后面.最后一個拉繩子的人一定要越胖越好(當(dāng)然要有勁).他要蹲的比較低.重心低一點不容易被人拉跑.2.要穿腳底不平的鞋摩擦力大嘛.3.口號大家可以一起喊也可以跟啦啦隊一起喊但是一定要整齊.要一下一下有節(jié)奏的拉才有效果.4.人的重心要在后面.就是腳在前身子在后.不要用手的勁要用身體體重來拉.5.啥口號都無所謂.團結(jié)才是最重要!(要士氣高漲找女生過來給男生倒水喝啊哈哈..拔河比賽是一項參與

2、廣泛的集體項目，但是光靠蠻勁兒不能取得最后的勝利，本人總結(jié)出一套行之有效的技巧與同行交流。首先是人員的站位。小個子在前、大個子在后以丁字步順位交叉站位。前腿120－130度，后腿90－110度，兩腳的距離稍大于肩，這樣既能節(jié)約空間，又能保證集體的合力直線作用于繩子。最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來參加比賽，以發(fā)揮每個人的最佳能力。其次是握法，一個好的握法是取勝的絕招。傳統(tǒng)的握法是雙手握繩，兩點一線，前后銜接。但這樣做有一個“致命”的缺點，前后

3、兩人的間隔大，拉長的戰(zhàn)線不容易控制直線用力，在勢均力敵的競爭中，一點點的失誤就會導(dǎo)致“擺尾”，以至全盤皆輸。我的體會是三點一線，兩手加上“后”胳肢窩，緊緊地夾住繩子；另外，后面的隊員將后手從腋下伸進前面隊員的兩手中間位置握住繩子，這樣一來，隊伍的戰(zhàn)線短，合力直線作用于繩子的效果明顯，即使在隊友失誤的情況下也能保證及時的調(diào)整。第三是節(jié)奏。加快進攻節(jié)奏，運用二分之一的節(jié)拍，采用1發(fā)力2悶勁的速戰(zhàn)法，寸土不讓，步步緊逼，打破對手用力節(jié)奏以及整

4、體戰(zhàn)術(shù)，給對手以壓力，達到出奇制勝的功效。最后是把握時機。在比賽開始時就要提前穩(wěn)住繩子，并由排頭統(tǒng)一指揮，這時切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對方發(fā)力，以防措手不及，糊里糊涂地失敗。一、拔河基本姿勢的運用：1.基本姿勢：不要彎蹲而應(yīng)全身伸展2.身體方向：絕對不要身體側(cè)向壓繩3.預(yù)備站姿：膝蓋外側(cè)彎重心在后跟4.肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直5.維持體軸：保持全身最佳伸展?fàn)顟B(tài)6.利用體重：保持適當(dāng)姿勢不可太低7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來支

5、持8.拔河開始：使大腿保持在水平之上二、繩索握法：錨人是全隊的主角。錨人與其他隊員不同，可把繩索從腋下繞過背部到另外一邊肩上，再繞過腋下后夾緊。把繩索夾在右腋下，掛在左肩又夾入左腋，這是最能發(fā)揮力量與的位置。我們的口號是“沒有最好只有更好“參加比賽的人加油!!關(guān)于拔河取勝的技巧今天我們講到了力學(xué)中常見的力，其中講到摩擦力時，書中有個例子是關(guān)于拔河的。即，拔河過程中如果不考慮繩的重量（輕繩），那么，由牛頓第三定律可知不論雙方誰的力氣大，繩

6、兩端的拉力總是大小相等，方向相反的。那么拔河勝負取決于什么呢？拔河的勝負取決與雙方所受地面施與的最大靜摩擦力的大小。如果繩的拉力大于甲方的最大靜摩擦力，那么甲方被拉動；反之，則甲方一直無法被拉動。在拔河過程中如何增大最大靜摩擦力呢？由最大靜摩擦力的計算公式Ff0m=F0N，我們知道可以通過增大靜摩擦系數(shù)或者正壓力兩條途徑增大最大靜摩擦力：一、增大靜摩擦系數(shù)。如穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，能夠增大摩擦系數(shù)；選擇比較粗糙的地面等等。二、增大正

7、壓力的。如選擇體重越重的隊員，重量大則對地面的壓力越大。大人和小孩拔河時，大人很容易獲勝，關(guān)鍵就是由于大人的體重比小孩大。還可以在關(guān)鍵時刻用腳使勁蹬地，在短時間內(nèi)對地面產(chǎn)生超過自己體重的壓力?；蛘呷讼蚝笱?，借助對方的拉力來增大對地面的壓力等等。拔河比賽的決勝因素從拔河勝負的結(jié)果來看，負方一般會有三種不同的情況：一是負方隊員沒有被拉倒，只是隊員腳底打滑或者雙腳被迫向前移動（或手中繩子打滑）而繩子中點被平拉過分界線；二是負方隊員腳底沒有滑動

8、，而是被拉得失去平衡、向前翻倒使繩子中點越過分界線；三是負方隊員被拉得既有平動又向前翻轉(zhuǎn)而告負。比賽過程中勝負未定之前的雙方的反復(fù)拉鋸式對抗都包含在這三種情況之中。我們假定雙方隊員的手與繩子之間都沒有相對滑動，繩子不伸長且質(zhì)量忽略不計，隊員的拉力方向與繩子之間的夾角都達到最小，每隊隊員拉繩子的合力為各個隊員分力的矢量和。雙方各以一名隊員為代表，對問題進行簡化處理。這樣，隊員身體的運動可以簡單地分為身體重心的平動、繞以隊員的前腳為支點的轉(zhuǎn)

9、動和既有平動又有轉(zhuǎn)動三種情況[2]。2。1拉力克服摩擦力[2]圖1為A、B兩隊拔河時的示意圖，受力分析如圖2。A隊共受4個力作用：重力GA、支持力NA、摩擦力fA和B隊對A隊的水平拉力TBA。B隊受力也是4個力，即GB、NB、fB和A隊對B隊的水平拉力TAB[1]。對于A方，因為NA=GA，所受的合力FA合=TBA－fA；對B方，也有FB合=TAB－fB。所以，無論對哪一方而言，平動時戰(zhàn)勝對方都是對對方的拉力大于對方所受到的摩擦力。例如