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文檔簡介
1、早功素材早功素材口部操：口部操：1.搓臉：10秒。2.轉(zhuǎn)頸：10次，10操：1.搓臉：10秒。2.轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。3.松下巴：10秒。4.提顴?。?0次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。5.咀嚼：閉、張口各20次，30秒。6.半打哈欠：5次，10秒。7.噴唇：雙唇緊閉，再發(fā)“P”音。（30次）8.咧唇：雙唇緊閉，噘起，再向兩邊伸展（30次）9.轉(zhuǎn)唇：左右轉(zhuǎn)唇，88拍，30秒21.慢吸慢呼：2次，20秒。22.快吸慢呼：4次，2分鐘。2
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