小學(xué)生心理健康黑板報(bào)資料

1、心理健康手抄報(bào)資料健康心理名言警句1.玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。2.嫉妒是自己制造出來(lái)并把自己關(guān)在成功門外的一把銹鎖，打開(kāi)它，你就可以重新與別人站在一條起跑線上，你就能獲得趕超別人的信心和力量。3.虛榮促使我們裝扮成不是我們本來(lái)的面目，以贏得別人的贊許，虛偽卻鼓勵(lì)我們把我們的丑惡用美德的外表掩蓋起來(lái)，企圖避免別人的

2、責(zé)備。4.人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。放飛心靈自我肯定，增強(qiáng)自信，經(jīng)常性地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅(jiān)定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。拋棄自卑。自卑需要三個(gè)條件：一是缺乏成功的體驗(yàn)；二是缺乏客觀公正的評(píng)估；三是自我評(píng)估偏頗。要拋棄自卑，首

3、先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)，要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，相信自己的能力，同時(shí)要對(duì)自己有一個(gè)科學(xué)、合理的評(píng)估，這樣就可以有一個(gè)健康、良好的心理。擺脫憂郁情緒的方法：1、不要為自己尋找借口2、再給自己一點(diǎn)愛(ài)3、分散你的注意力4、改變你的行為5、走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”6、了解自己的極限7、尋找心靈的綠洲讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)8、相信自己，也相信他人9、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活10、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱11、看到事情的光明面寬容