心理健康手抄報(bào)資料

1、心理健康手抄心理健康手抄報(bào)資報(bào)資料1.做一個(gè)心理健康的人做一個(gè)心理健康的人做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是花就是蓮花，只要去看，不要比花，只要去看，不要比較。一味的比。一味的比較最容易最容易動(dòng)搖動(dòng)搖我們的心的心態(tài)，改，改變我們的初衷，而比的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，果，使人不是自卑，就是自傲，總之是之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒有了自信，就會(huì)脫離正常的生活流于平庸

2、。一個(gè)人一旦沒有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。道。做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞。人生不必苛求完美，只要你。人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)有一個(gè)輕松自我的微笑，只要你松自我的微笑，只要你擁有一份向上有一份向上進(jìn)取的心境，取的心境，只要你只要你滿意于自己的踏意于自己的踏實(shí)努力，便能努力，便能夠好好地欣好好地欣賞到別人，人，別人也能欣人也能欣賞你。你。做一個(gè)心理健康的人，要安心。做一個(gè)心理健康的人，要安心。圍棋多占一

3、格就棋多占一格就勝，缺一格，缺一格就敗。勝敗勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦必然形成各種精神上的苦惱?！皣宓钠宓膶?duì)手，恨之入骨，卻又手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我。我們很想一格不漏地很想一格不漏地獲勝獲勝，這就是人生的努力。努力就是人生的努力。努力乃是我乃是我們?nèi)松谋緛?lái)面目。如果放棄了人生的本來(lái)面目。如果放棄了勝敗勝敗和努力，和努力，這時(shí)這時(shí)的人的人生則

4、一無(wú)所有。安心并我一無(wú)所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于枉自沉湎于勝敗勝敗之詞，就是安心。，就是安心。2.健康的心健康的心一個(gè)體能一個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)應(yīng)發(fā)展著的展著的環(huán)境具有完善的個(gè)性特征具有完善的個(gè)性特征且其且其認(rèn)知情緒反應(yīng)，意志行，意志行為處為處于積極狀極狀態(tài)，并能保持正常的，并能保持正常的調(diào)控能力。控能力。生2.嫉妒是自己制造出來(lái)并把自己關(guān)在成功嫉妒是自己制造出來(lái)并把自己關(guān)在成功

5、門外的一把外的一把銹鎖銹鎖，打開它，你就可以重新與打開它，你就可以重新與別人站在一條起跑人站在一條起跑線上，你就能上，你就能獲得趕超趕超別人的信心和力量。人的信心和力量。3.虛榮促使我虛榮促使我們裝扮成不是我裝扮成不是我們本來(lái)的面目，以本來(lái)的面目，以贏得別人的人的贊許贊許，虛，虛偽卻鼓勵(lì)我卻鼓勵(lì)我們把我把我們的丑的丑惡用美德的外表掩蓋起來(lái)，用美德的外表掩蓋起來(lái)，企圖避免避免別人的人的責(zé)備責(zé)備。4.人生不必苛求完美，只要你人生不必苛求完美

6、，只要你擁有一個(gè)有一個(gè)輕松自我的微笑，只松自我的微笑，只要你要你擁有一份向上有一份向上進(jìn)取的心境，只要你取的心境，只要你滿意于自己的踏意于自己的踏實(shí)努力，便能力，便能夠好好地欣好好地欣賞到別人，人，別人也能欣人也能欣賞你。你。5.放飛心靈心靈（1）自我肯定，增）自我肯定，增強(qiáng)自信，自信，經(jīng)常性地常性地進(jìn)行心理行心理調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)和情和情緒調(diào)節(jié)緒調(diào)節(jié)。人要不斷地否定和肯定自己才能人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最步，而否定的最終目的是

7、目的是為了向肯定方向了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持展，自我肯定，保持堅(jiān)定的信念，往往是事定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)功的關(guān)鍵。拋棄自卑。自卑需要三個(gè)條件：一是缺乏成功的體。拋棄自卑。自卑需要三個(gè)條件：一是缺乏成功的體驗(yàn)；二是缺乏客；二是缺乏客觀公正的公正的評(píng)估；三是自我估；三是自我評(píng)估偏估偏頗。要拋棄自。要拋棄自卑，首先要卑，首先要戰(zhàn)勝戰(zhàn)勝自我，自我，為自己自己樹立一個(gè)目立一個(gè)目標(biāo)，要有，要有堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)強(qiáng)的信念，的信念，相信自己的能力，同