播音主持練聲方法

1、播音主持練聲方法播音主持練聲方法（1）氣泡音：閉口和張口共）氣泡音：閉口和張口共30秒。秒。（2）輕度哼鳴：）輕度哼鳴：20秒。秒。（3）膈肌訓(xùn)練（狗喘氣）：閉口）膈肌訓(xùn)練（狗喘氣）：閉口1分鐘，改良的分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。秒。（4）慢吸快呼：）慢吸快呼：2次，次，20秒。（秒。（5）慢吸慢呼：）慢吸慢呼：2次，次，20秒。秒。.（6）快吸慢呼：）快吸慢呼：4次，次，2分鐘。（分鐘。（7）“絲”——音：音：20秒、秒、30

2、秒各秒各2次，次，1分鐘。分鐘。（8）“衣”音：音：20秒、秒、30秒各秒各2次，次，1分鐘。分鐘。（9）搓臉：）搓臉：10秒。（秒。（10）轉(zhuǎn)頸：）轉(zhuǎn)頸：10次，次，10秒。秒。（11）松下巴：）松下巴：10秒。秒。（12）提顴肌：）提顴?。?0次，次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。秒，手輔和自行交替進(jìn)行。(13）咀嚼：閉）咀嚼：閉|、張口各、張口各20次，次，30秒。秒。（14）半打哈欠：）半打哈欠：5次，次，10秒（15）撮唇：）撮

3、唇：10次，次，20秒。秒。（16）合口左右撅唇：）合口左右撅唇：10次（左、右為一次），次（左、右為一次），30秒。秒。(17）轉(zhuǎn)唇：）轉(zhuǎn)唇：88拍，拍，30秒。（秒。（18）雙唇打響：）雙唇打響：30次，次，30秒。秒。（19）彈唇：）彈唇：1分鐘。（分鐘。（20）b本音：本音：60次，次，1分鐘。分鐘。（21）ba本音：本音：60次，次，1分鐘。（分鐘。（22）babababa1分鐘分鐘（23）頂腮：）頂腮：30次，次，30秒。（

4、秒。（24）刮舌：）刮舌：20次，次，20秒。秒。（25）伸卷舌：）伸卷舌：20次，次，20秒。（秒。（26）立舌：）立舌：10次，次，30秒。秒。.（27）轉(zhuǎn)舌：）轉(zhuǎn)舌：88拍，拍，1分鐘。（分鐘。（28）彈舌：）彈舌：30秒。秒。（29）d本音：本音：60次，次，1分鐘。（分鐘。（30）da音：音：60次，次，1分鐘。（分鐘。（31）dadadada；60次，次，1分鐘分鐘（32）g本音：本音：60次，次，1分鐘。分鐘。（33）ga

5、本音：本音：60次，次，1分鐘。分鐘。（34）gagagaga:60次，次，1分鐘。分鐘。1Z$p)p6m.T9fz（35）ge音：音：60次，次，1分鐘分鐘（36）gegegege:60次，次，1分鐘。分鐘。（37）數(shù)）數(shù)“數(shù)兒數(shù)兒”：一口氣由：一口氣由1數(shù)到數(shù)到30，3次，次，3分鐘。分鐘。（38）數(shù)）數(shù)“數(shù)兒數(shù)兒”：一：一口氣數(shù)口氣數(shù)10個(gè)八拍，個(gè)八拍，3次，次，3分鐘。分鐘。（39）數(shù)）數(shù)“數(shù)兒數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四

6、五六七；七六五五六七，七六一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一五四三二一”，一口氣數(shù)，一口氣數(shù)3到4個(gè)回合。個(gè)回合。2次，次，2分鐘。分鐘。(40）數(shù)）數(shù)“數(shù)兒數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八一二三四五六七八，二二三四五六七八八二三四五八二三四五六七八，七二三四五六七八，六七八，七二三四五六七八，一二三四五六七八一二三四五六七八”。一口氣數(shù)下來(lái)，。一口氣數(shù)下來(lái)，2次，次，2分鐘。分鐘。(41）數(shù)）數(shù)“

7、棗兒棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)：要求盡可能一口氣數(shù)20個(gè)以上個(gè)以上“棗兒棗兒”，2次，次，2分鐘。分鐘。藕、釀江米、炒螃蟹。汆大甲、什錦葛仙米、石魚、帶魚、黃花魚、油潑肉、藕、釀江米、炒螃蟹。汆大甲、什錦葛仙米、石魚、帶魚、黃花魚、油潑肉、醬潑肉、紅肉鍋?zhàn)?，白肉鍋?zhàn)?、菊花鍋?zhàn)印ａu潑肉、紅肉鍋?zhàn)樱兹忮佔(zhàn)?、菊花鍋?zhàn)印Ｒ半u鍋?zhàn)?、元宵鍋?zhàn)?、雜面鍋?zhàn)印⑤┧j一品鍋?zhàn)?、軟炸飛禽、龍虎雞蛋、猩野雞鍋?zhàn)?、元宵鍋?zhàn)印㈦s面鍋?zhàn)?、荸薺一品鍋?zhàn)印④浾w禽、龍虎

8、雞蛋、猩唇、駝峰、鹿茸、熊掌、奶豬、奶鴨子、杠豬、掛爐羊、清蒸江瑤柱、糖熘雞唇、駝峰、鹿茸、熊掌、奶豬、奶鴨子、杠豬、掛爐羊、清蒸江瑤柱、糖熘雞頭米、拌雞絲兒、拌肚絲兒、什錦豆腐、什錦丁兒、精蝦、精蟹、精魚、精熘頭米、拌雞絲兒、拌肚絲兒、什錦豆腐、什錦丁兒、精蝦、精蟹、精魚、精熘魚片兒、熘蟹肉、炒蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、釀倭瓜、炒絲瓜、燜冬瓜、燜魚片兒、熘蟹肉、炒蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、釀倭瓜、炒絲瓜、燜冬瓜、燜雞掌、燜鴨掌、燜筍、熘茭

9、白、茄干兒曬鹵肉、鴨羹、蟹肉羹、三鮮木樨湯、雞掌、燜鴨掌、燜筍、熘茭白、茄干兒曬鹵肉、鴨羹、蟹肉羹、三鮮木樨湯、紅丸子、白丸子、熘丸子、炸丸子、三鮮丸子、四喜丸子、汆丸子、葵花丸紅丸子、白丸子、熘丸子、炸丸子、三鮮丸子、四喜丸子、汆丸子、葵花丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、紅燉肉、白燉肉、松肉、扣肉、烤肉、醬肉、荷葉子、饹炸丸子、豆腐丸子、紅燉肉、白燉肉、松肉、扣肉、烤肉、醬肉、荷葉鹵、一品肉、櫻桃肉、馬牙肉、醬豆腐肉、壇子肉、罐兒肉、元寶肉

10、、福祿鹵、一品肉、櫻桃肉、馬牙肉、醬豆腐肉、壇子肉、罐兒肉、元寶肉、福祿肉、紅肘子、白肘子、水晶肘子、蜜蠟肘子、燒烀肘子、扒肘條兒、蒸羊肉、肉、紅肘子、白肘子、水晶肘子、蜜蠟肘子、燒烀肘子、扒肘條兒、蒸羊肉、燒羊肉、五香羊肉、醬羊肉汆三樣兒、爆三樣兒、燒紫蓋兒、燉鴨雜兒、熘燒羊肉、五香羊肉、醬羊肉汆三樣兒、爆三樣兒、燒紫蓋兒、燉鴨雜兒、熘白雜碎、三鮮魚翅、栗子雞、尖汆活鯉魚、板鴨、筒子雞。白雜碎、三鮮魚翅、栗子雞、尖汆活鯉魚、板鴨、筒子

11、雞。貫口段子練習(xí)貫口段子練習(xí)!大宋朝文堰伯，幼兒倒有伏囚之志，司馬文公倒有破甕救兒之謀，漢孔融四歲大宋朝文堰伯，幼兒倒有伏囚之志，司馬文公倒有破甕救兒之謀，漢孔融四歲讓梨，懂得謙遜之禮。小黃香九歲溫席奉香，秦甘羅一十二歲身為宰相。吳周讓梨，懂得謙遜之禮。小黃香九歲溫席奉香，秦甘羅一十二歲身為宰相。吳周瑜七歲學(xué)文九歲習(xí)武、一十三歲官拜水軍都督，執(zhí)掌六郡八十一州之兵權(quán)，施瑜七歲學(xué)文九歲習(xí)武、一十三歲官拜水軍都督，執(zhí)掌六郡八十一州之兵權(quán)，施苦

12、肉陷連環(huán)借東風(fēng)借雕翎火燒站船，使曹操望風(fēng)鼠竄，險(xiǎn)些命喪江南，雖有臥苦肉陷連環(huán)借東風(fēng)借雕翎火燒站船，使曹操望風(fēng)鼠竄，險(xiǎn)些命喪江南，雖有臥龍鳳雛之相幫，那周也算小孩子當(dāng)中之魁首。首先，在練聲中，舒適是前提，龍鳳雛之相幫，那周也算小孩子當(dāng)中之魁首。首先，在練聲中，舒適是前提，違背自己的感官感受而執(zhí)意去追求某種音色是對(duì)身體非常不好的違背自己的感官感受而執(zhí)意去追求某種音色是對(duì)身體非常不好的~不過(guò)練聲是一個(gè)比較抽象的感覺(jué)，包括發(fā)聲部位、力度等等。不

13、過(guò)練聲是一個(gè)比較抽象的感覺(jué)，包括發(fā)聲部位、力度等等。一些文字上的敘述還是無(wú)法完全正確引導(dǎo)大家正確合理的練聲，所以還是建議一些文字上的敘述還是無(wú)法完全正確引導(dǎo)大家正確合理的練聲，所以還是建議找人當(dāng)面輔導(dǎo)。找人當(dāng)面輔導(dǎo)。以下大概說(shuō)一下我每天的練聲過(guò)程，僅作參考哦。以下大概說(shuō)一下我每天的練聲過(guò)程，僅作參考哦。理論上來(lái)說(shuō)，全天都可以練聲，尤其是上午及下午比較好，不過(guò)早及過(guò)晚，即理論上來(lái)說(shuō)，全天都可以練聲，尤其是上午及下午比較好，不過(guò)早及過(guò)晚，即

14、精神狀態(tài)要好。不過(guò)我們都是學(xué)生，所以時(shí)間有限，因此選擇了早晨練聲，一精神狀態(tài)要好。不過(guò)我們都是學(xué)生，所以時(shí)間有限，因此選擇了早晨練聲，一方面可以有效利用時(shí)間，另一方面可以使得全天狀態(tài)良好！方面可以有效利用時(shí)間，另一方面可以使得全天狀態(tài)良好！剛起床，當(dāng)然要喝水啦剛起床，當(dāng)然要喝水啦~北方比較干燥哦。涼白開(kāi)是最好的選擇，溫水也可北方比較干燥哦。涼白開(kāi)是最好的選擇，溫水也可以，熱了就不太好了以，熱了就不太好了然后可以哼哼小曲，輕度哼鳴大概然后