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1、學(xué)會自我激勵1、離開舒適、離開舒適不斷尋求挑戰(zhàn)不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己，提醒自己，不要迷戀舒適。舒適，只是避風(fēng)港，激勵自己，提醒自己，不要迷戀舒適。舒適，只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牟皇前矘犯C。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤剑涀?，它不是你的目的地。地方，記住，它不是你的目的地?、把握情緒、把握情緒高漲期高漲期要學(xué)會經(jīng)常調(diào)整好自己的情緒，因?yàn)?，要學(xué)會經(jīng)常調(diào)整

2、好自己的情緒，因?yàn)?，開心的時候，人的體內(nèi)就會發(fā)生奇開心的時候，人的體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣動力和力量。我們不要經(jīng)常在自身之外尋開心，妙的變化，從而獲得陣陣動力和力量。我們不要經(jīng)常在自身之外尋開心，令我令我們開心的事不在別處，就在我們自己身上們開心的事不在別處，就在我們自己身上。因此，要注意把握好自身的情緒高。因此，要注意把握好自身的情緒高漲期，用來不斷激勵自己。漲期，用來不斷激勵自己。3、調(diào)高目標(biāo)、調(diào)高目標(biāo)許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，

3、他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄冊S多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊膴^斗目標(biāo)太小、而且模糊不清，使自己失去動力。的奮斗目標(biāo)太小、而且模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力和創(chuàng)造力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會遙遙無如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力和創(chuàng)造力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會遙遙無期。因此，期。因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的是，確立一個遠(yuǎn)大又具體的目標(biāo)。真正能激勵你奮發(fā)向上的是，確立一個遠(yuǎn)大

4、又具體的目標(biāo)。4、凈化交友圈、凈化交友圈對不支持你目標(biāo)的對不支持你目標(biāo)的“朋友朋友”，要敬而遠(yuǎn)之。與憤世嫉俗的人為伍，他們就，要敬而遠(yuǎn)之。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會拉你沉淪。會拉你沉淪。結(jié)交快樂和成功的人，就會對生活充滿熱情，我們就會就在追求結(jié)交快樂和成功的人，就會對生活充滿熱情，我們就會就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步快樂和成功的路上邁出最重要的一步。因此，和樂觀的人為伴，能讓我們看到。因此，和樂觀的人為伴，能讓我們看到更多

5、的人生希望。更多的人生希望。5.5.戰(zhàn)勝恐懼戰(zhàn)勝恐懼世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來某種安全有益的東西。哪怕是世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來某種安全有益的東西。哪怕是戰(zhàn)勝小小的恐懼，也會增強(qiáng)我們對創(chuàng)造自己生活能力的信心。戰(zhàn)勝小小的恐懼，也會增強(qiáng)我們對創(chuàng)造自己生活能力的信心。6.6.適時調(diào)整計劃適時調(diào)整計劃實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途，它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途，它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也

6、有落。但是，我們可以適時調(diào)整好自己的休整點(diǎn)，事先安排好我們的時間表，調(diào)整好放是，我們可以適時調(diào)整好自己的休整點(diǎn)，事先安排好我們的時間表，調(diào)整好放松、恢復(fù)元?dú)獾臅r間。即使我們現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。松、恢復(fù)元?dú)獾臅r間。即使我們現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。7、坦然面對困難、坦然面對困難每一個實(shí)施方案，都是針對一個具體問題，每一個實(shí)施方案，都是針對一個具體問題，二者缺一不可。困難對于腦力二者缺一不可。困難對于腦力方式，使自己生活得

7、風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來，只有方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來，只有經(jīng)常從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我，才是是我們生命力量的重要源泉。經(jīng)常從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我，才是是我們生命力量的重要源泉。1414、精工雕刻、精工雕刻創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中的杰作，我們就會樂于從細(xì)微處做改變。描繪中的杰作，我們就會樂

8、于從細(xì)微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會一件小事做得與眾不同，也會令人興奮不已令人興奮不已。總之，無論我們有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都很重要。?？傊瑹o論我們有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都很重要。1515、不怕犯錯、不怕犯錯有時候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧]有把握做好。我們感到自己有時候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧]有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)狀態(tài)不佳不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。或精力不足時，往往會把

9、必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。盡管去做，不要怕犯錯。管去做，不要怕犯錯。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了就要樂在其中。來了就要樂在其中。1616、莫怕拒絕、莫怕拒絕不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。當(dāng)我們的要求卻落空時，要把當(dāng)我們的要求卻落空時，要把這種拒絕當(dāng)作一個問題：要多從自身找原因，這種拒絕當(dāng)作一個問題：要多從自身

10、找原因，“自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢？呢？”不要聽見不要聽見“不”字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵我們產(chǎn)生更大的創(chuàng)字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵我們產(chǎn)生更大的創(chuàng)造力。造力。1717、放松、放松自己自己接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，我接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，我們可感受到自己的內(nèi)在動力在不斷增加，我們很快會知道自己有何收獲。們可感受到自己的內(nèi)在動力在

11、不斷增加，我們很快會知道自己有何收獲。自己自己能做的事，不必祈求上天賜予勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。能做的事，不必祈求上天賜予勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。1818、把握每一天、把握每一天塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，塑造自我不能一蹴而就，而是一個循序漸進(jìn)的過程。這兒做一點(diǎn)，那兒改一下，將使我們每一天都有滋而是一個循序漸進(jìn)的過程。這兒做一點(diǎn)，那兒改一下

12、，將使我們每一天都有滋有味。每一天是我們整個生命的一個小原子，是我們一生的縮影。有味。每一天是我們整個生命的一個小原子，是我們一生的縮影。1919、重視今天、重視今天大多數(shù)人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來。我們越是認(rèn)為自大多數(shù)人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來。我們越是認(rèn)為自己有充分的時間去做自己想做的事，就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機(jī)會己有充分的時間去做自己想做的事，就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機(jī)會悄然流逝。