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文檔簡介
1、吸入法吸入法準備好半盆熱水,滴入8-10滴已選好的100%純精油,用一條毛巾將頭部覆蓋,閉上眼睛,深呼吸數(shù)次,吸入從熱蒸氣釋放出來的香熏精華,維持5-10分鐘,然后用清水及洗面乳洗臉,將皮膚表面的殘余洗凈,15分鐘后再擦上潤膚乳。熏香法熏香法將蒸餾水倒入熏香臺容器約八分滿,再依所挑選的香氛需求進行調(diào)配,注意精油之間的作用是否相互抵觸,否則會影響人體健康,然后點上蠟燭。透過加熱,熏香臺內(nèi)的熏香精油就會慢慢散發(fā)出來。適宜癥:解決因疲勞、壓力
2、、失眠、緊張等引起的神經(jīng)系統(tǒng)問題。清除空氣中的污染物質(zhì)(廢氣和病菌),凈化空氣,并且?guī)椭⒁饬?,增強記憶、改善情緒、消除失眠、焦慮的煩惱。按摩法按摩法可使用復(fù)方按摩精油。涂抹時,不要將油直接滴于皮膚上。須將油置于手掌心搓揉后,使按摩油的溫度與人的溫度相近,才均勻涂抹在肌膚上。如果您對精油知識掌握比較全面,也可將單方純精油用基礎(chǔ)油稀釋后使用,方法同上。敷壓法敷壓法將8-10滴精油滴入半盆溫水中(水溫按個人需要)攪勻之后,將一條毛巾浸在
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