身體平衡練習(xí)

1、身體平衡練習(xí)身體平衡練習(xí)一個將傳統(tǒng)瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓(xùn)練項目。配合悠揚(yáng)的音樂進(jìn)行集體健身訓(xùn)練，對身體各主要肌肉群進(jìn)行伸展和拉伸。依據(jù)自然法則預(yù)先設(shè)計的動作組合，讓您輕易掌握練習(xí)技巧，感覺修長、強(qiáng)健、集中和平和，是繁忙都市人的減壓良方。作為世界上第一個預(yù)先編排動作的身心結(jié)合訓(xùn)練項目，參加者完全沒有年齡、性別和身體狀況的制約，被認(rèn)為是達(dá)到更高生活質(zhì)量的一種非常好的鍛煉方法。身體平衡能為我做些什么？改善肌肉的協(xié)調(diào)性和柔韌性使您

2、變得更加健康、挺拔，得到優(yōu)美的體態(tài)舒緩您的壓力，減輕疲勞和痛楚集中您的注意力，調(diào)整您的呼吸傾聽心靈的聲音，追求寧靜致遠(yuǎn)的境界身體平衡練習(xí)身體平衡練習(xí)一個將傳統(tǒng)瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓(xùn)練項目。配合悠揚(yáng)的音樂進(jìn)行集體健身訓(xùn)練，對身體各主要肌肉群進(jìn)行伸展和拉伸。依據(jù)自然法則預(yù)先設(shè)計的動作組合，讓您輕易掌握練習(xí)技巧，感覺修長、強(qiáng)健、集中和平和，是繁忙都市人的減壓良方。作為世界上第一個預(yù)先編排動作的身心結(jié)合訓(xùn)練項目，參加者完全沒有年齡