青少年健美操運動員運動損傷調(diào)查與分析

1、本文章獲得：山東省第三屆學(xué)校體育科學(xué)大會優(yōu)秀論文一等獎。青少年健美操運動員運動損傷調(diào)查與分析 青少年健美操運動員運動損傷調(diào)查與分析山東師范大學(xué)附屬小學(xué)雅居園校區(qū) 趙 淑摘 要： 要： 通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料并對 2006 年山東省“學(xué)校杯”中學(xué)生健美操比賽運動員運動損傷情況進(jìn)行調(diào)查，了解目前青少年健美操運動員運動損傷部位情況，對致傷因素進(jìn)行分析，并提出預(yù)防的綜合措施，以期減少健美操教學(xué)訓(xùn)練和競賽中不必要的運動損傷，從而促進(jìn)青少年健美操

2、運動的健康發(fā)展。關(guān)鍵詞： 關(guān)鍵詞： 青少年；健美操；運動損傷；預(yù)防Abstract: By the access to the relevant documentation and the survey of the injuries in 2006 “schools Cup“ middle-school student aerobic exercises competition of Shandong Province, we co

3、uld get the general idea of the part on which the athletes get injured currently. So that we may analyze the injury factor and propose integrated prevention measures to reduce the unnecessary injury in teaching、training

4、or competing. Further more, we could promote the healthy development of aerobic exercises for young people.Keyword: young people；aerobic exercises；physical injure ;pretending健美操運動是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運動為基礎(chǔ)，集健身、健美、健心、娛樂為

5、一體的屬于技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)難美項群運動項目。它有自己的獨特技術(shù)特點，其動作表現(xiàn)剛勁有力，動作幅度大，配合動感十足的音樂，以其獨特的魅力為廣大青少年所喜愛。但是隨著健美操運動在我國的快速發(fā)展，動作難度的不斷提高，健美操運動員發(fā)生運動損傷的機率也相應(yīng)增大，青少年健美操運動員也正在為健美操運動損傷所困擾。青少年健美操運動員是國家健美操運動項目的后備人才，是促進(jìn)我國健美操運動向更高水平方向發(fā)展的希望，也是我國在健美操運動項目重大比賽中沖金奪銀的保

6、證，因此及時掌握青少年健美操運動員運動損傷的狀況，了解青少年健美操運動員運動損傷的部位，對運動損傷原因及其預(yù)防措施進(jìn)行全方位研究，對預(yù)防和減少青少年健美操運動員運動損傷具有十分重要的現(xiàn)實意義。1 研究對象與方法 研究對象與方法1.1 研究對象 研究對象：因的綜合研究資料顯示，運動損傷的成因一般可分為基本原因（直接原因）和潛在原因（誘因）兩個方面，健美操運動也不例外。2.2.1 健美操運動損傷的基本原因（直接原因） 健美操運動損傷的基本

7、原因（直接原因）:2.2.1.1 思想上不重視，運動損傷知識缺乏 思想上不重視，運動損傷知識缺乏 運動損傷的發(fā)生與健美操教練員、運動員思想上不重視和缺乏必要的預(yù)防運動損傷的知識有關(guān)，由于思想不重視，缺乏預(yù)防運動損傷的基本知識，不對青少年健美操運動員進(jìn)行運動安全教育，不懂得采取有效的預(yù)防措施，發(fā)生運動損傷后處理簡單，因此青少年健美操運動員相對容易發(fā)生運動損傷。2.2.1.2 準(zhǔn)備活動運用不合理 準(zhǔn)備活動運用不合理在訓(xùn)練或比賽前不做準(zhǔn)備活

8、動、準(zhǔn)備活動不充分、準(zhǔn)備活動結(jié)束時間離正式訓(xùn)練比賽時間太長、準(zhǔn)備活動量過大并與專項技術(shù)練習(xí)脫節(jié)等等不合理的準(zhǔn)備活動，都比較容易引起青少年健美操運動員的損傷。2.2..1.3 運動員自身身體訓(xùn)練不全面 運動員自身身體訓(xùn)練不全面一般來說，青少年健美操運動員運動損傷的發(fā)生與其身體素質(zhì)訓(xùn)練、專項技術(shù)訓(xùn)練以及心理素質(zhì)訓(xùn)練程度欠缺有緊密聯(lián)系。身體素質(zhì)較差，肌肉力量和彈性就差，反應(yīng)相對就會遲鈍，各關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性相應(yīng)也不足，因而在運動中容易發(fā)生損

9、傷，同時專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練跟不上，動作技術(shù)要領(lǐng)掌握不好，沒有形成正確的動作技術(shù)動力定型，相對違反身體結(jié)構(gòu)、機能特點和運動生物力學(xué)原理，因此相對容易發(fā)生運動損傷。另外，運動員在訓(xùn)練比賽中缺乏勇敢頑強、機智果斷、勝不驕敗不餒的意志品質(zhì)，也就是說心理素質(zhì)訓(xùn)練跟不上，同樣也會引起運動員運動損傷。2.2.1.4 運動負(fù)荷量及強度不合理 運動負(fù)荷量及強度不合理運動負(fù)荷量和強度過大，局部負(fù)擔(dān)過重，尤其是在健美操專項訓(xùn)練中，過度重復(fù)一個難度動作，過度使用某塊