深圳市新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥預(yù)防指引

1、深圳市新型冠狀病毒肺炎中醫(yī) 深圳市新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥預(yù) 藥預(yù)防指引 防指引從中醫(yī)觀點(diǎn)來看，人體感染疫毒而發(fā)病，其內(nèi)在因素是人體正氣不足，也就是中醫(yī)所說的“邪之所湊，其氣必虛”。中醫(yī)藥防控疫病具有獨(dú)特的理論認(rèn)識(shí)，豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，完備的適宜技術(shù)和簡便的保健方法，倡導(dǎo)天人相應(yīng)、扶正祛邪和三因（因人、因時(shí)、因地）制宜。深圳市新冠肺炎中醫(yī)藥防控預(yù)防專家組在中醫(yī)藥理論指導(dǎo)下，根據(jù)深圳地域特點(diǎn)和人文環(huán)境，傳承精華，守正創(chuàng)新，針對全市及重點(diǎn)人群新冠

2、肺炎疫情防控工作，提出除按國家新冠肺炎防控公眾預(yù)防指南、深圳市重點(diǎn)場所重點(diǎn)人群新冠肺炎疫情防控系列指引等做好防控措施外，應(yīng)充分運(yùn)用中醫(yī)藥特色方法，從情志調(diào)理、起居調(diào)控、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)健身、中藥防感、特色防護(hù)等方面助力防控工作，并制定以下預(yù)防指引供大家選用。一、基本預(yù)防方法（一）情志調(diào)攝。保持心態(tài)平和、樂觀開朗，戒焦慮，正確看待新冠疫情，不必過分恐慌。中華民族幾千年來經(jīng)歷過許許多多類豆、陳皮等藥食兩用的食材，避免寒涼食品，有助于溫陽散寒除

3、濕，調(diào)理脾胃，提高機(jī)體抗病能力。推薦藥膳：1.黃芪補(bǔ)肺湯。食材：黃芪、玉竹、北沙參、山藥各 20 克，肉桂 5克、生姜 3 片、大棗 5 枚、老鴨 500 克。適量蔥，鹽、味精等。做法：將鴨肉剁塊狀洗干凈放入鍋內(nèi)，再放入黃芪、北沙參、玉竹、大棗，加適量水，先用武火煮沸，再改為文火燜煮。將蔥、姜洗凈切末，待鴨肉煮熟后，放入蔥、姜、鹽調(diào)味即可。功效：補(bǔ)肺益氣、調(diào)和營衛(wèi)。適應(yīng)人群：易感冒、精力不足、免疫力欠佳的氣陰兩虛的人群。2.五紅湯。食材