第12屆世界健美操錦標(biāo)賽男單前三名C組難度運作運動學(xué)與協(xié)調(diào)性分析.pdf

1、隨著世界競技健美操水平的迅猛提升，動作完成質(zhì)量要求愈來愈高，運動員個性特征愈來愈凸顯，競爭的要素逐漸體現(xiàn)在了難度動作的差異上。在《2009-2012競技健美操規(guī)則》中，C組(跳與躍類)難度動作在四類難度動作中占一半比例，且在成套操中選用頻率較高，成為了難度動作的核心，由于該類難度動作所要求呈現(xiàn)的時空感，體能與技能需高度統(tǒng)一，因而對運動員身體素質(zhì)與肢體協(xié)調(diào)性要求極高。通過對該類難度動作的運動學(xué)與協(xié)調(diào)性分析可得出運動員高質(zhì)量完成C組難度動作

2、的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)規(guī)律，為我國競技健美操訓(xùn)練、教學(xué)和進(jìn)一步完善競技健美操訓(xùn)練理論研究提供一定的指導(dǎo)與借鑒。
　　 本研究以第12屆世界健美操錦標(biāo)賽男子單人項目前3名運動員選用頻率最高的3個C組難度動作為研究對象，以信息技術(shù)法、時間序列法為主要研究方法，采用快速反饋系統(tǒng)DARTFISH軟件獲取運動員在起跳、騰空、落地階段的運動學(xué)參數(shù)，并以肩、肘、腕、髖、膝、踝在達(dá)到騰空至高點的時間計算相位差角，進(jìn)行錄像觀察與比較分析，研究結(jié)果表明:<

3、br>　　 1.競技健美操C組難度動作完成效果在不同時相上表現(xiàn)出密切聯(lián)系，起跳緩沖與蹬伸階段身體姿態(tài)與緩沖角度影響著騰空效果，騰空階段的完成質(zhì)量影響落地穩(wěn)定性。
　　 2.完成C6001難度動作時，緩沖階段應(yīng)控制重心下降程度，起跳蹬伸時左髖角度大于右髖角度以利于轉(zhuǎn)體，左右膝關(guān)節(jié)蹬伸用力均衡、控制離地瞬間上體姿態(tài)可保證充分蹬伸，足夠的騰空高度是空中動作完成準(zhǔn)確及落地動作穩(wěn)定性的保證。
　　 3.完成C828難度動作時，最

4、大緩沖時膝關(guān)節(jié)角度應(yīng)大于130°，并保證較大蹬伸角度可獲得較好的蹬伸效果;上體稍前傾、膝關(guān)節(jié)伸直和腳面繃直有助于形成優(yōu)美的空中姿勢;采用前腳掌過渡到全腳掌的落地方式能提高身體控制能力和落地穩(wěn)定性。
　　 4.完成C466難度動作時，可考慮采用單步上步起跳方式防止重心過于下降，加強右腿蹬伸力量與爆發(fā)力可增強起跳緩沖與蹬伸效果;增加騰空高度，注意膝、踝關(guān)節(jié)的動力定型，有助于提高空中動作幅度與標(biāo)準(zhǔn)性;髖、膝、踝關(guān)節(jié)積極緩沖，有助于提高

5、落地穩(wěn)定性。
　　 5.競技健美操難度動作協(xié)調(diào)性的定量評價建立在不同難度動作對于上、下肢關(guān)節(jié)的限定上，當(dāng)關(guān)節(jié)被限定時，采用正相協(xié)調(diào)的方法能夠展現(xiàn)動作的準(zhǔn)確與穩(wěn)定性，在限定之外，采用異相協(xié)調(diào)方式充分展現(xiàn)穩(wěn)定而靈活的高效協(xié)調(diào)方式是提高動作完成質(zhì)量的保證。
　　 6.完成高分值難度動作時，動用上肢環(huán)節(jié)反作用力，提高下肢動作的準(zhǔn)確性，有機結(jié)合上下肢的伸展與蹬伸時機能夠有效的提高肢體協(xié)調(diào)性;完成中等分值難度動作時，充分利用上肢關(guān)節(jié)