優(yōu)秀拉丁舞選手體能訓(xùn)練內(nèi)容的優(yōu)化研究.pdf

1、體能訓(xùn)練主要是在保障運動員系統(tǒng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,全面提高運動員的專項體能水平,以滿足選手成績提高的需要,拉丁舞目前對于體能訓(xùn)練內(nèi)容的選擇上過于零散和繁雜，很大程度上依賴其他的難美型項目的體能訓(xùn)練內(nèi)容為參考，本文通過體能訓(xùn)練內(nèi)容相關(guān)理論、拉丁舞體能訓(xùn)練的實踐和部分中國體育舞蹈聯(lián)合會高水平選手進行訪問調(diào)查，綜合了文獻資料、問卷調(diào)查、專家訪談、錄像分析、邏輯分析等研究方法，對我國優(yōu)秀拉丁舞選手體能訓(xùn)練內(nèi)容進行進一步優(yōu)化。主要結(jié)論如下：
　　

2、1、科學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容理論是能夠讓選手進行科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，科學(xué)的體能訓(xùn)練理論為指導(dǎo)，并配置合理的訓(xùn)練計劃及方法進行實踐運用，會給選手體能水平帶來很大的提高，拉丁舞體能訓(xùn)練的生物學(xué)基礎(chǔ)、拉丁舞體能訓(xùn)練訓(xùn)練學(xué)原則、一般體能訓(xùn)練內(nèi)容、專項體能訓(xùn)練內(nèi)容、體能訓(xùn)練內(nèi)容優(yōu)化的組合構(gòu)成拉丁舞體能訓(xùn)練的全新內(nèi)容。
　　2、體能訓(xùn)練的優(yōu)化內(nèi)容主要將拉丁舞中的單人技術(shù)、雙人技術(shù)、表現(xiàn)力以及機體與環(huán)境相結(jié)合與體能訓(xùn)練有機結(jié)合，使拉丁舞選手的體能訓(xùn)練更具有針