上海市太極瑜伽健身活動的發(fā)展現(xiàn)狀分析與對策研究.pdf

1、隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，物質(zhì)生活達(dá)到了一定程度，人們開始更多關(guān)注生命質(zhì)量和身體健康。運(yùn)動是良醫(yī)，體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康已經(jīng)是不爭的事實(shí)。選擇哪一種健身方式才能更適合？答案不一而論。太極拳是我國古老的健身養(yǎng)生、強(qiáng)身御敵之術(shù)。印度瑜伽有著悠久的發(fā)展歷史，對人的身心修煉具有卓越功效。太極瑜伽是近些年逐漸興起的新型健身內(nèi)容，其綜合了太極和瑜伽優(yōu)秀的技術(shù)內(nèi)容和理論成果，在練習(xí)形式和健身功效上具有突出表現(xiàn)，受到社會大眾越來越多的關(guān)注和認(rèn)可。

2、本研究以上海市8大中心城區(qū)的太極瑜伽練習(xí)者、教練員和太極瑜伽場館經(jīng)營者為調(diào)查對象，調(diào)查太極瑜伽在上海市開展的基本狀況，論述太極瑜伽的健身功效，并提出發(fā)展策略。研究結(jié)論有:
　　(1)上海市太極瑜伽練習(xí)者主要以中青年女性，且具有高學(xué)歷、中高收入的穩(wěn)定或自由職業(yè)類型群體為主。大都具有1-2年的太極瑜伽練習(xí)經(jīng)歷，基本上形成了每天進(jìn)行一小時左右鍛煉的良好習(xí)慣，通常會選擇下班之后，在專門性的場館進(jìn)行練習(xí)。
　　(2)人們練習(xí)太極瑜伽主

3、要是為了健身塑形、預(yù)防疾病，擁有健康。而在影響正常練習(xí)的因素方面，客觀上是工作忙、沒有時間;主觀上則是生理惰性、偷懶以及動作學(xué)習(xí)慢擔(dān)心被嘲笑等。練習(xí)者對學(xué)習(xí)的內(nèi)容、教練員的教學(xué)以及對場館條件和個人的學(xué)習(xí)收獲方面都有者客觀滿意的評價，學(xué)習(xí)場館的選擇主要考慮因素是場館所在地理位置及交通便利程度。
　　(3)上海市太極瑜伽教練群體中主要是從業(yè)在3-5年，專職型女性為主。正是對太極瑜伽無限的興趣和熱愛，促使他們選擇了這份職業(yè)，并對行業(yè)的發(fā)

4、展前景充滿了希望和期待。太極瑜伽教練核心的素養(yǎng)是專業(yè)技能水平，以及運(yùn)用轉(zhuǎn)換技能解決教學(xué)中重難點(diǎn)的能力。職業(yè)技能的獲取主要來自于專門的社會培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，他們很渴望并重視技能水平的學(xué)習(xí)提高。
　　(4)場館經(jīng)營者以市場為導(dǎo)向，關(guān)注商業(yè)發(fā)展利益。但在一定程度上也在推動著太極瑜伽的興起和發(fā)展。
　　并提出發(fā)展建議:
　　1)通過多種形式加大對太極瑜伽的宣傳力度，增加社會認(rèn)知度，讓太極瑜伽的健康作用深入人心，培養(yǎng)人們的參與意識和健身

5、需求。同時，要組織成立協(xié)會、委員會等自管理機(jī)構(gòu)。繼而統(tǒng)一內(nèi)容，規(guī)范動作，提升專業(yè)化，形成系統(tǒng)化的教學(xué)內(nèi)容。
　　(2)倡導(dǎo)細(xì)化健身功效，形成功能化太極瑜伽發(fā)展模式，讓健身功效得到普遍認(rèn)可，促進(jìn)太極瑜伽良好可持續(xù)發(fā)展。還要建立教練員定點(diǎn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，強(qiáng)化行業(yè)準(zhǔn)入資質(zhì)及認(rèn)證。形成培訓(xùn)學(xué)習(xí)、長效發(fā)展的培養(yǎng)機(jī)制。確保教練員隊伍建設(shè)，更好服務(wù)于太極瑜伽的發(fā)展。
　　(3)合理優(yōu)化的經(jīng)營者管理，提升行業(yè)競爭力。借用政策優(yōu)勢，順應(yīng)時代發(fā)展，創(chuàng)